Neofobia (uuden pelko): oireet, syyt ja hoito

Uuden kohdatessa kaikki meille tuntematon synnyttää aina jonkinlaisen jännityksen ja jopa hermostuneisuuden. Tämä vastaus voi olla täysin luonnollista, kunhan se on tietyissä rajoissa, koska emme tiedä mitä löydämme tai pidämmekö siitä vai emme.

Kuitenkin, kun tämä vastaus tulee suhteettomaksi ja liialliseksi, niin että se häiritsee henkilön jokapäiväistä elämää, meillä saattaa olla edessään uusfobia. Tässä artikkelissa puhumme sen määrittelevistä ominaisuuksista sekä olemassa olevasta suhteesta ruokaneofobiaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: Pelkohäiriöiden tutkiminen"

Mikä on neofobia?

Pitkästä ahdistuneisuushäiriöiden tai tiettyjen fobioiden luettelosta löydämme joitain sairauksia, jotka ovat niinkin uteliaita kuin neofobia. Tälle häiriölle on ominaista suhteeton, jatkuva, irrationaalinen ja hallitsematon pelko kaikki ne tilanteet, jotka pidetään uusina.

Näille ihmisille tapahtumat, kuten ensimmäinen työ- tai koulupäivä, sekä joutuminen tuntemattomaan paikkaan tai kokemus jota he eivät olleet koskaan ennen kohdanneet, on käytännössä mahdotonta, koska kärsitty tuska ja piina tekevät mahdottomaksi kohdata sellaisia tilanteita.

On olemassa suuri määrä tilanteita, jotka voivat aiheuttaa pelkoa ja ahdistusta neofobisilla ihmisillä, mukaan lukien kaikenlaiset muutokset heidän elämässään tai tavanomaisessa rutiinissaan.

Neofobiapotilaille on ominaista se, että he ovat hyvin rutiineja, joilla on vakiintuneet elämäntavat ja mieltymykset kaikkeen, mikä on heille tuttua. Siksi tästä ahdistuneisuushäiriöstä tulee suojakilpi kaikille niille ihmisille, jotka he pelkäävät rikkovansa rutiinejaan.

Toisaalta nosofobia voi ilmetä keinona hallita sitä, mikä heitä ympäröi, koska uusi tilanne edellyttää väistämättä tiettyä epävarmuusmarginaalia, mikä synnyttää pelkoa siitä, että ei pysty hallitsemaan tilannetta tilanne.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuneisuushäiriöiden tyypit ja niiden ominaisuudet"

Ja ruokaneofobia?

Neofobian luokasta löydämme erikoistilanteen, jolla on korkean esiintyvyyden vuoksi oma nimensä. Tämä on ruokanosofobiaa. Tämän tyyppinen muutos koostuu jatkuva, itsepintainen ja korostunut vastustuskyky kokeilla uusia ruokia.

Toisin sanoen ne ihmiset, joilla on ruokaneofobia, välttävät kaikin mahdollisin tavoin kokeilemasta tai syömästä ruokia, joita he eivät ole aiemmin maistaneet. Vaikka sen ei aina tarvitsekaan, koska vakavimmissa tapauksissa ruokaneofobiasta voi tulla häiriö ruoka, erityisesti se esitetään oireena nielemisen välttämis-/rajoitushäiriöstä. ruokaa.

Tämä häiriö esiintyy useimmiten pienillä lapsilla., jotka osoittavat voimakasta vastustuskykyä joidenkin hedelmien tai vihannesten syömiseen. Tässä lapsuuden ruokaneofobiassa se liittyy tiettyihin riskitekijöihin. persoonallisuus, kuten ärtyneisyys, surullisuus tai epämukavuus ja korostuu yleensä 2–6 vuoden iässä vanha.

Tämän vaiheen jälkeen neofobian oireet vähenevät, vaikka ne voivat jatkua kuolemaan asti. aikuisikään, johon liittyy useimmiten muita emotionaalisia oireita, kuten ahdistusta ja ahdistusta.

Mitkä ovat oireet?

Neofobian tärkeimmät oireet ovat mitä tahansa erityistä ahdistuneisuushäiriötä, joihin sisältyy korkea ahdistuneisuus, kun kohtaat pelätyn tilanteen tai jopa vain kuvittelet sen.

Neofobiaan liittyy kuitenkin suuri määrä oireita. Nämä voidaan luokitella fyysisiin oireisiin, kognitiivisiin oireisiin ja käyttäytymisoireisiin. Vaikka niiden ei tarvitse syntyä samalla tavalla ja samalla intensiteetillä kaikissa ihmisissä, sinun täytyy kokea kaikkien kolmen luokan merkkejä.

1. fyysisiä oireita

Kokeilu fobisen pelon aiheuttamaa suurta ahdistusta ja ahdistusta Ne johtavat yleensä sarjaan muutoksia ja muutoksia kehossa. Tämä johtuu hermoston hyperaktiivisuudesta, joka voi aiheuttaa seuraavia oireita:

• Lisääntynyt syke.
• Lisääntynyt hengitystiheys.
• Tukehtumis- tai ilmanpuute.
• lisääntynyt hikoilu.
• Lisääntynyt lihasjännitys.
• päänsäryt.
• mahalaukun muutokset.
• Huimaus ja huimauksen tunne.
• Pahoinvointi ja/tai oksentelu.
• Pyörtyminen.

2. kognitiiviset oireet

Fyysisten oireiden ohella neofobialle on ominaista esiintyminen sarja vääristyneitä uskomuksia ja irrationaalisia ajatuksia pelätystä tilanteesta. Tässä tapauksessa kaikkeen, mikä koetaan uutena.

Tämä kognitiivinen oireyhtymä näkyy seuraavasti:

• Tunkeilevat ja hallitsemattomat ajatukset fobisen ärsykkeen oletetusta vaarasta tai riskeistä.
• pakkomielteisiä spekulaatioita.
• Katastrofaalinen mielikuvitus.
• hallinnan menettämisen pelko eikä pysty hallitsemaan tilannetta tehokkaasti.

3. käyttäytymisoireet

Lopuksi käyttäytymisoireet sisältävät kaiken sen käyttäytymismallin, jota henkilö harjoittaa tarkoituksenaan välttää tai paeta pelättyä tilannetta. Nämä käytökset tunnetaan nimellä välttämiskäyttäytymistä tai pakokäyttäytymistä.

Ensimmäinen tyyppi, välttämiskäyttäytyminen, sisältää kaikki ne teot, joilla pyritään välttämään uuden tilanteen kohtaamista. Joustamaton päivittäisten rutiinien seuraaminen tai kosketuksen välttäminen tuntemattomien kanssa tekee Henkilö voi tilapäisesti välttää kokemasta hänelle ominaisia ​​ahdistuksen ja ahdistuksen tunteita fobia.

Sitä vastoin pakokäyttäytymistä ilmenee, kun uusfobiaa sairastava henkilö ei ole kyennyt välttämään pelätyn tilanteen, joten hän tekee kaikkensa pakenemaan tilannetta nopeimmalla tavalla.

Mitä syitä sillä on?

Fobian alkuperän tiivis määrittäminen voi olla erittäin monimutkaista, koska aina ei ole tapahtumaa, joka laukaisee sen. Joka tapauksessa geneettisen alttiuden olemassaolo yhdessä kokea erittäin traumaattisia kokemuksia ja tapahtumia, voi suosia tietyn fobian, kuten neofobian, ilmaantumista.

Samoin on monia muita tekijöitä, jotka voivat altistaa henkilön kehittymään tietylle fobialle. Niitä ovat tietyntyyppiset persoonallisuus, kognitiiviset tyylit tai sijaisoppimisen vaikutus.

Onko hoitoa olemassa?

Tapauksissa, joissa neofobia häiritsee merkittävästi henkilön jokapäiväistä elämää, Mielenterveysalan ammattilaisen konsultointi on suositeltavaa.. Tällä hetkellä löytyy erilaisia ​​psykologisia interventioita, jotka voivat edistää oireiden lievittämistä, kunnes ne katoavat.

Kognitiivis-käyttäytymisluonteiset psykologiset hoidot He käyttävät kognitiivisia uudelleenjärjestelytekniikoita, jotka voivat auttaa poistamaan irrationaalisia ajatuksia ja uskomuksia, jotka usein muodostavat tämän häiriön perustan.

Tämä kognitiivinen interventio on tehokkaampi, jos siihen liittyy hoitoja, kuten systemaattinen desensibilisointi Aalto live altistuminen jotka altistavat potilaan vähitellen ja rentoutumistekniikoiden harjoittelun ohella ajatuksille tai tilanteille, jotka aiheuttavat tätä pelkoa.