Rakkauspommitukset: mitä se on, tämän manipuloinnin vaiheet ja ominaisuudet

Rakkaus on jotain, mitä me kaikki haluamme elämäämme. Emme puhu vain poika- tai tyttöystävän rakkaudesta, vaan myös sukulaisen tai ystävän rakkaudesta, koska se on tunne, jonka voimme ilmaista kenelle tahansa, ylittäen pelkän romanttisen ja seksuaalinen.

Joskus rakkaus voi kuitenkin olla täydellinen naamiointi myrkyllisille käytöksille, jotka vangitsevat meidät dynamiikkaan, joka saa meidät uhraamaan muut suhteemme ja priorisoimaan vain yhden.

Yksi näistä epäterveellisistä strategioista on rakkauspommi, joka on tyypillinen henkisen väkivallan välisille ihmissuhteille, esiintyy sekä myrkyllisissä sosiaalisissa suhteissa että lahkoissa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "4 rakkauden tyyppiä: mitä erilaisia ​​rakkautta on olemassa?"

Mitä on rakkauden pommittaminen?

Rakkaus on erittäin vahva tunne, joskus niin voimakas, että se jopa sokaisee ja estää meitä tunnistamasta tiettyjä käyttäytymismalleja, jotka vaikka alun perin kauniita, niistä tulee manipulointia, kontrollia ja alistumista, käyttäytymistä, joka on tietysti myrkyllistä, riippumatta siitä, kuinka hyvin ne ovat naamioituneet antaumukseksi, ystävyydeksi tai romantiikaksi. ne voivat olla Ja tästä rakkauspommituksessa on kyse.

Mutta mennään asiaan: mitä on rakkauden pommittaminen? Vaikka tämän käytännön nimeä ei tunneta hyvin, se on tietysti hyvin läsnä sekä perhesuhteissa, ystävissä että pariskunnissa. Valitettavasti myrkyllinen käyttäytyminen sosiaalisissa suhteissa ei ole jotain outoa, ja me kaikki voimme olla näiden käytäntöjen uhreja (tai syyllistyjiä).

Termi "rakkauspommitukset" otettiin ensimmäisen kerran käyttöön 1970-luvulla yhdistymiskirkon jäsenten toimesta viittaamaan siihen tosiasiaan, että sen jäsenet hymyilivät aina.. Ironista kyllä, useat intellektuellit, kuten antropologi Geri-Ann Galanti ja psykologi Margaret, suosittelivat sitä vuosia myöhemmin. Laulaja kuvailee manipulointistrategioita, joita pakkolahkot käyttävät houkutellakseen uusia kannattajia seuraamalla juhlia yksilön heikoin osa, hänen alhainen itsetuntonsa ja ruokkii häntä imarteluilla ja kauniilla sanoilla siten, että hänelle tulee paha mieli lähteä palvonta.

Ajan myötä ilmaisu siirtyi myös arkipäiväisempien ihmissuhteiden kentälle., heidän joukossaan pariskunnilta ja ystäviltä, ​​koska heilläkin voi esiintyä pakkokäyttäytymistä.

Tässä tapauksessa rakkauspommittaminen on manipulointistrategia, joka koostuu huomion osoittamisesta ja kiintymystä erittäin itsepintaisella tavalla käyttäen imartelua, hyväksyntää, yksityiskohtia ja jopa lahjoja ei mitään muuta tavata. Sen taustalla oleva tarkoitus ei ole erilainen kuin lahkojen: valloittaa ihminen saamalla hänen luottamuksensa.

Miten se kehittyy?

Rakkauspommituksen ymmärtämiseksi on välttämätöntä ymmärtää jotain, mitä monet meistä eivät ota huomioon sosiaalisissa suhteissa. Käyttäytymistämme ohjaavat suurelta osin sen seuraukset ympäristössä, ja se pätee tietysti myös sosiaaliseen ympäristöömme.

Jos käyttäytymisen jälkeen näemme, että tämä tuo meille sosiaalisia ja emotionaalisia etuja, kuten rohkaisua tai halausta, on mitä todennäköisimmin jatkamme tätä käyttäytymistä. Toisin sanoen, kun käyttäytymisemme seuraukset ovat herkullisia tai miellyttäviä, ne toimivat todennäköisemmin vahvistajina, mikä aiheuttaa käyttäytymisen, joka sai ne toistumaan suuremmalla todennäköisyydellä.

Ja mitä tekemistä tällä on rakkauden kanssa? No, totuus on, sekä hyvässä että huonossa. Kuvittelemme, että olemme juuri tavanneet jonkun ja tämä henkilö alkaa pommittaa meitä rakkaudella, joko parina tai ystävänä. Ihminen alkaa heitellä kaikenlaisia ​​kauniita sanoja, kohteliaisuuksia ja jopa antaa meille lahjoja, lahjoja huolimatta siitä, ettemme ole tehneet mitään merkittävää ansaitaksemme sen.. Mitä tahansa teemme ja sanomme, saamme jonkinlaisen palkinnon. Olemme ilmeisen suloisen ja miellyttävän pommituksen uhreja.

Koska tämän henkilön kanssa on miellyttävää olla, alamme omistaa hänelle enemmän aikaa. Me kaikki haluamme tulla kohdelluksi hyvin ja jos joku käyttäytyy niin meitä kohtaan, alamme asettaa hänet etusijalle. Kun omistamme enemmän aikaa tälle henkilölle, otamme pois aikaa, joka meillä oli muille, ja ajan myötä alamme syventää dynamiikassa, jossa etsiessämme sen meille antamaa emotionaalista palkkiota ja tunnustusta, eroamme enemmän muista olennoistamme rakkaat ystävät

Se voi olla asteittaista tai se voi tapahtua kerralla, mutta totuus on, että rakkauspommitukset pysähtyvät jossain vaiheessa. Henkilö, joka suhteen alussa "palkitsi" meidät miellyttävillä kohteliaisuuksilla jokaisella sanallaan ja jokaisella elellään, rajoittuu nyt vastaamiseen lyhyellä "okei" tai ei edes sitä, vain antaa meille kylmän ja etäisen hiljaisuuden.

Loogista olisi ajatella, että tässä vaiheessa käyttäytymisemme kuolee sukupuuttoon. Jos ennen käyttäytyimme siksi, että tuo henkilö palkitsi meidät kauniilla sanoillaan, nyt kun hän ei enää tee niin, aiomme vähentää käyttäytymistä, joilla on aina ollut palkinto. Vahvistajaa, joka ei ollut enempää eikä vähempää kuin kauniit sanat, ei enää ole ja sen myötä palkitsevaa käytöstä joutuisi vähentämään. Mutta rakkaus ei toimi näin.

Kuten huumeriippuvainen, tämä saa aikaan meissä "himoa", halua, että hän antaisi meille rakkautensa uudelleen. Sen sijaan, että lopettaisimme puhumisen kyseisen henkilön kanssa tai muuttaisimme hetkeksi pois, me todennäköisesti yritämme parhaamme mukaan saada hänet palkitsemaan meidät. Aiomme olla vuorovaikutuksessa yhä enemmän, omistamalla entistä enemmän aikaa ja käyttämään enemmän energiaa saadaksemme hänet kiinnittämään huomiota meihin.. Puhumme hänen kanssaan enemmän, kiinnitämme häneen enemmän huomiota ja yritämme tehdä kaikkemme, jotta hän olisi mukava. Haluamme hänen kertovan meille uudelleen "olet erityinen", "rakastan sinua" tai "olet paras", kuten hän teki ennenkin.

Jos juuri tällä hetkellä toinen henkilö palkitsee meidät jälleen kohteliaisuudella tai kauniilla sanalla, hän on saavuttanut erittäin korkean käyttäytymisasteen vahvistamisen. Se luo meille tietynlaista epävarmuutta, ja niin kauan kuin tämä ei toistu, mitä henkilö on se, että olemme vuorovaikutuksessa hänen kanssaan koko ajan sen kustannuksella, että olemme vuorovaikutuksessa hänen kanssaan loput. Hän on onnistunut, hän on saanut meidät täysin hallintaan. Olemme sinun.

rakkauden pommituksen vaiheita

Juuri näkemämme esimerkki on rakkauspommituksen prototyyppi. Siinä näemme tämän ilmiön kaksi ensimmäistä vaihetta (idealisointi ja paheksuminen). Todellisuudessa voimme sanoa, että rakkauspommitukset voidaan jakaa kolmeen vaiheeseen.

1. Suhteen idealisointi

Tässä ensimmäisessä vaiheessa kaikki näyttää olevan idyllistä, saa uhrin ajattelemaan, että hän on tavannut jonkun täydellisen, jonkun, joka osaa arvostaa kaikkea mitä hän tekee, olipa se kuinka merkityksetön tahansa. Suhde virtaa ja on helppo. Se on liian hyvää ollakseen totta, mutta hän haluaa uskoa siihen, ja tämä naiivius on hänelle vaarana joutua "rakkauspommittajan" ansaan.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mistä tiedät milloin mennä pariterapiaan? 5 pakottavaa syytä"

2. paheksuntaa ja rangaistusta

Kun dynamiikka on vakiintunut manipulaattori alkaa turvautua toiseen tekniikkaan, jos hänen uhrinsa pääsee eroon manipulaattorin haluamasta käytöksestä. Jos uhri viettää aikaa ystävien kanssa, näkee muita ihmisiä tai osoittaa jonkinlaista itsenäistä käyttäytymistä, pientä vapauden tuulta, rakkauspommittaja alkaa olla järkyttynyt. Tässä rakkaus muuttuu kontrolliksi ja paheksunnan ja rangaistuksen vaihe alkaa.

Manipulaattorin tehtävänä on näyttää uhrilleen, mistä käytöksistä hän ei pidä ja saa hänet tuntemaan syyllisyyttä. Voit sanoa uhriksi tekeviä lauseita, kuten "kaiken, mitä teen sinulle, ja sinä menet ja sinä teet tämän” ja muita myrkyllisiä helmiä tai yksinkertaisesti hiljaisuutta, kuten olemme maininneet esimerkissä laaja.

Manipuloitu henkilö, joka on jo riippuvainen emotionaalisen vanginvartijansa "rakkaudesta", kokee tämän halveksunnan ja paheksunnan olevan jotain hyvin tuskallista., tunnet paljon syyllisyyttä, koska uskot todella tehneesi jotain väärin, vaikka rationaalisesti se ei ole niin. Tästä syystä manipuloitu korjaa, ja kun hän tekee niin, manipulaattori palkitsee hänet palauttamalla kiintymyksen.

• Saatat olla kiinnostunut: "8 tyyppistä emotionaalista kiristystä (ja merkkejä sen havaitsemiseksi)"

3. tyhjentäminen ja hävittäminen

Hyvässä tai huonossa tapauksessa on yleistä, että jonkin ajan kuluttua ilmaantuu kolmas vaihe: uupumus. Tässä Manipuloitu henkilö voi onnistua vapautumaan tästä myrkyllisestä dynamiikasta tai päinvastoin pudota takaisin silmukkaan. muodostavat kaksi muuta vaihetta. Kaikki riippuu siitä, sallivatko he itsensä jälleen huijata manipulaattorilta, joka käyttää sekä ensimmäisen vaiheen tekniikoita, kuten äärimmäistä imartelua, että toisen vaiheen tekniikkaa emotionaalista kiristystä käyttäen.

Kuinka havaita ja rikkoa tämä dynamiikka henkilökohtaisissa suhteissa

Rakkauspommi-dynamiikan rikkominen ei ole helppoa, koska uhri voi tuntua pahalta sanoessaan tai tekemässä asioita, jotka voivat järkyttää "rakkauspommittajaa". Kaikki pitävät siitä, että heille sanotaan "olet mahtava, olet paras" tai "olet mahtava ja täydellinen", me kaikki pidämme siitä, että joku näyttää arvostavan ja rakastavan kaikkea mitä teemme, mutta varmuuden vuoksi joutumalla riippuvaisiksi kyseisestä henkilöstä annamme hänelle suuren vallan elämässämme, jopa vaarassa, että itsetuntomme riippuu yksinomaan siitä, mitä hän antaa meille sanoa.

Kuten olemme kommentoineet, tämä strategia on melko yleinen, mutta Tämä ei tarkoita, että suurin osa ihmisistä, jotka tekevät niin, hautoo hienostuneen ja pahan suunnitelman hallita muiden tahtoa.. Jotkut ihmiset ovat erittäin myrkyllisiä, vaikka he eivät halua ja tiedostavat sitä, ja he tekevät sen, koska he ovat oppineet suhtautumaan siihen ja ovat nähneet olevansa hyviä siinä. Heille rakkaus merkitsee äärimmäistä epäjumalanpalvelusta, ja jos joku ei kuuntele häntä, hän voi tulkita sen niin, ettei hän enää rakasta heitä. he haluavat, he suuttuvat ja hyperpolarisoituvat siinä mielessä, että kaikki on mustaa tai valkoista: joko jumaloit minua tai et. puhua.

Toisaalta meillä on se tosiasia Vaikka emme eläkään täydellisessä yhteiskunnassa, meidän ei pidä luottaa kaikkiin. On ihmisiä, jotka onneksi imartelevat rakkaansa ilman taka-ajatuksia tai manipulointia. Jos meillä on ystävä, poikaystävä tai sukulainen, joka on erittäin tarkkaavainen, hellä ja kiltti, joka imartelee meitä pyytämättä mitään vastineeksi, meidän tulee olla kiitollisia, koska meillä on hänessä ihmisen aarre.

Kun tämä otetaan huomioon, meidän voi olla hieman vaikeaa erottaa toisistaan ​​aitoja ihmisiä hyviä tunteita niiltä myrkyllisiltä olennoilta, jotka meidän pitäisi valitettavasti pitää loitolla ympyrä. Se ei ole helppoa, varsinkaan suhteen alussa, koska olisimme suhteen idealisointivaiheessa. Itse asiassa, jos olisi helppoa tunnistaa henkilö, joka pommittelee meitä, myrkyllisyys ihmissuhteissa ei olisi niin yleistä. Manipuloivan ihmisen rakkauspommittelu on helppo sekoittaa aidosti mukavan ihmisen yksityiskohtiin ja imarteluihin..

Rakkauspommittajassa on kuitenkin joitain puolia, jotka voivat toimia varoitussignaalina ja pitää meidät varovaisina. Niiden joukossa on kohteliaisuuksien, lahjojen, yksityiskohtien liioiteltu esiintyminen ja ansaitsematon liiallinen huomio, joka voi tarkoittaa sitoutumistasoa, joka on liian korkea verrattuna siihen aikaan, jolloin olemme tunteneet kyseisen henkilön henkilö.

Kun hän on tekemisissä toistuvien, liioiteltujen ja äkillisten kohteliaisuuksien ja lahjojen kanssa, uhrin ei ole vaikeaa tuntea olevansa sinulle velkaa., että et voi sanoa ei jollekin, joka käyttäytyy niin anteliaasti. Tätä varten emme saa menettää pohjoista. Jos olemme olleet kyseisen henkilön kanssa hyvin lyhyen aikaa, hänen ei ole mitään järkeä olla niin antelias. Vaikka periaatteen "ajattele väärin ja tulet olemaan oikeassa" ohjaaminen on hieman surullista, näissä tapauksissa on parempi välttää putoamista sellaiseen myrkylliseen dynamiikkaan.

Viimeisenä suosituksena on parasta, että sinulla on joukko erilaisia ​​ystäviä, ystäviä, jotka, jos he näkevät, että olemme muuttaa pois, koska poikaystävämme, toinen ystävämme tai jopa sukulainen pyytää meitä antamaan meille kosketuksen huomio. Jos he ovat kriittinen ryhmä, he saavat meidät arvostamaan vapauttamme ja yksilöllisyyttämme. Hyvät ystävät ovat niitä, jotka käyvät läpi, mutta myös niitä, jotka saavat meidät näkemään virheemme ja arvostavat meitä siitä, mitä teemme todella hyvin. Parempi rehellisyys ja kasvu kuin valheet ja alistuminen.

Bibliografiset viittaukset:

• Archer, D. (19. helmikuuta 2021) Manipuloivan rakkauspommituksen vaara parisuhteessa. Psykologiassa tänään. Toipunut https://www.psychologytoday.com/es/blog/el-peligro-del-manipulador-bombardeo-de-amor-en-una-relacion