Mónica Dosilin haastattelu: Erektiohäiriön psykologia

Erektiohäiriö on yksi yleisimmistä seksuaalihäiriöistä, ja sen syyt eivät aina ole puhtaasti biologisia. Siksi on tärkeää tietää psykologiset tekijät, jotka edistävät sen ulkonäköä ja ylläpitävät sitä.

Mónica Dosilin haastattelu: erektiohäiriön syyt ja psykologiset seuraukset

Tässä yhteydessä keskustelimme Castelldefelsissä asuvan psykologin Mónica Dosilin kanssa, jolla on yli kahden vuosikymmenen kokemus. työskentelen psykoterapiassa ja seksiterapiassa, jotta voimme puhua meille erektiohäiriöiden ja sen välisestä yhteydestä psykologinen.

Missä määrin seksuaalisuus muokkaa identiteettiämme?

Seksuaalisuus määrittelee elämämme ja myös identiteettimme. Kun kuvailet itseäsi, teet sen maun, harrastusten, ominaisuuksien ja kiinnostuksen kohteiden perusteella, mutta seksuaalisuutesi antaa merkityksen kaikelle. Seksuaalisuus on tila, joka kattaa kaikki persoonallisuuspiirteemme, energinen kvantti, joka implisiittisesti ja eksplisiittisesti kuvaa käyttäytymistämme.

Jos olet omistautunut henkilö henkilökohtaisissa tai työsuhteissasi, käyttäydyt myös omistautuneella tavalla sinua kohtaan seksuaalisuus, jos olet introvertti ihminen ja varaat tietoa tai tunteita, olet myös suhteessa omaan seksuaalisuutta.

Voimme vahvistaa, että seksuaalisuus muokkaa identiteettiämme, ja tämä johtuu pohjimmiltaan siitä, että se saa alkunsa ennen olemistapamme perustuslakia, ja se on yksi perusteista, joille persoonallisuus.

Erotisaatio, jota kehomme elää ensimmäisinä elämänsä hetkinä, kun sitä hyväilee ja siitä huolehditaan synnyttää ensimmäiset nautintokokemukset, jotka ovat myöhemmin enemmän tai vähemmän suurenmoisuutemme siemen seksuaalisuutta.

Tapahtuuko se myös päinvastaiseen suuntaan? Miten se, mitä uskomme itsestämme, itsetuntomme, vaikuttaa meihin seksuaalimaailmassa?

Se on perustavanlaatuista. Jos tunnet olosi hyväksi ja turvalliseksi, toimit sen mukaisesti ja tunnet olosi vapaaksi kehittyä luonnollisesti ja rohkeasti seksuaalisuuden alalla, jos tunnet olosi epävarmaksi. Eli jos itsekäsityksesi on alhainen, näet sen heijastuvan seksuaalisuutesi.

Epävarmoilla ihmisillä on vaikeuksia näyttää vartaloaan, he rakastelevat valot pois päältä, he tuntevat olonsa epämukavaksi riippuen siitä, mitkä asennot liittyvät seksuaaliseen toimintaan, he eivät halua tulla hyväilemään joissakin osissaan vartalo... Lyhyesti sanottuna ne eivät voi virrata vapaasti ja heidän ajatuksensa, jollain rajoittavalla tavalla, vaikuttaa suoraan heidän kokemaansa nautintoon jotka yrittävät hallita kaikkia tilanteita eivätkä pysty keskittymään nauttimaan kehostaan ​​tai antautumaan antamisen taiteelle ilo.

Monet ihmiset uskovat, että erektiohäiriö on puhtaasti lääketieteellinen ongelma. Onko yleistä, että sen syyt ovat pohjimmiltaan psykologisia?

Näin on. On totta, että prosenttiosuudessa tapauksista on orgaaninen etiologia, minkä vuoksi urologian erikoislääkärillä on oltava ensisijainen rooli orgaanisen patologian poissulkemisessa. Toinen askel on mennä seksologian asiantuntijalle, joka voi olla koulutuksessa oleva lääkäri tai psykologi perustavanlaatuinen, ja tämä ammattilainen arvioi vaikeuden alkuperän ja suunnittelee hoidon.

Erektiohäiriö, jota yleisesti ja sopimattomasti kutsutaan impotenssiksi, on kyvyttömyys saada erektio tai pitää se riittävän kiinteänä yhdyntää varten saattaa loppuun. On yleistä, että sitä esiintyy satunnaisesti miehillä, eikä tämä ole syytä huoleen.

Juuri silloin, kun sitä alkaa esiintyä jatkuvasti, on ryhdyttävä toimiin, koska silloin sitä pidetään oireena, eli keho ilmenee ja ilmaisee, että jotain on tapahtumassa. Lisäksi on tärkeää puuttua sen päätöslauselmaan, koska sillä on ei-toivottuja seurauksia, kuten stressi, itseluottamuksen puute ja lopulta jatkuva halun väheneminen seksuaalinen.

Erektiohäiriön psykologiset syyt ovat erilaisia, ja joskus se on yhdistelmä fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia. Psykologisten syiden osalta on otettava huomioon, että aivoilla on keskeinen rooli erektion aiheuttavien fyysisten tapahtumien aktivoituminen ja että ensimmäinen välttämätön tekijä on kiihotus seksuaalinen.

Jos esimerkiksi kärsit masennuksesta, ensimmäinen asia, joka katoaa siinä tilanteessa, on seksuaalinen halu, ja sitten tämä todennäköisesti vaikuttaa kykyyn saada erektio.

Erektiohäiriöiden yleisimmät syyt ovat masennus, ahdistuneisuus ja yleiset mielenterveyshäiriöt. Stressiä pidetään fyysisen ja psyykkisen alkuperän yhdistelmätapauksena. Lukemattomia kertoja kommunikaatiovaikeuksista tai muusta parisuhteessa esiintyvästä epämukavuudesta johtuvat parisuhdeongelmat aiheuttavat seurauksena myös erektio-ongelmia.

Yksityisyrityksessäni olen havainnut useaan otteeseen, että uskottomuus johtaa miesten suureen prosenttiosuuteen erektiohäiriöistä.

Onko erektiohäiriö ongelma, joka ensimmäisessä persoonassa koettuna heijastuu jopa kaikenlaisiin sosiaalisiin suhteisiin, vaikkakin hienovaraisesti? Esimerkiksi taipumus olla epävarma.

Tietysti. Se on tilanne, joka saa aikaan persoonallisuuden vetäytymisen.

Yhteiskunnallisissa ryhmissä on yleistä löytää viittauksia miesten seksuaaliseen voimakkuuteen, kaikenlaisista enemmän tai vähemmän satunnaisista keskusteluista. Miehenä oleminen liittyy sekä lajin biologiaan että yhteiskuntaamme seksuaaliseen voimakkuuteen. Siinä tapauksessa, että mainittu toimintahäiriö vaikuttaa sinuun, vaikutus itsetuntoon on täydellinen.

Joka kerta, kun ihmisen elinajanodote kasvaa, ja muut merkitykselliset olosuhteet, kuten fyysinen heikkeneminen eläneiden vuosien hedelmät antavat sen seurauksena ihmiselle, että hänen kykynsä ylläpitää heikkenee erektio.

On tärkeää olla vahvistamatta tätä tilannetta liiallisella huolella kokemuksesta, sillä hyvä uutinen on, että aina löytyy ratkaisu.

Yhteiskunnassamme seksikeskusteluja tapahtuu säännöllisesti, mies, joka kärsii näistä vaikeuksia hävettää ja yrittää piilottaa sanotun tilanteen, piilottaen sen ja teeskennellen normaali.

Heidän persoonallisuudessaan alkaa sitten ilmetä puutteita, joita periaatteessa ei tapahtunut, kuten ongelmatilanteen aiheuttama vammauttava stressi.

Vaikuttaako tämä ongelma myös tapaan, jolla tämä seksuaalinen toimintahäiriö havaitaan? Esimerkiksi, jos se vaikuttaa itsetuntoon, henkilö saattaa uskoa, että se on jotain, jolla ei ole ratkaisua ja että se on osa hänen kehoaan.

Näin on. On totta, että monissa tapauksissa miehillä on erektiovaikeuksia teini-iästä lähtien, ja kuten tällä henkilöllä on aina ollut kokenut tämän todellisuuden, hän päätyy ajattelemaan olevansa sellainen ja että se, mitä hänelle tapahtuu, on normaalia, joten hän ei odota mitään parannusta eikä pyydä apu. Silloin ilmenee alistuminen ongelmaan.

Miehessä, joka alkaa kärsiä tästä tilanteesta myöhemmin, ilmaantuu pelko siitä, että se on peruuttamaton, ja hän aloittaa luovutusprosessin.

Tämän tyyppisistä seksuaalisista vaikeuksista neuvotellaan meitä, seksuaalialan ammattilaisia, pitkän ajan jälkeen evoluutio, tämä tekee toipumisesta vaikeaa, koska hermosto tottuu edelliseen tilanteeseen ja tavallinen.

Loppujen lopuksi häpeä saa ihmisen tiedostamatta eroamaan sen sijaan keskustele asiasta luotettavan lääkärisi tai jonkun muun henkilön kanssa, joka voi kannustaa sinua löytämään a ratkaisu.

Miten psykologit voivat puuttua erektiohäiriöiden hoitoon?

Psykologinen hoito on osoittanut korkean tehokkuuden tämäntyyppisissä tapauksissa. Ensinnäkin persoonallisuusprofiilit, joihin impotenssi yleensä vaikuttaa, ovat erityisen perfektionisteja. Nämä ihmiset ovat niin kiireisiä tekemään asioita niin hyvin, että he irtaantuvat omasta halustaan, he ovat jopa liian tietoisia seksikumppaninsa nautinnosta.

Tämä ei tietenkään tapahdu kaikille perfektionisteille, se tapahtuu vain niille, joilla on suuria vaikeuksia hallita ahdistustaan. Masennus ja ahdistus ovat impotenssin tärkeimpiä syitä, kun kärsit näistä oireista, kun on aika puuttua psykoterapiaan.

Joskus ihmisillä on masennusoireita, eivätkä he ole edes tietoisia siitä. Ymmärrä, että kaikki masennus ei tapahdu siksi, että et pysty nousemaan sängystä, monet ihmiset kärsivät subkliinisistä masennusoireista, jotka jäävät huomaamatta, koska he eivät näytä kasvojaan.

Psykologi tarjoaa erityisiä harjoituksia ja työkaluja, kuten rentoutusharjoituksia, kognitiivisia uudelleenjärjestelyjä ja toiset, aina tavoitteena poistaa irrationaaliset ajatukset, jotka rajoittavat kärsivää ihmistä häiriö. Hoito on ehdottomasti tehokas, ja täytyy muistaa, että se vaatii voimakasta henkilökohtaista työtä ja päivittäistä vaivaa. Se on kuin kuntosalilla käymistä, se vaatii omistautumista ja harjoitusrutiineja.

Liian usein ihmiset odottavat seksologian ammattilaisen tekevän muutokset, mutta se on henkilö, joka tulee konsultoimaan sitä, jonka on aloitettava mielensä harjoitteleminen päivittäin saavuttaakseen merkittäviä muutoksia ja kannattavaa.

Jos mies, jolla on erektiovaikeuksia, asettaa itselleen tavoitteen saavuttaa se ja panee kaiken voitavansa siihen ja antaa itselleen hyvää ohjausta, voit olla varma, että hän saavuttaa sen.

Työn tuloksena henkilö saa pidempään kestävän erektion, inkontinenssin ehkäisyn, miellyttävämmän siemensyöksyn ja kyvyn viivyttää siemensyöksyä. Kaikki ovat ilmeisiä parannuksia erektiohäiriöistä toipumisponnistelujen seurauksena.

Miten toipuminen tapahtuu? Vaatiiko parannuksen saaminen?

Toipuminen tapahtuu vähitellen, ja sinun on aina keskityttävä sydämen verenkierron parantamiseen. Puhdas, sopimattomia rasvoja sisältävä ruokavalio ja noin 30 minuutin liikuntarutiini päivässä ovat välttämättömiä.

Harjoitukset tulee suunnata sydän- ja verisuonitoimintaan, mikä parantaa verenkiertoa, sen lisäksi, että sisällytät Kegel-harjoituksia päivittäiseen toimintaasi, jotka ovat harjoitusrutiini lattialle lantio. Ne ovat harjoituksia pubococcygeal-lihakselle (PB), joka sijaitsee peräaukon ja kivesten välissä. PB: tä harjoitellessa saavutetaan parempi verenkierto koko lantion peittävällä alueella.

Koska stressi ja monimutkaiset tunneprosessit vaikuttavat erektioon, psykologia pyrkii hallitsemaan tunnepaineen tasoa, johon se vaikuttaa. ihminen alistuu itselleen.

Ahdistuksen ja stressin hallinta osaamisella on mahdollista, ja sillä on erinomaisia ​​vaikutuksia tämän vaikeuden parantamisessa. Mitä enemmän treenaat, sitä nopeammin paranet!