Tärkeimmät kysymykset parisuhdeongelmien ratkaisemiseksi

Elämme jatkuvan muutoksen aikoja, jolloin voimme joskus olla yllättyneitä, koska emme pystyneet sopeutumaan niihin. Tämä heijastuu lähimpiin ihmisiin, ei vain työtovereihin tai ystäviin, vaan myös lähipiiriin lähimmät ihmiset ja se joskus, kun on enemmän itseluottamusta, vie meistä pahimman osan lopussa päivä. Esimerkiksi kumppanimme.

Tämän ilmiön edessä olen valmistellut artikkelin joukko kysymyksiä, jotka meidän on oltava selkeitä, jotta voimme käsitellä esiin tulevia ongelmia; Aion selittää, kuinka aloittaa parisuhdetilanteen muuttaminen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 pariterapiatyyppiä"

Parin tärkeimpien ongelmien ratkaiseminen: kysymyksiä, joita kysymme itseltämme

Meidän suhteissamme näemme itsemme kyyhkynen kolmen keskittymispisteen tai huomiopisteen perusteella ketkä ovat ne, jotka hallitsevat tuon affektiivisen siteen tulevaisuutta. Nämä ovat:

• Mihin keskitämme huomiomme, kun katsomme kumppaniamme.
• Päätökset, joita teemme siitä, mitä kumppanimme merkitsee meille.
• Tavoitteet, jotka meillä on pariskuntana ja kuinka keskitymme niiden saavuttamiseen.

Nämä ovat parisuhteen peruspilareita. Tapa käsitellä niitä saa tuosta siteestä nauttimaan hyvästä terveydestä. Se, mikä sinusta tulee, ei ole se, mitä tapahtuu juuri nyt, tärkeitä ovat päätöksesi siitä, mihin keskität huomiosi.

totuuden vaiheita

Usein riitelemme, ja meidän on vaikea hyväksyä totuutta asioista, joita olemme tehneet väärin. Onko sinulle koskaan käynyt niin, että heität jotain kumppanisi kasvoihin, eikä hän hyväksy sen olevan totta? Vaikka tiedätkin, että se on, voit varmasti päästä sopimukseen, kun puhut siitä enemmän, mutta se maksaa sinulle paljon.

Ihmettelet, miksi tämä on, ja sen lisäksi, että kumppanisi saattaa olla neliömäinen ihminen, minä Haluaisin kertoa teille kolmesta vaiheesta, jotka saksalainen filosofi Arthur Schopenhauer paljasti aikanaan ja joissa hän selittää että kaikki totuus käy läpi kolme vaihetta:

• Ensinnäkin sitä nauretaan.
• Toiseksi se kohtaa väkivaltaista vastustusta.
• Lopulta se hyväksytään itsestään selvänä.

Tämä mielessä pitäen aiomme tarkastella sitä tärkeää asiaa, joka koskee meitä nyt, kysymyksiä, jotka meidän on esitettävä itseltämme keskittyäksemme huomiomme siten, että saavutamme löytää loogisia ratkaisuja suhdeongelmiimme, niiden avulla saavutamme muutospisteen ja voimme työskennellä niiden ratkaisemiseksi.

Kysymyksiä, joista vahvistaa suhdetta kriisissä

Haluaisin teidän istuvan yhdessä ja pohtivan niitä, keskustelevan ja väittelevän niistä hyötyäksenne näistä kysymyksistä.

1. Miten lopetamme, jos emme muutu?

Vastaus on selvä. Aiot rikkoa liittosi ja kaiken siihen liittyvän.

2. Mitä menetämme parina, jos emme tee tätä muutosta?

A vaihtoehtokustannusten miettiminen tietyistä päätöksistä.

3. Mitä se jo maksaa meille henkisesti, emotionaalisesti, fyysisesti, taloudellisesti ja/tai henkisesti?

Nämä keskustelut ja kitka luovat huonon ilmapiirin. Uskon aina, että energia, oli se sitten positiivinen tai negatiivinen, vaihtelee ja muuttaa, ja siksi sinun on ymmärrettävä, että huono keskustelu tänään ilman ratkaiseminen voi muuttua huonoksi tilanteeksi huomenna, kun olemme lomalla, ja tämän vuoksi se aiheuttaa meille epätasapainon, joka katkeraa olemassaolo.

4. Miltä perheestämme ja ystävistämme tuntuisi, kun näkisimme meidän lopettavan suhteemme?

Suhde vaikuttaa myös lähiympäristöön ja siihen vaikuttaa; Sinun on oltava tietoinen tuosta keskinäisestä suhteesta.

Muutoksen positiiviset puolet

Edellisillä kysymyksillä olet jo nähnyt, mitä negatiivisia seurauksia olisi, jos ei muutu oikeaan suuntaan. Nyt Haluaisin sinun tarkastelevan mielihyvään liittyviä kysymyksiä yhdistääksesi positiiviset ideat muutokseen. Tätä varten haluaisin myös sinun käyttävän tilaisuuden puhua niistä.

• Jos muutumme ja teemme päätöksiä, kuinka se auttaa meitä tuntemaan olomme pariksi?
• Miten tämä vaikuttaa päivittäiseen toimintaamme?
• Mitä voisimme saavuttaa pariskuntana, jos muutamme tämän huonon ympäristön?
• Millainen päivämme olisi tänään, jos toteuttaisimme muutokset, jotka haluamme tehdä?

Avain on sisällä etsi pakottavia syitä, jotka tukevat haluamaasi muutosta, ymmärrä, että teet molemmat virheitä käyttäytymisessäsi ja ennen kaikkea, ettet ole tuomarit toisiaan, mutta elämäsi kumppani, ja elämä on jatkuvaa muutosta ja oppimista. Tästä syystä meidän on sopeuduttava tuleviin aikoihin ja ennen kaikkea annettava parhaamme joka päivä.

• Saatat olla kiinnostunut: "8 avainta tunneviestintään parina"

Parisuhdeongelmia? Autanko sinua

Jos olet kiinnostunut parantamaan suhdettasi ja saamaan ulkopuolista apua asiantuntijalta objektiivisen mielipiteen saamiseksi, älä epäröi ottaa minuun yhteyttä. Voimme aloittaa tunnit kotoa poistumatta ja tämänhetkiseen aikaan sopivalla hinnalla.

Nimeni on Javier AresOlen yleisterveyspsykologi ja osa palveluitani ahdistuneisuus- ja masennusongelmista kärsiville potilaille, erikoisalani on myös pariterapia. Avullani pystyt ratkaisemaan yhdessä asumisesta aiheutuvat komplikaatiot ja palaamaan siihen vakauteen ja onnellisuuteen, joka teki teidät yhdessä.

Jos se tuntuu sinusta hyvältä, voimme aloittaa työskentelyn kanssasi, sillä älä epäröi viedä asiaa läpi tämä sivu.