Jouluillalliset ja tyhjän tuolin syndrooma

Joulupäivät, erityisesti uudenvuodenaatto, ovat periaatteessa ilon, kiintymyksen ilmaisun ja sovinnon hetkiä. Tämä on vuosikymmeniä ollut joulun idea, jota olemme yhdessä luoneet suuressa osassa länsimaita, joiden juuret liittyvät kristinuskoon, ja totuus on, että uskovat tai eivät, monet ihmiset arvostavat näitä päivämääriä juuri niiden edustamien arvojen vuoksi.

Joidenkin ihmisten on kuitenkin vaikea kokea näitä päiviä säilyttäen samalla hyvä mielentila. Monet näistä tapauksista johtuvat tyhjän tuolin syndrooma.

Mikä on tyhjän tuolin oireyhtymä?

Hän tyhjän tuolin syndrooma On menettämisen tunne, jonka synnyttää se, mitä pidetään merkittävänä poissaolona, jotain, joka saa erityisen intensiivisyyden ympäristössä, jonka oletetaan olevan iloinen ja juhlava, kuten illallinen. Siksi tämä käsite liittyy ajatukseen psykologinen kaksintaistelu.

Huomattava poissaolo pöydästä voi laukaista psykologisen surun, vaikka kadonnut ei olisi kuollut. Tämä johtuu siitä, että tyhjän tuolin oireyhtymässä avainsana ei ole "kuolema" vaan "yksinäisyys".

tyhjä tuoli se on hiljainen todistus siitä, että pöydässä on tyhjiö, joka tekee meistä hieman eristynempiä muilta ihmisiltä kuin ennen. Tämän aiheuttamiin surun, epämukavuuden (ja joskus syyllisyyden) tunteisiin voidaan lisätä ne, jotka aiheutuvat ihmisen kuolemasta. älä istu syömään kanssamme, mutta tämä tekijä ei välttämättä aina tapahdu, eikä se siksi vaikuta tuolioireyhtymän esiintymiseen tai ei tyhjä.

Siksi, kun puhumme tämäntyyppisestä surusta, on otettava huomioon, että yleisimmät tunteet liittyvät eristäytyminen ja yksinäisyys.

Mikä rooli joululla on tässä?

Joulusta voi tulla tärkeä tekijä tyhjän tuolin oireyhtymän ilmaantumisessa Epäviralliset sitoumukset ovat erittäin tärkeitä näinä päivinä ihmisten välillä, joilla on vahva suhde toisiinsa (jopa niiden välillä, jotka eivät ole säännöllisesti yhteydessä). Erityisesti uudenvuodenaattona korostetaan toisiaan rakastavien tai toisista välittävien ihmisten yhteisten hetkien arvostusta.

Tämä, mikä on periaatteessa jotain myönteistä, voi olla vastineeksi poissaolojen korostamiseen tänä aikana. Lisäksi kontrasti, joka näkyy merkittävien ihmisten poissaolon ja tyypillisen joulukohtauksen välillä, jossa kaikki perheet kokoontuvat täysillä, voi synnyttävät "epänormaalin" ja epäonnen tunteen, jonka laukaisimia ei voida täysin selittää, tai ne löytävät poissaolon alkuperän tosiasioista, joista tunnemme syyllinen.

Suosituksia tyhjän istuimen oireyhtymän torjumiseksi

Totuus on, ettei tyhjän istuimen oireyhtymän hoitamiseen ole olemassa lopullista ja universaalia reseptiä, koska jokaisen henkilön suruprosessit ovat ainutlaatuisia.

Kuitenkin, Kyllä, on olemassa joitakin yleisiä suosituksia voimakasta epämukavuutta aiheuttavien mielialatilojen torjumiseksi ja se yleensä toimii useissa tapauksissa. Tässä on joitain näistä olennaisista osoituksista tämäntyyppisen surun hallitsemiseksi.

• Älä eristä itseäsi tai ole hiljaa koko ajan: ole vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, jotka jakavat pöydän ja osallistuvat keskusteluun, vaikka se ei siltä tuntuisi.
• Tulkitse uudelleen tapa havaita fyysinen tila aiemmin poissa olevien ihmisten pöydän ääressä, joten tyhjä tuoli ei ole synonyymi menetykselle ja surulle. Tämä on yksi parhaista tavoista rakentaa joustavuutta.
• Tyhjän tuolin oireyhtymällä on vahva symbolinen komponentti, yleisin on itse tyhjä tuoli. Siksi tilanne on mahdollista kääntää toisinpäin käyttämällä vaihtoehtoisia symbolisia muotoja poissa olevan rakkaan muistaminen tavalla, joka ei aiheuta vaikeasti siedettävää kipua ja surua hallita.
• Vältä aineiden käyttöä irrottautuaksesi muistoista, jotka aiheuttavat surua ja epämukavuuttaja käytä lääkkeitä vain lääkärin määräämässä määrin. Tämä kohta on erittäin tärkeä, jotta kaksintaistelusta tulee krooninen ja ettei siitä tule vakavia ongelmia monilla elämän osa-alueilla.
• Aloita tarvittaessa psykologinen terapia tunnistaa erityistarpeita ja helpottaa edellä kuvattujen vaiheiden suorittamista.

viimeinen ajatus

On myös tärkeää muistaa, että vaikka joulu onkin kiintymyksen, rakkauden ja toveruuden aikaa, sen ei tarvitse rajoittua perheeseen. Monet poissaolot uudenvuodenaattona ovat peruuttamattomia, mutta On myös käytännössä mahdotonta, että emme elämämme aikana kohtaa ihmisiä, joiden kanssa on mahdollista tuntea vahvaa kiintymystä ja veljellistä ystävyyttä.. Tyhjän tuolin syndrooma voi olla hyvin vaikea voittaa, jos ymmärrämme, että ainoat läsnäolot kelvollisia ovat ne ryhmät, jotka voivat menettää jäseniä ajan myötä, mutta eivät voittaa ne.

Siksi perinteinen uudenvuodenaaton illallinen kannattaa miettiä uudelleen sellaiseksi, jossa vain verisiteet ovat tärkeitä, mallina, jossa Poissaolot painavat paljon enemmän, jos ei tapahdu sukupolvenvaihdosta ja joissa siksi se, onko pöydässä enemmän vai vähemmän ihmisiä, riippuu pariskuntien määrästä ja synnytykset.

Surun ja menetyksen hallinta jouluna heijastaa myös sitä kiintymystä, jota meidän on arvostettava näinä päivinä. Ja se, joka syntyy spontaanisti, jopa pitkälle aikuisikään, on erittäin pätevä. Sekä nauttiaksemme siitä että miettiäksemme uudelleen käsitystämme yksinäisyydestä.