Verkkoterapian merkitys koronaviruspandemian edessä

COVID-19:n aiheuttaman kriisin aikana, sosiaalisen ja terveydellisen hätätilanteen ei pitäisi saada meitä unohtamaan sitä tosiasiaa, että terveys ei rajoitu pelkästään ihmiskehon havaittavien fyysisten tilojen ehkäisemiseen ja parantamiseen; itse asiassa se ei rajoitu edes patologioiden puuttumiseen.

Terveys sisältää hyvinvoinnin globaalina, ja se tarkoittaa, että emme voi unohtaa jotain niin tärkeää kuin terveys mielenterveys, erityisesti yhteyksissä, jotka voivat saada meidät kohtaamaan erittäin vaikeita ja stressaavia tilanteita, sekä epävarmuus.

Onneksi viime vuosina on vakiinnutettu eräänlainen psykoterapeuttinen interventio, joka mukautuu erittäin hyvin tarpeisiimme koronaviruspandemian aikana. Kyse on verkkoterapiasta, joka on tullut jäädäkseen ja vaikka siitä oli tullut nopeasti suosittu jo ennen tämän taudinaiheuttajan ilmaantumista, siitä on tullut välttämätön COVID-19:n ilmaantumisen myötä. Katsotaanpa miksi.

Syyt, miksi verkkoterapia on perustavanlaatuista COVID-19-aikoina

Nämä ovat tärkeimmät syyt, miksi verkkoterapia on olennainen resurssi pandemian edessä.

1. Sen teho vastaa kasvokkain tapahtuvaa terapiaa

Ensimmäinen huomioitava näkökohta on se viestintäkanavan vaihto ei aiheuta hoidon tehokkuuden menetystä. On totta, että tietyissä tapauksissa online-psykoterapia on monimutkaista tai käytännössä mahdotonta logistisista syistä (esim esimerkiksi kun sinun on käytettävä resursseja, kuten neurofeedback tai virtuaalitodellisuus erikoislasien kanssa), mutta missä se voidaan tehdä Ilman aineellisia rajoituksia tämä interventiomuoto potilaille on yhtä tehokas kuin "perinteinen" kasvotusten potilaan kanssa suoritettu toimenpide. terapeutti.

2. Se tarkoittaa pienempää tartuntariskiä

Verkkoterapian ensimmäinen suuri etu on ilmeinen: jos ei tarvitse lähteä kotoa ja mennä psykologin vastaanotolle, tartuntariski siitä ajanjaksosta, joka on investoitu "psykologilla käyntiin", pienenee nollaan.

Tämä on suuri etu ihmisille, joilla on COVID-19-riski, ja myös niille, jotka elävät sen kanssa he, mukaan lukien täällä ihmiset, joiden on lähes aina oltava saatavilla tukemaan vanhuksiaan, sairaita, jne

3. Se merkitsee alhaisempia kustannuksia

Varsinkin talouskriisin aikana monet yksilöt ja perheet arvostavat suuresti ajatusta psykoterapian tarjoamisesta halvemmalla kuin kasvokkain. Koska verkkoterapia tarkoittaa alhaisempia kustannuksia psykologeille ja terveyskeskuksille, yleensä tämä Se näkyy myös siinä, mitä asiakas maksaa.

Toisaalta siihen liittyy myös se, että sinulla on varmuus siitä, että pystyt maksamaan kaikista terapiaistunnoista suurempi sitoutuminen hoitoon ja siten pienempi keskeyttämisprosentti ja parempia tuloksia finaalit.

4. Ei ymmärrä maantieteellisiä rajoja

Näinä viikkoina jokin, mikä minä tahansa muuna vuonna olisi näyttänyt melkein suoralta tieteisromaanista, on todellinen mahdollisuus: alueita ja jopa kokonaisia ​​maita koskevat lukitukset.

Koska viruksen leviäminen on pysäytettävä, ihmisten liikkuvuus on useissa tapauksissa erittäin rajoitettua ja jopa ne, jotka voivat mennä ulos, voivat kohtaa erilaisia ​​esteitä: ongelmia auton yhteiskäytössä, muutoksia joukkoliikenteen tiheydessä tai niiden turvallisuudessa ajoneuvot jne Verkkoterapiassa tällä ei ole merkitystä.

5. Tarjoa ammattitaitoista tukea ketterämmällä tavalla

Tilanteessa, jossa tartunnan välttämisen rajoitukset vähentävät suuresti vapauksiamme, useimmat ihmiset haluavat kaiken, mitä heidän on tehtävä viikon aikana, olevan mahdollisimman yksinkertaista. Tässä mielessä verkkoterapia on ihanteellinen, koska se ei vaadi liikaa välivaiheita eikä sitä ole vaikea tehdä. aikataulut, kun ei tarvitse investoida aikaa siirtymiseen tai varmistaa, että löydämme paikan, saavumme ajoissa, jne

Sinun tarvitsee vain ajoittaa ensimmäinen istunto, suorittaa maksu ohjeiden mukaan ja muodostaa yhteys videopuhelualustaan, kun sen aika tulee. Niin kauan kuin meillä on Internet-yhteys ja rauhallinen paikka, jossa voimme olla yksin, meidän ei tarvitse edes tehdä istuntoja aina samassa paikassa.

Etsitkö psykoterapeuttista apua?

Jos olet kiinnostunut ammattitaitoisesta psykoterapeuttisesta tuesta, luota meihin. Sisään Edistyneet psykologit Olemme hoitaneet potilaita yli 20 vuotta ja tällä hetkellä tarjoamme sekä kasvotusten että verkkoterapiaa. Mielenterveysasiantuntijatiimimme joukossa meillä on akkreditoituja erikoisammattilaisia aikuisten psykoterapia, lasten ja nuorten psykoterapia, pariterapia, puheterapia, psykiatria, neuropsykologia, valmennus ja paljon muuta. Sisään tämä sivu Löydät yhteystietomme ja lisätietoa toimintatavoistamme.

Bibliografiset viittaukset:

• Muuta, PM. (2011). Kyberterapian tehokkuus mielenterveyteen: kriittinen arvio. Stud Health Technol Report 167: pp. 3 - 8.
• Derrig-Palumbo, K. ja Zeine, F. (2005). Verkkoterapia: Terapeutin opas käytäntösi laajentamiseen.
• Soto-Pérez, F., Franco, M., Monardes, C. ja Jiménez, F. (2010). Internet ja kliininen psykologia: katsaus kyberterapioihin. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 15(1): pp. 19 - 37.