Vähemmistöstressi: mitä se on ja miten se vaikuttaa ihmisiin?

Vastenmielisyyttä homoseksuaalisia miehiä ja naisia ​​kohtaan tunnetaan homofobiana, vaikka tätä termiä on käytetty myös ilmaisevat halveksuntaa muita jäseniä kohtaan, jotka myös edustavat seksuaalista monimuotoisuutta, kuten biseksuaaleja tai transseksuaaleja. Tämä liittyy alentavaan, syrjivään, loukkaavaan tai epäsuotuisaan asenteeseen henkilöä kohtaan hänen seksuaalisen suuntautumisensa vuoksi.. Homofobisten ihmisten homoseksuaalisia yksilöitä kohtaan kokema viha ja irrationaalinen pelko on tätä ryhmää kohtaan kohdistuvan väkivallan ja syrjinnän moottori. Vaikka monissa maissa tällainen vihamielinen käytös on rangaistavaa lailla, planeetalla on edelleen paikkoja, joissa rangaistuksena ei ole syrjintää, vaan homoseksuaalisuuden tosiasia.

Vaikka länsimaissa on edistytty merkittävästi LGTBIQ+ -kollektiivin oikeuksien suhteen, totuus on, että tehtävää on vielä paljon. Tähän ryhmään kuuluvat ihmiset ovat kulkeneet polkua, joka on vähemmän vaikea, täynnä esteitä ja paljon tuskaa. Kollektiivin jäsenten aktiivisuus on mahdollistanut lujan ja vaativan asenteen, jota ilman tänään saavutetut oikeudet olisivat edelleen utopiaa.

Tämän liikkeen ansiosta ei-heteroseksuaalit ihmiset ovat voineet alkaa elää ilman lupaa tai selityksiä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kaikki olisi ohi ja että syrjintää ei enää ole. On monia ihmisiä, jotka jatkavat elämäänsä tunnustamatta avoimesti, keitä he ovat, koska he pelkäävät leimautumista., joilla ei ole viitteitä ympärillään tai he eivät edes koe olevansa oikeutettuja osoittamaan rakkauttaan toista henkilöä kohtaan, jos tämä on samaa sukupuolta.

Syrjintä ei sovi täyteen ja onnelliseen elämään. Ja se tunne, että halveksutaan, on yksi niistä asioista, jotka painavat eniten ja satuttaa. Sosiaalisina olentoina tarvitsemme ryhmämme tukea. Jos tämä ei näy, stressitasomme nousee pilviin ja elämme jatkuvassa valppaudessa. Tämä vähemmistöstressinä tunnettu ilmiö on tämän artikkelin painopiste.

• Suosittelemme lukemaan: "LGBTI-liike: mitä se on, mikä on sen historia ja mitä taisteluita se tuo yhteen"

Homofobian vastaisen taistelun lähihistoria

Onneksi homofobinen väkivalta saa nykyään yhteiskunnallisen tuomitsemisen, joka oli mahdotonta ajatella muutama vuosi sitten.. Seksuaalivähemmistöjen viha ja selkeä syrjintä on kuitenkin jotain, jota on alettu kitkeä muutama vuosi sitten. Vaikka nykyään se näyttää meistä epätodelliselta, totuus on, että 1960-luvulla homoseksuaalisuus mainittiin psykiatrisena häiriönä käsikirjoissa. Itse asiassa psykoanalyytikko George käytti sanaa homofobia ensimmäistä kertaa tällä vuosikymmenellä Weinberg, edelläkävijä tämäntyyppisen väkivallan tunnistamisessa terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa henkistä.

Siihen asti homofobialla ei ollut edes nimeä. Sitä ei pidetty merkityksellisenä ongelmana, vaan kipu, jota LGTBIQ+ -kollektiivin ihmiset kokivat päivittäin, jätettiin täysin huomiotta. Weinberg kompensoi tätä aukkoa ja tästä syystä hänen terminsä alkoi saada nopeasti suurta suosiota, ja sitä käytettiin välittömästi kaikissa journalistisissa, tieteellisissä ja poliittisessa mediassa.

Siitä lähtien kollektiivinen oikeuksien valloitus on lisääntynyt. Alettiin ymmärtää, että homofobia ei kata vain yksittäisiä väkivaltaisia ​​toimia, vaan myös hallitusten, valtioiden ja suurten järjestöjen harjoittamaa syrjintää. Jo 70-luvun alussa tapahtui keskeinen tapahtuma, joka tunnetaan Stonewall Innin asiakkaiden kapinana Manhattanilla. Siellä ei-heteroseksuaalien kansalaisten selkeä kapina tapahtui ensimmäistä kertaa, ja he vaativat samoja oikeuksia, jotka heidän eläessään ollut sortojärjestelmä oli ottanut heiltä pois..

Nykyään on lukuisia LGTBIQ+ -järjestöjä, jotka työskentelevät väsymättä taistellakseen homofobian vitsausta vastaan. Tällä vahvistumisen tiellä on ollut monia esteitä, mutta on myös saavutettu tavoitteita, jotka muutama vuosikymmen sitten olivat mahdottomia haaveita. Esimerkki tästä on homoseksuaalisten avioliittojen laillistaminen monissa maissa sekä tietyn homofobisen käyttäytymisen kriminalisointi.

Tämä taistelu on äärimmäisen tarpeellista, koska kärsivä väkivalta ja syrjintä on ristiriidassa merkityksellisen, täyteläisen ja onnellisen elämän kanssa. Tästä syystä seksuaalivähemmistöihin kuuluvilla ihmisillä on suurempi riski saada mielenterveysongelmista kuin muulla väestöllä. Itsensä hyväksyminen edellyttää välttämättä sitä, että hänet on hyväksytty ja rakastettu ehdoitta. Eläminen halveksunta sitä kohtaan, mitä on, on rangaistus, jota kenenkään ei pitäisi kärsiä. Tätä asiaa koskevat tutkimukset ovat auttaneet muotoilee termiä "vähemmistöstressi", joka viittaa emotionaaliseen reaktioon, joka johtuu LGBTIQ+ -yhteisön ihmisten kärsimästä syrjinnästä.

Mitä on vähemmistöjen stressi?

Termi stressi on tuttu kaikille nykyään. Huolimatta pahamaineisuudestaan ​​stressivaste on välttämätön selviytymisellemme. Sen ansiosta olemme valppaita mahdollisiin vaaroihin ja reagoimme turvallisuutemme suojelemiseksi. Kuitenkin, kun tämä reaktio jatkuu ajan mittaan rauhoittumatta koskaan, se voi olla tuhoisaa terveydelle.

LGTBIQ+ -kollektiiviin kuuluvat ihmiset lähtevät epäedullisesta tilanteesta muuhun yhteiskuntaan verrattuna. Syrjintä, josta he yleensä kärsivät monilla elämän osa-alueilla, saa heidät tuntemaan olonsa korkeammalle ja jatkuvalle stressitasolle pitkäksi aikaa. Tästä syystä on kehitetty erityinen konsepti puhumaan stressivasteesta tässä väestöryhmässä.

Ian Meyer oli uraauurtava kirjailija, joka päätti puhua psykologisista vaikutuksista, joita syrjinnällä on seksuaalivähemmistöihin kuuluviin ihmisiin. Hän huomautti, että nämä yksilöt kärsivät valtavasti hylkäämisestä, ennakkoluuloista ja oikeuksien puutteesta muuhun väestöön verrattuna. Meyer ehdotti teoreettista malliaan vuonna 2003 tavoitteenaan tunnistaa ne stressaavat tekijät, jotka vaikuttavat eniten näiden ihmisten psyykkiseen epämukavuuteen. Tämä antoi meille mahdollisuuden ymmärtää heidän tuskallista todellisuuttaan paljon tarkemmalla tavalla, koska nämä ovat erityisiä stressitekijöitä, joilla ei ole vaikutusta muuhun väestöön.

Vähemmistön stressiin liittyvät stressaavat kokemukset

Meyer tunnisti stressaavia kokemuksia, jotka ovat yhteisiä useimmille LGTBIQ+ -kollektiivin ihmisille. Mennään katsomaan niitä.

1. Syrjintä

Seksuaalivähemmistöihin kuuluvat ihmiset tuntevat usein syrjinnän. He ovat tunteneet muiden ihmisten hylkäämistä, olipa kyseessä sitten työtovereita, ystäviä tai jopa oma perhe. Tämä aiheuttaa voimakasta kärsimystä, joka liittyy tunteisiin, kuten syyllisyyteen tai häpeään..

2. negatiiviset odotukset

Koska he kärsivät syrjinnästä usein ja erilaisissa ympäristöissä, kollektiivin ihmiset yleensä kehittyy negatiivinen näkemys ihmissuhteista ja selkeitä odotuksia hylkääminen. Tämä vaikeuttaa heidän osallistua 100-prosenttisesti kaikenlaisiin suhteisiinsa, koska he pelkäävät, että aiemmin kokemansa hylkääminen toistuu uudelleen. Ympäristö esitetään uhkaavana, epäluotettavana ja jopa pelottavana.

3. Seksuaalisen tilan salailu

Kollektiivin ihmiset tottuvat elämään piilossa, piilottaen keitä he todella ovat, koska he pelkäävät, mitä voisi tapahtua, jos he todella paljastavat itsensä. Heidän kokemuksensa syrjinnästä ovat opettaneet heille, että turvallisinta on näyttää naamio ulospäin, joka sopii siihen, mitä heiltä odotetaan.. On sanomattakin selvää, että sortoon ja pelkoon perustuva elämä ei voi olla onnellista tai täyttävää.

4. sisäistetty homofobia

Kun ympärillään olevat ihmiset, mukaan lukien heidän oma perheensä, osoittavat hylkäämistä henkilöä kohtaan, on odotettavissa, että he sisäistävät tuon vihan omakseen. Tätä kutsutaan sisäistyneeksi homofobiaksi, kokemukseksi, joka saa yksilön olemaan hyväksymättä sitä, mitä hän on, mikä osoittaa erittäin negatiivista suhdetta itseensä. Sisäinen homofobia voi olla niin voimakasta, että se saa ihmisen vihaamaan LGTBIQ+ -kollektiivia, koska he näkevät siinä kaiken, minkä he yhdistävät hylkäämiseen. Se voi myös asettaa vakavia päätöksiä, kuten yrittää muuttaa seksuaalista tilaasi pseudoterapioiden avulla.

5. Epävarmuus, ambivalenssi ja opittu avuttomuus

Seksuaalivähemmistöihin kuuluvat ihmiset voivat osoittaa selkeää ambivalenssia, toisin sanoen jatkuvaa epäilystä siitä, näyttääkö itsensä sellaisena vai ei. Mitä tahansa he tekevätkin, he tuntevat häviävänsä. Jos ne altistetaan ilman naamioita, ne voivat hylätä. Sen sijaan, jos he päättävät piiloutua, he omaksuvat elämän, joka perustuu pelkoon ja tukahduttamiseen.. Tästä syystä kehittyy eräänlainen opittu avuttomuus, joka saa heidät tuntemaan olonsa haavoittuvaiseksi ja kykenemättömäksi hallitsemaan ympärillään tapahtuvaa.