Ujo ihmiset: millaisia ​​he ovat ja heidän viisi ominaisuuttaan

Jokaisella ihmisellä on tietty tyyli, joka määrää hänen tapansa olla ja toimia. Yleensä tärkeillä kokemuksillamme on pahamaineinen vaikutus persoonallisuus joita määritämme ajan myötä.

Ei ole keinoja olla parempia kuin muut. Ujous on kuitenkin yleensä vähiten suosittu tyyli. Ne, jotka samaistuvat tähän vetäytyneempään tyyliin, kärsivät yleensä muiden heille antamasta tuomiosta., joka on yleensä katettu epävarmaksi, tylsäksi, ylimieliseksi tai epämiellyttäväksi.

Ei ole mitään väärää siinä, että tuntee olonsa mukavammaksi ympäristöissä, joissa on vähän ihmisiä. Yhteiskunta, jossa elämme, on kuitenkin vakuuttanut meidät tästä. Tästä syystä ujoilla yksilöillä on taipumus tehdä paljon ponnisteluja sopeutuakseen ja miellyttääkseen muita hinnalla millä hyvänsä ja luopuvat todellisista mieltymyksistään.

Tässä artikkelissa puhumme yksityiskohtaisesti ujoudesta, ujojen ihmisten ominaisuudet ja mitä monimutkaisempia tilanteita he kohtaavat päivittäin.

Mitä on ujous?

Ujo ihmiset ovat niitä, jotka haluavat toimia muutaman ihmisen kanssa tai olla yksin. Sosiaaliset tilanteet monien ihmisten ympärillä ovat vähemmän miellyttäviä ja vaativat heiltä enemmän vaivaa. Ujous tekee ihmisistä aluksi pidättyväisempiä, ja heillä on vähemmän taipumusta tehdä aloitetta vuorovaikutuksessa.

Ujous liittyy varovaisuuteen ja luotettaviin ja pieniin kaveriporukoihin.

Aina kun ujous mainitaan, se liittyy psyykkiseen epämukavuuteen. Näin ei kuitenkaan välttämättä ole. On ujoja ihmisiä, jotka onnistuvat toimimaan mukautuvasti jokapäiväisessä elämässään ja pystyvät hyödyntämään resurssejaan päästäkseen eroon sosiaalisista tilanteista ilman suurta ahdistusta. On kuitenkin totta, että joillakin heistä voi olla ongelmia toisten suhteen, vaikka he välttävätkin tiettyjä sosiaalisia tilanteita pelosta. Näissä tapauksissa yksilö voi joutua melko eristäytyneeksi, mikä vähentää merkittävästi hänen sosiaalista verkostoaan.

On tärkeää huomata, että ujoutta ei tunnisteta psykopatologiseksi häiriöksi. Kun vetäytyminen alkaa olla ongelma ja siihen liittyy epämukavuutta ja vaikeuksia selviytyä päivittäisestä elämästä, sitä kutsutaan usein sosiaaliseksi fobiaksi. Ujous ei tarkoita sosiaalisen ympäristön pelkoa, vaan sitä, että suositaan ympäristöjä, joissa on vähemmän ihmisiä.

Kaikesta sanotusta huolimatta, ujous ei tarkoita, että ihmisessä olisi jotain epänormaalia. Itse asiassa me kaikki käymme lapsuudessa läpi vaiheen kuuden ja kahdentoista kuukauden välillä, jolloin vieraiden pelko vallitsee. Tämä edustaa mukautuvaa mekanismia, jonka avulla ihmispennut voivat pysyä lähellä hoitajiaan ja näin välttyä mahdollisilta vaaroilta.

Lyhyesti sanottuna, ujous ei suinkaan ole psykologinen häiriö, vaan se voi olla tapa ymmärtää ympäristöä ja sopeutua siihen harkiten ja rauhallisesti.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Persoonallisuuden tärkeimmät teoriat"

Ujoiden ihmisten ominaisuudet

Nyt kun olemme määritelleet, mitä ymmärrämme ujoudella, voimme korostaa joitain ujoihimme liittyviä piirteitä.

1. sulkeutuneisuus

Ujous liittyy taipumus salailua. Ihminen ei avaudu täysin ennen kuin hän saa luottamuksen jonkun kanssa.

2. Vaikeus ilmaista tunteita

Ujous liittyy myös vaikeuksiin ilmaista tunteita spontaanisti.

3. huomaamaton asenne

Ujoille ihmisille ei pidä olla huomion keskipisteenä.He jäävät mieluummin huomaamatta ja jättävät parrasvalon muille.

4. Vaikeus olla itsevarma

Ujous vaikeuttaa omista tarpeistasi kertomista muille. Tämä saa ihmisen lopulta kehittämään passiivisen ja alistuvan asenteen ja asettaa muiden toiveet omien edelle.

5. Epämukavuus sosiaalisissa tilanteissa

Ujo ihmiset eivät useinkaan viihdy tungosta sosiaalisissa ympäristöissä. He viihtyvät mieluummin yksin tai luotettujen ihmisten kanssa, koska vasta silloin he voivat tuntea olonsa täysin rauhalliseksi.

Tilanteita, jotka voivat olla monimutkaisia ​​ujolle ihmiselle

Kuten olemme kommentoineet, ujous ei ole kaukana psykologisesta häiriöstä. Se on persoonallisuuden ominaisuus, jonka ei tarvitse liittyä kärsimykseen tai epämukavuuteen. Kuitenkin taipumus vetäytyä voi saada jotkut ujoista näkemään arkisissa tilanteissa tiettyjä haasteita, joita muut eivät huomaa. Alla keskustelemme joistakin näistä päivittäisen elämän haasteista, joita ujo ihmiset kohtaavat.

1. Puhu tuntemattomille

Joskus olet saattanut joutua kysymään aikaa, kysymään osoitetta, tekemään varauksen puhelin ravintolassa... Kaikissa näissä tapauksissa meidän on puhuttava jonkun kanssa muukalainen. Nämä näennäisesti merkityksettömät kysymykset voivat olla melkoinen dilemma jollekin, joka on ujo. Sinun tapauksessasi sinun on ponnisteltava ottaaksesi askel ja aloittaaksesi keskustelun ilman, että se voi virrata spontaanisti. Kun ujous alkaa olla ongelma ja lähestyy sosiaalista fobiaa, on mahdollista, että henkilö päätyy välttämään tällaisia ​​tilanteita niiden aiheuttaman epämukavuuden vuoksi.

• Saatat olla kiinnostunut: "Sosiaalinen fobia: mitä se on ja kuinka voittaa se?"

2. Anna mielipiteesi

Olemme kaikki olleet keskustelussa, jossa on keskusteltu aiheesta, josta jokaisella on mielipide. Jos et ole ujo, ajatustesi ilmaiseminen voi olla sinulle helppo tehtävä. Kuitenkin henkilö, joka on saatat kokea epämukavuutta kertoessaan mielipiteesi muille. Tämä johtuu siitä, että keskusteluun puuttuminen tarkoittaa huomion keskipisteeksi joutumista muutamaksi sekunniksi ja jopa itsensä altistamista muiden keskustelukumppaneiden tuomiolle.

3. kerro anekdootteja

Tyypillinen tilanne chattailevassa kaveriporukassa antaa kaikille mahdollisuuden jakaa hauskoja anekdootteja. Kuitenkin, kun joku heistä on ujo, heillä voi olla vaikeampaa avautua ja saada aikaansa. Keskustelun aikana saatat mieluummin olla se, joka kuuntelee muita, koska tämä rooli on hienovaraisempi.

4. Esitellä itsensä

Toinen ujolle monimutkainen tilanne liittyy esittelyjen ajoitukseen. Uuden ihmisen tapaaminen ja itsestään kertominen voi olla ylivoimaista..

5. Mennä ostoksille

Kaupassa käyminen tai shoppailu supermarketissa ovat päivittäisiä tehtäviä, joita teemme kaikki. Ujolle ihmiselle kuitenkin Voi olla ylivoimaista kysyä virkailijoilta jotain, kysy tuotteen saatavuudesta tai pyydä, että ostos pakataan lahjaksi. Jopa väärän käännöksen väittäminen voi olla jännityksen hetki.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Pelko sanoa mitä ajattelet: syyt, seuraukset ja kuinka hallita sitä"

Kymmenpuhelu tietää, kuinka puhua ujolle henkilölle

Jos ympäristössäsi on ujo henkilö, sinulla saattaa joskus olla epäilyksiä siitä, kuinka käsitellä häntä. Haluat puhua hänelle ja tehdä hänestä mukavan, mutta et myöskään halua painostaa. No, tämän saavuttamiseksi voi olla apua seuraavan vuosikymmenen noudattamisesta.

• Älä ole invasiivinen: Ei ole hyvä yrittää rohkaista jotakuta, joka on ujo päästämään irti liian ylenpalttisesti, koska se aiheuttaa lisää stressiä. Kunnioita hänen tilaa ja puhu hänelle luonnollisesti, pakottamatta tai häiritsemättä.
• Tee aloite: Ujoilla ihmisillä on vaikeuksia tehdä aloitetta, mutta se ei tarkoita, etteivätkö he nauttisi keskusteluista. Helpota tilannetta hänelle ja ole se, joka aloittaa vuorovaikutuksen.
• Käytä yhteistä: Yksi tapa pitää keskustelu vireänä jonkun kanssa, joka on ujo, voi olla yhteisen sävelen etsiminen. Jos tiedät heidän kiinnostuksensa, käytä niitä keskustelunaiheena jään murtamiseksi.
• Saa hänet tuntemaan itsensä tärkeäksi: Vaikka hän ei pidä huomion keskipisteestä, se auttaa häntä tuntemaan itsensä arvostetuksi. Yritä hakea asioita, jotka hän on kertonut sinulle aiemmin, tai kysy häneltä aiheista, jotka hän tuntee hyvin, sillä tämä saa hänet tuntemaan olonsa mukavammaksi kanssasi.
• Älä vaadi: Jos huomaat, että henkilö on yrityksistäsi huolimatta erittäin jännittynyt, yritä olla vaatimatta ja kunnioittaa hänen aikaansa.
• Kutsu häntä nimellä: Jos puhut kyseiselle henkilölle hänen nimellä, luot heti lämpimän ilmapiirin keskusteluun, jolloin hänen on helpompi avautua.
• Älä tuomitse: Älä tee olettamuksia kyseisestä henkilöstä. Vain siksi, että hän on ujo, ei tarvitse tarkoittaa, että hän on tylsä ​​tai vastenmielinen. Anna hänelle aikaa kommentoida.
• Käytä sosiaalisia verkostoja: Jos haluat tietää enemmän kyseisestä ujosta henkilöstä, voit käyttää sosiaalisia verkostoja hyödyksesi. Vuorovaikutus tällä tavalla on vähemmän vaikuttavaa kuin henkilökohtaisesti, mikä voi helpottaa asioita aluksi.
• Älä täytä hiljaisuutta: Hiljaisuus voi tuntua kiusalliselta, kun yrität puhua jollekin, joka on ujo. On kuitenkin pahempaa yrittää täyttää hiljaisuudet tyhjillä keskusteluilla.
• Esitä avoimia kysymyksiä: Avoimet kysymykset ovat sellaisia, jotka johtavat pitkään vastaukseen. Jos käännät keskustelun kuulusteluksi suljetuilla kysymyksillä, jotka sallivat vain kyllä ​​tai ei, et saavuta sujuvaa vuorovaikutusta.