Antelias ihmiset: 8 hyvettä vie heidät pitkälle elämässä

Anteliaita ihmisiä kuvataan usein suuriksi häviäjiksi nykyaikaisissa yhteiskunnissa. lännestä, jossa individualismi ja oman nautinnon etsiminen hallitsevat.

Tämä, joka perustuu osaan totuutta, vääristää todellisuutta, sillä anteliaisuus palkitaan myös joukolla fyysisiä ja psyykkisiä etuja.

Anteliaisuuden edut

Ja toisin kuin saatamme ajatella, puhdasta itsekkyyttä se jättää myös tiettyjä sokeita pisteitä, joiden kautta ongelmat ja vastoinkäymiset voivat hyökätä: epävakaus suhteet, tukijärjestelmien ja vahvan suojaavan yhteisön suhteellinen puute jne.

Seuraava näemme joitain etuja, joista anteliaat ihmiset nauttivat ensimmäisenä.

1. Heillä on parempi mielenterveys

Kun toisista huolehtimisen vaatimukset eivät ole kovin vaativia aikaa ja vaivaa, altruismi korreloi korkeampaan taipumukseen hyvään mielenterveyteen. Tämän taustalla voivat olla psykologiset vaikutukset, jotka johtuvat siitä, että tiedät itsesi hyödylliseksi muille apua tarvitseville.

2. He voivat tuntea olonsa paremmaksi vähemmällä

Toisin kuin itsekkäät ihmiset, joiden on saatava aineellisia palkintoja vastineeksi ponnisteluistaan ​​tuntea olonsa hyväksi ja anteliaiksi ihmisiksi

pystyvät tuntemaan olonsa hyväksi yksinkertaisesti suorittamalla altruistisia tehtäviä, joita he voivat tehdä milloin haluavat, koska he ovat vain heistä riippuvaisia. Ollessaan mukana näissä tehtävissä, monet niistä tuntea itsensä fyysisesti energisemmäksi, vähemmän kipua ja stressiä ja paremmalla minäkuvalla, mikä vaikuttaa kaikkiin elämäsi alueisiin.

3. Kiintymys auttaa nuoria kasvamaan paremmin

On jo pitkään tiedetty, että ne omaishoitajat, jotka lisäksi tarjoavat lapsille ja nuorille "Pakollisen" muodollisen huolenpidon, kuten ruoan, veden ja nukkumapaikan, ansiosta he ympäröivät itsensä paljon todennäköisemmin jälkeläisillä, jotka voivat huolehtia heistä vanhuuteen asti. Tämä johtuu siitä, että kiintymyssidonnalla ilmaantuu myös nuorten kyky huolehtia muista ihmisistä.

4. Luo luotettavia verkkoja helposti

Hormoni oksitosiini, joka liittyy anteliaan ja altruistiseen käyttäytymiseen, liittyy myös keskinäisen luottamuksen siltojen luomiseen, mikä voi olla erittäin hyödyllistä kehittää kunnianhimoisia ja kalliita projekteja, jotka voidaan toteuttaa vain, jos useat ihmiset sopivat ja tekevät yhteistyötä pitkän ajan sää. Tämä tarkoittaa, että antelias ihmiset omistautuvat jonkin verran todennäköisemmin siihen, että pitkän aikavälin tavoitteet omaavat projektit saavuttavat tavoitteensa.

5. Heistä voi tulla yhteisön näkyvin osa

Antelias ihmiset pystyvät antamaan epäitsekkäästi pitkiä aikoja onko ulkoiseen motivaatioon liittyviä palkintoja tai palkintoja vai ei. Tämä tarkoittaa, että he pystyvät saamaan muut pitämään heidät anteliaisina samanaikaisesti, eivätkä peräkkäin: hetkiä, jolloin monet ihmiset ovat hyötyneet tämäntyyppisen profiilin avusta antamatta mitään konkreettista muuttaa.

Näin usein käy niin, että yhteisön jäsenet, nähdessään, että kaikki ajattelevat, että siellä on joku erityisen antelias, Tämän henkilön julkinen imago nousee uudelle tasolle, mikä monissa tapauksissa liittyy suojelevaan rooliin ja siten auktoriteettiin.

6. Ne poistuvat edelleen masennuksesta vanhuudessa

Yli 65-vuotiaat vapaaehtoisena auttamaan muita ovat vähemmän todennäköisiä kehittää masennustatehtävien tuottaman sosiaalisen integraation ansiosta. Tämä on erittäin hyödyllistä, kun otetaan huomioon, että itsekäsitys ja minäkuva voi heikentyä vanhuudessa, jos eläkkeelle jääminen tulkitaan merkiksi siitä, että et ole enää hyödyllinen kenellekään.

7. He voivat keskittyä enemmän positiivisiin ajatuksiin

Antelias ihmiset auttavat todennäköisemmin muita epäitsekkäästi, mikäHän luo positiivisuuden ja tietynlaisen optimismin ilmapiirin. Tämä saa heidät alttiiksi tilanteille, joissa huomio siirtyy optimistisiin ja iloisiin ideoihin, mikä on hyödyllistä hyvän hyvinvoinnin ylläpitämiseksi.

8. Taipumus pidempään pitkäikäisyyteen?

Siitä huolimatta tutkimuksia ystävällisten ihmisten pitkäikäisyydestä on vielä tehtävä, on havaittu, että taipumus keskittyä positiivisiin ideoihin ja affektiiviseen käyttäytymiseen pidentää pitkäikäisyyttä ja liittyy immuunijärjestelmän vahvistumiseen.

Bibliografiset viittaukset:

• Musick, M. TO. ja Wilson, J. (2003). vapaaehtoistyö ja masennus: psykologisten ja sosiaalisten resurssien rooli eri ikäryhmissä. Social Science & Medicine, 56 (2), s. 259 - 269.

• Posti, S. G. (2005). Altruismi, onnellisuus ja terveys: On hyvä olla hyvä. International Journal of Behavioral Medicine, 12 (2), s. 66 - 77.

• Schwartz, C., Meisenhelder, J. B., Ma, Y. ja Reed, G. (2003). Altruistinen sosiaalinen etukäyttäytyminen liittyy parempaan mielenterveyteen. Psychosomatic Medicine, 65, s. 778 - 785.

• Zack, P. J., Kurzban, R. ja Matzner, W. T. Oksitosiini liittyy ihmisen luotettavuuteen. Hormones and Behavior, 48 (5), s. 522 - 527.