Onko parempi lopettaa marihuana vähitellen vai kerralla?

Marihuana on huume Maailman laajimmin käytetty laiton huume, mikä johtuu osittain sen käyttäjien alhaisesta riskitietoisuudesta (jotka pitävät sitä edelleen "pehmeänä huumeena"). Se on riippuvuutta aiheuttava huume (riippumatta siitä, kuinka paljon sen kuluttajat tai ne, jotka hyötyvät siitä taloudellisesti, haluavat kieltää sen).

Ihmiset, jotka tulevat riippuvaisiksi marihuanasta ja tiedostavat ongelmansa, kysyvät itseltään: mikä on paras tapa lopettaa marihuana? Onko parempi lopettaa nivelet yhtäkkiä vai vähitellen? Tässä artikkelissa aion vastata tähän kysymykseen.

marihuanan vieroitusoireyhtymä

Ymmärtääksesi, onko parempi luopua marihuanasta asteittain vai kerralla, on tärkeää ymmärtää, miten marihuanan vieroitusoireyhtymä toimii. Suurin este tämän lääkkeen lopettamiselle ovat yleensä marihuanan vieroitusoireyhtymän oireet. Kuten mikä tahansa riippuvuutta aiheuttava aine, kannabiksen käyttö on riippuvuutta aiheuttavaa, joten keho ja mieli tottuu aineen läsnäoloon ja sen vaikutuksiin.

Toisaalta elimistö tottuu tiettyyn THC-annokseen usein, joten kun henkilö yrittää lopettaa, keho huomaa. Samalla tavalla kuin elimistö aktivoi nälän tunnetta, kun verensokeri on alhainen, Elimistö aktivoi fyysisen eli "mono"-vieroitusoireyhtymän myös silloin, kun henkilö ei ole syönyt pitkään aikaan (päiviin tai tuntia).

Fyysinen vieroitusoireyhtymä voi kestää muutamasta päivästä useisiin viikkoihin. (riippuen henkilöstä, kulutustasosta, genetiikasta ja aineenvaihdunnasta jne.). Ja oireet vaihtelevat myös henkilöstä toiseen, mutta monissa tapauksissa se koostuu:

• Ahdistuneisuus ja paniikkikohtaukset
• Unettomuus ja unihäiriöt
• Painajaisia
• vapinaa
• Päänsärkyä
• Kuume
• hikoilee
• Vainoharhaisuus
• tuskan tunnetta
• ruokahalun menetys

Nämä tuntemukset voivat olla niin epämiellyttäviä ja ahdistavia, että henkilö, vaikka hän tuntee olevansa erittäin motivoitunut lopettamaan kulutuksen marihuanaa, voit iskeä niveleen uudelleen siinä toivossa, että vieroitusoireet ohittavat nopeasti.

Toisaalta on olemassa myös psykologinen vieroitusoireyhtymä. Tämä emotionaalinen riippuvuus marihuanan vaikutuksista voi kestää kuukausista vuosiin sen käytön lopettamisen jälkeen.. Henkilö on tottunut käyttämään marihuanaa erilaisissa päivittäisissä tilanteissa vuosia, auttaa sinua välttämään epämiellyttäviä tunteita, kuten stressiä, tylsyyttä, surua tai yksinäisyys.

Joten kun hän on luottanut marihuanaan niin kauan selviytyäkseen vaikeista tilanteista, hän jää ilman työkaluja tai strategioita, joilla kohdata elämä ilman polttoa.

Siellä tapahtuu yleensä suurin kärsimys ja tuska, silloin tapahtuu useimmat pitkäaikaiset uusiutumiset: kun henkilö on tunteiden vallassa. epämiellyttävä ja turvautuu kulutukseen toivoen paranevansa nopeasti (ja lupaa itselleen, että "tämä on viimeinen kerta", useimmissa tapauksissa turhamainen).

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Marihuana: tiede paljastaa sen pitkän aikavälin vaikutukset aivoihin"

Hyvät ja huonot puolet marihuanan pikkuhiljaa luopumisesta

Monet ihmiset ajattelevat, että yrittäminen lopettaa marihuanan pikkuhiljaa helpottaa sitä. Heidän logiikkansa on yleensä, että jos he vähentävät asteittain kulutustaan ​​(esimerkiksi siirtyvät 5 nivelestä päivässä 3 niveleen päivässä) välttää vieroitusoireyhtymän ja että riittävällä tahdonvoimalla ja kurinalaisella he voivat lopettaa kulutuksen täysin.

Mutta marihuanan pikkuhiljaa luopuminen epäonnistuu useimmissa tapauksissa. Toisaalta kulutuksen asteittainen vähentäminen vaatii paljon kurinalaisuutta ja hallintaa. Useimmat ihmiset jumiutuvat tai luovuttavat muutaman päivän kuluttua, kun he menettävät motivaationsa.

He eivät myöskään ymmärrä, että jos he polttavat vain yhden nivelen, heidän on paljon vaikeampaa pysyä hallinnassa sinä päivänä. Marihuanan vaikutukset saavat ihmisen unohtamaan tavoitteensa, motivoitumaan, ajattelemaan tarvitsevansa kulutusta ja sytytä seuraava liitos. Siksi marihuanan lopettaminen on joissakin tapauksissa niin vaikeaa, koska kun poltat päivän ensimmäisen nivelesi, menetät hallinnan.

• Saatat olla kiinnostunut: "3 nivelten negatiivista vaikutusta persoonallisuuksiin"

Hyvät ja huonot puolet marihuanan kylmän kalkkunan lopettamisesta

Toisaalta ihmisillä, jotka yrittävät lopettaa tupakoinnin kylmäkalkkuna, ei ole tätä ongelmaa. Ei ole "epäselvyyttä", tavoite on selvä (ei polttaa marihuanaa) eikä heidän tarvitse neuvotella itsensä kanssa kun päätät tupakoitko vähän enemmän vai vähän vähemmän… Et polta, piste.

Tämä tavoitteiden selkeys auttaa usein myös raittiuden suunnittelussa. Jos olet päättänyt, että et enää polta marihuanaa, on selvää, että sinun on pysyttävä kaukana muista ihmisistä, jotka tupakoida, keskittyä muiden vaihtoehtoisten päivittäisten toimintojen vahvistamiseen, pyytää apua perheeltä ja ystäviltä, jne

Ainoa suuri "huomio" yritettäessä lopettaa marihuanan kylmä kalkkuna on vetäytyminen. Henkilön on kohdattava "apina" päivästä toiseen, ja joissain tapauksissa saatat tuntea olosi hämmentyneeksi voimakkaasta muutoksesta. Tästä syystä joissakin tapauksissa on tärkeää saada farmakologinen tuki, käydä psykiatrilla ja ottaa jotkut lääkkeet, jotka auttavat henkilöä käymään läpi vieroitusoireyhtymän ilman, että se uusiutuu kulutus.

Kuinka lopettaa marihuana

Selvää on se, että marihuana aiheuttaa riippuvuutta, eikä sen voittaminen ole helppoa. Parasta, mitä voit tehdä, on kääntyä ammattilaisen puoleen arvioimaan tapauksesi ja antamaan sinulle tarpeisiisi räätälöityjä ohjeita ja suosituksia.

Nimeni on Luis Miguel Real, ja olen riippuvuuksiin erikoistunut psykologi. Olen auttanut tuhansia ihmisiä voittamaan riippuvuusongelmansa marihuanasta, alkoholista tai tupakasta. Ota minuun yhteyttä, niin alamme työstää tapaustasi mahdollisimman pian.