7 yleistä pelkoa psykoterapeutilla (ja kuinka hallita niitä)

Terapeutin ammatti on yhtä jännittävä kuin monimutkainen. Muiden ihmisten seuraaminen heidän prosesseissaan on haastavaa, sillä se on polku, jolle voi ilmaantua erilaisia ​​esteitä. Siksi kokeneimmatkin terapeutit voivat käydä läpi epäilyksen ja vaikeuden hetkiä.

Psykoterapeutiksi tuleminen vaatii pitkän koulutuspolun. Tutkinnon tutkimukseen on lisättävä maisterintutkinnon suorittaminen ja sitä seuraavat kurssit ja koulutus, jotta pysymme ajan tasalla. Kaikki tämä näyttää olevan riittämätöntä, jotta monet ammattilaiset tuntevat olonsa todella varmaksi. Useimmat voivat käsitellä jatkuvaa tunnetta siitä, etteivät ole tarpeeksi, etteivät todella pysty tekemään työtään.

Totuus on, että kliinistä todellisuutta ja kaikkea siihen liittyvää monimutkaisuutta ei voida koota kirjoihin. Siksi on monia oppitunteja, jotka saavutetaan itse kokemuksen ansiosta.

Oppimispolulla on luonnollista, että psykoterapeutit tuntevat pelkoa. Tutkintonsa lisäksi he ovat ihmisiä, joilla on omat pelkonsa ja epävarmuutensa, jotka voivat ilmaantua tiettyinä aikoina.

Tässä artikkelissa aiomme puhua psykoterapeutin yleisimmät pelot, ja näemme vinkkejä niiden hallitsemiseen.

7 yleistä pelkoa terapeutissa (ja kuinka hallita niitä)

Kuten olemme kommentoineet, monet terapeutit tuntevat olonsa epävarmaksi harjoittaessaan ammattiaan. Terapiaprosessin toteuttaminen on melko monimutkaista, koska matkan varrella saattaa ilmetä erilaisia ​​esteitä. Siksi ammattilaisen pelot ovat yleisiä, osa niistä erityisen yleisiä. Seuraavaksi keskustelemme terapeuttien yleisimmistä peloista ja siitä, kuinka niitä on mahdollista hallita.

1. pelko tyhjäksi jäämisestä

Terapiajakso vaatii suuria keskittymisannoksia. Ammattilaisen on kuunneltava huolellisesti potilasta ja tiedettävä, mitä sanoa koko ajan. Vaikka tämä dynamiikka tulee luonnolliseksi ja helpommaksi kokemuksen myötä, on aina olemassa tietty pelko tyhjäksi jäämisestä. Psykologi saattaa tuntea, ettei hänellä ole vastausta siihen, mitä hänen asiakkaansa hänelle välittää. Tämä voi saada sinut turhautumaan ja jopa tuntemaan olosi huonoksi ammattilaiseksi. Näissä tapauksissa tärkeintä on olla aito. Psykoterapeuttina sinulla ei pitäisi eikä voi olla ihanteellista vastausta kaikkeen. Joskus et ehkä tiedä mitä sanoa. Kun näin tapahtuu, sen ilmaiseminen toiselle luonnollisesti auttaa olemaan ongelmallinen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 olennaista ominaisuutta hyvälle psykologille"

2. Pelko, ettei pysty auttamaan potilasta

On totta, että psykologit eivät voi tietää kaikkea. Tästä syystä ammattilaiset ovat yleensä erikoistuneet tietyille alueille, sillä näin he takaavat laadukkaan palvelun potilailleen.

On kuitenkin totta, että joissakin tapauksissa tämä pelko liittyy enemmän itseluottamuksen puutteeseen kuin objektiiviseen tiedon puutteeseen. Pelko pätemättömyydestä on normaalia, vaikka se usein häviääkin terapeuttisen prosessin edetessä.

Joka tapauksessa, jos ammattilaisena sinusta tuntuu siltä ja näet, että nämä tunteet säilyvät, parasta mitä voit tehdä, on kääntyä toisen ammattilaisen puoleen. Suosittelemista ei pidä tulkita potilaan hylkäämiseksi tai tapana syyttää toista. Pikemminkin lähetteen pitäisi sisältää luotettavan ammattilaisen löytäminen, jonka tiedät voivan auttaa kyseistä henkilöä, jotta hänet voidaan ohjata kyseisen ammattilaisen puoleen tietyin takuin.

• Saatat olla kiinnostunut: "Miten psykologin ja potilaan välisen suhteen pitäisi olla?"

3. pelko tehdä virhe

Jos asetat tavoitteeksesi saavuttaa täydellisen täydellisyyden, olet todennäköisesti turhautunut ja uupunut. Psykologin ammatti on monimutkainen ja psykoterapeutiksi oppiminen vaatii aikaa, kokemusta ja kärsivällisyyttä. On luonnollista, että teet virheitä, vaikka olisit ollut alalla monta vuotta. Sen sijaan, että painottaisit virheiden välttämistä, on parempi, että yrität nauttia siitä oppimista, tehden niistä kompastuskivistä oppimistavan, joka palvelee sinua nyt ja tulevaisuudessa. tulevaisuutta.

4. Pelko olla sopusoinnussa potilaan kanssa

Tyyliisi parhaiten soveltuvien tekniikoiden ja työskentelytavan lisäksi olennainen ainesosa, jotta terapia kulkee tyydyttävää polkua, on side potilaaseen. Side on se, mikä mahdollistaa luottamuksen, kunnioituksen ja harmonian ilmapiirin, joka mahdollistaa riittävän pohjan muun työn tekemiseen.

Tietenkään ei ole aina helppoa saada yhteyttä potilaaseen. Oman olemistapamme ja arvojemme mukaan on luonnollista, että joihinkin ihmisiin tunnemme välittömän yhteyden, kun taas toisten kanssa tähän pisteeseen pääseminen vaatii enemmän työtä. Ammattimaisuuden psykoterapeutteina on kuitenkin tehtävä meistä avoimia ja kykeneviä ylittämään pinnallista yhteydenpitoa kyseiseen potilaaseen.

Tietysti joissain tilanteissa voi olla mahdotonta tuntea tätä yhteyttä potilaaseen. Tässä tapauksessa, jos hän ei itse tee päätöstä lopettaa, rehellisintä on, että lopetat prosessin ja siirrät sen toiselle ammattilaiselle. Psykologit eivät voi olla ehdottoman neutraaleja, meillä on oma tyylimme, kriteerimme, arvomme... jotka voivat joissakin tapauksissa vaikeuttaa sitoutumista. Joskus voi esiintyä vastasiirtymäilmiötä, jolloin jokin henkilössä ja hänen historiassaan poistaa meidät ja saa meidät harhaan ammatillisessa suorituksessamme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Therapeutic Alliance: mitä se on, miten se vaikuttaa terapiaan ja miten se luodaan"

5. pelko pelätä

Kummallista on, että monet psykoterapeutit pelkäävät nimenomaan pelkäävänsä. Yleensä yhteiskunnalla on mielessä mielikuva psykologista neutraalina, etäisenä, kylmänä hahmona, joka pystyy pitämään tunteensa loitolla.

Mikään ei kuitenkaan ole kauempana todellisuudesta. Psykoterapeutit ovat ennen kaikkea ihmisiä. Ihmisiä, jotka tuntevat, joilla on oma elämäntarina, pelkoja, epäilyksiä ja intohimoja. Tämän henkilökohtaisemman osan heijastamisen potilaalle ei tarvitse olla synonyymi huonompi ammattilainen. Itse asiassa, aidolta ja luonnolliselta näyttäminen on paljon hyödyllisempää terapeuttiselle siteelle. Kun tämä pelko ilmaantuu, muista, että pelon tunne on normaalia, olitpa sitten ollut tässä ammatissa vuosia tai olet vasta aloittanut urasi.

6. kritiikin pelko

Tällaisen ammatin aloittaminen on melkoinen haaste. Kun työskentelet tiimissä, tämä tarkoittaa väistämättä itsesi altistamista kritiikille. On tärkeää hyväksyä, että muut voivat antaa meille rakentavaa kritiikkiä, koska juuri heidän ansiosta voimme tunnistaa ja korjata mahdolliset virheemme. Tämä ei tietenkään tarkoita ilkeästi tai epäkunnioittavalla tavalla esitettyä ilkeää kritiikkiä.

7. Pelko siitä, että ei osata erottaa työ ja henkilökohtainen elämä

Psykologin ammatti on selvästi ammatillinen. Ihmiset, jotka osallistuvat tähän työhön, tekevät sen aidosta halusta auttaa muita. Yleensä psykologiaa harjoittavilla on tiettyjä ominaisuuksia, kuten kyky kommunikoida tai empatia.

Potilaiden asemaan asettaminen ja heidän tuskansa ymmärtäminen on osa työtä. On kuitenkin tärkeää osata asettaa rajat työn ja henkilökohtaisen elämän erottamiselle oikein.

Jotkut psykologit uskovat, että tuomalla potilaiden kipua kotiin he tekevät parempia terapeutteja.. Mikään ei kuitenkaan ole kauempana todellisuudesta. Hyvä terapeutti ei ole vain osaava ja kutsumus, vaan myös sellainen, joka osaa pitää huolta itsestään ja omasta mielenterveydestään.

Kaikissa muissa töissä yhteyden katkaisemisen tarve on ilmeinen. Tällaisissa hoitoammateissa on kuitenkin helppo unohtaa hyvien rajojen merkitys. Tässä mielessä on tärkeää, että voit alusta alkaen kehystää hoidon ehdot potilaiden kanssa. Tällä tavalla apuasi pyytävät ihmiset tietävät, että et ole robotti, joka on käytettävissä 24 tuntia vuorokaudessa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Burnout (polttooireyhtymä): kuinka havaita se ja toimia"

johtopäätöksiä

Tässä artikkelissa olemme keskustelleet yleisistä peloista, joita terapeutit saattavat kokea, olivatpa he vasta aloittamassa tai ovat olleet ammattiaan vuosia.

Epäilemättä psykologin ammatti on yhtä lailla monimutkainen ja jännittävä. Psykoterapian alan harjoittelun aloittaminen edellyttää alusta alkaen laajaa koulutuspolkua tutkintoon, maisteriin ja erilaisiin erikoistumiskursseihin sekä jatkokoulutukseen. Kaikesta opitusta huolimatta monet ammattilaiset tuntevat olonsa epävarmaksi käytännössä. He näkevät jatkuvasti, etteivät he riitä, että he eivät voi auttaa, että he tulevat tekemään virheitä jne. Yleensä nämä pelot liittyvät enemmän itseluottamuksen puutteeseen kuin todelliseen tiedon puuttumiseen. Se johtuu siitä pelot ovat yleisiä aloittelevien terapeuttien lisäksi myös kokeneemmilla.

Psykoterapian parissa työskentelevät ammattilaiset ilmaisevat usein pelkonsa siitä, että he menevät tyhjäksi ja he eivät saa ihanteellista vastausta siihen, mitä heidän potilaansa sanoo. He voivat myös pelätä, ettei heillä ole tarpeeksi tietoa, tuntea pelkoa ja haavoittuvuutta, vastaanottaa kritiikkiä, sopimattomuutta potilaan kanssa, virheen tekemistä tai kyvyttömyyttä erottaa työelämästä henkilöstöä.