Mikä on endorfiinien ja onnen suhde?

Ihmisen hermosto on uskomattoman monimutkainen joukko elimiä; Siksi tieteellinen tutkimus keskittyy ymmärtämiseen ymmärtääkseen, miten se toimii millaisia ​​niiden pienimmät elementit ovat ja mitä ne tekevät, pääasiassa solujen tasolla ja molekyylejä. Tällä tavalla, alkaen näistä havainnoista yksittäisistä näkökohdista, joita tapahtuu kehossamme, on helpompi ymmärtää, mitä tapahtuu suuressa mittakaavassa.

Tällä on kuitenkin myös haittapuolensa. Esimerkiksi redukcionismi on usein liikaa; toisin sanoen olettaa, että ilmiö, jossa on monia komponentteja, toimii saman logiikan ja saman mekaniikan kautta kuin sen pienemmässä mittakaavassa olevat eri osat ja elementit. Tätä tapahtuu paljon endorfiineiksi kutsuttujen molekyylien kanssa, joita usein kuvataan välittäjäaineet vastuussa siitä, että tunnemme onnellisuutta. Tässä artikkelissa käsittelemme tätä asiaa ja Näemme, miksi endorfiinien ja onnen välinen suhde on sitä monimutkaisempi..

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Hermoston osat: toiminnot ja anatomiset rakenteet"

Mitä ovat endorfiinit?

Aloitetaan perustavanlaatuisimmista: mitä endorfiinit tarkalleen ovat? Se on joukko molekyylejä, joita kehomme tuottaa, erityisesti aivoissa sijaitseva aivolisäke, ja jotka toimivat välittäjäaineina; tarkoittaen, aineet, joita neuronit käyttävät kommunikoidakseen keskenään. Sille on ominaista endogeenisen opioidin vaikutukset, mikä tarkoittaa, että se voi olla tarkoittaa tapaa, jolla kehomme on jäljitellä tietyissä aineissa olevia opiaattiaineita lattiat. Tämä tarkoittaa, että endorfiineilla on kipua lievittäviä ja rauhoittavia vaikutuksia, ja ne antavat meille myös tietynlaisen hyvinvoinnin tunteen, kun kehomme erittää tätä molekyyliä suuria määriä.

Miksi endorfiinit vaikuttavat kehoomme? Kyky "annostella itse" oopiumin kaltaista ainetta on hyödyllistä tietyissä olosuhteissa, erityisesti sellaisissa olosuhteissa, joissa meidän on kohdattava tilanteita jotka ovat meille haaste ja jotka voivat aiheuttaa fyysistä uupumusta, koska hermostomme hermosolujen sieppaaessa tämän molekyylin, meistä tulee vähemmän herkkiä kipu. Täten, Yksi endorfiinien tuotantoon eniten vaikuttavista toiminnoista on urheilu ja liikunta yleensä..

Saattaa tuntua ristiriitaiselta, että sama molekyyli, joka pystyy saamaan meidät tuntemaan hyvinvointia, aktivoituu mahdollisesti tuskallisissa tilanteissa, mutta jos katsomme asiaa perspektiivistä, se ei ole niin ristiriitaista. Monet kokemukset vaativat meitä kohtaamaan kokemuksia, jotka voivat vahingoittaa meitä, mutta tästä huolimatta ne voivat hyödyttää meitä jollain tavalla. Tästä syystä endorfiinit myötävaikuttavat siihen, että vaikka pidämme mielemme ja aistimme terävinä saavuttaaksemme tavoitteemme, emme anna periksi kivun kärsimyksen pelolle, mikä saa meidät toisaalta meillä on kipua lievittävä suoja ja toisaalta aivojen palkitsemisjärjestelmä aktivoituu motivoimalla meitä osallistumaan toimintaan, johon liittyy tiettyjä riskejä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kuinka neuronit toimivat?"

Mikä on endorfiinien ja onnen suhde?

Sen perusteella, mitä olemme nyt nähneet, näyttää siltä, ​​​​että endorfiinit ovat määritelmä kaikesta, mitä haluamme elämässämme: lievittää kipua ja samalla tuntuu hyvältä. Ja on totta, että jos keskitymme pelkästään sen toimintamekaniikkaan, voisimme sanoa, että siltä on toivottavaa. Se ei kuitenkaan tarkoita, että endorfiinit voisivat tehdä meidät onnelliseksi. Lähinnä kahdesta syystä.

Ensinnäkin endorfiinit eivät koskaan "valtaa" hermostoamme; samat kokemukset, jotka edistävät sen tuotantoa kehossamme, stimuloivat myös monien muiden tuotantoa, ja niiden vaikutukset yhdistyvät keskenään. Tulos on se emme saa kokemusta, joka on johdettu yksinomaan endorfiineista.

Toiseksi, onnea ei voida pelkistää hetkelliseen hyvinvointiin. Vuosikymmenten tutkimus psykologian alalla osoittaa, että onnellisuuden kokemus liittyy siihen, miten näemme itsemme ja elämämme, miten arvostamme elämämme ja elämänmatkamme, joka on johtanut meidät nykyiseen tilanteeseen ja missä määrin pystymme antamaan merkityksen sille, mitä teemme ja mitä olemme olleet tekemässä. Tässä mielessä endorfiinit antavat meille, vaikka se onkin jotain arvokasta ja tarpeellista monessa mielessä, Se on liian yksinkertaista ja lyhytaikaista tuottaakseen todellista onnea. Siksi tämän välittäjäaineen tuottamisesta vastaavien aivojen alueiden stimulointi ei suinkaan ole onnellisuuden strategia.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Emotionaalinen hallinta: 10 avainta tunteiden hallitsemiseen"

Haluatko psykoterapeuttista tukea?

Jos etsit psykologista terapiaa tai psykiatrista apua käyttäytymis- tai tunne-ongelmiin, ota yhteyttä ammattilaistiimiimme.

Sisään Edistyneet psykologit Autamme kaiken ikäisiä potilaita ja meillä on alalta yli 20 vuoden kokemus. Voimme auttaa sinua kasvokkain käytävissä istunnoissa Madridissa sijaitsevassa keskuksessamme tai online-terapiamuodon kautta videopuhelun avulla.