Onko normaalia, että vauva nukkuu vähän?

Uni on elintärkeää lapsen kehitykselle. Ei vain siksi, että organismi tarvitsee lepoa, vaan pikemminkin siksi, että tänä aikana tapahtuu prosesseja tärkeitä aineenvaihduntaprosesseja, kuten vauvan kasvua, painon säätelyä ja kehitystä kognitiivinen. Siksi on normaalia, että yksi kaikkien vanhempien suurimmista huolenaiheista on vauvan uni, ja näkeminen, että pieni ei lepää niin kuin pitäisi, ahdistaa monia.

Jokainen vauva on erilainen, joten on monia syitä, miksi vastasyntynyt voi nukkua vähän. Ennen artikkeliin perehtymistä haluamme selventää, että jokainen lapsi oppii nukkumistottumukset tiettyyn aikaan, jotkut muutaman kuukauden ja toiset melkein kahden vuoden iässä. Se ei ole syy tuomita itseäsi vanhempana, se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että ennen kaikkea meidän on oltava kärsivällisiä ja ymmärtäviä.

Tässä suhteessa, On tärkeää tuntea vastasyntyneen unirytmi, sillä vastaus kaikkiin kysymyksiin voi piiloutua sinne. Siksi tämänpäiväisessä artikkelissa puhumme vauvojen unikavoista ja tietysti Tarkastelemme, mitä vanhemmat tai ensisijaiset huoltajat voivat tehdä auttaakseen heitä nukahtamaan. Lue lisää saadaksesi selville.

• Suosittelemme lukemaan: "Syyllisyys äitiydessä: miksi se ilmenee ja kuinka hallita sitä emotionaalisesti"

Vastasyntyneen unimallit

Uusille vanhemmille on usein vaikea tietää, kuinka kauan ja kuinka usein vastasyntyneen tulisi nukkua. Vauvasi elämän ensimmäiset viikot ovat sopeutumisaikaa, joten on yleistä, että hänellä ei ole aikataulua vakiintunut ja monet sekoittavat päivän yön, he ajattelevat, että heidän täytyy olla hereillä yöllä ja nukkua aikana päivä.

On liian aikaista odottaa säännöllisiä unirytmiä, joten on tärkeää pitää silmällä vauvan vihjeitä. Yleisenä sääntönä, vastasyntyneet nukkuvat noin 8-9 tuntia päivällä ja noin kahdeksan tuntia yöllä. Useimmat vauvat eivät nuku yötä ennen kuin ovat kolmen kuukauden ikäisiä.

Kuitenkin, kuten aiemmin keskustelimme, tämä vaihtelee huomattavasti ja jotkut vauvat eivät nuku yötä ennen kuin ovat melkein vuoden ikäisiä. Selvää on, että heidän kasvaessaan heidän ruumiinsa tarvitsee yhä vähemmän aikaa palautuakseen energiasta ja unitunnit vähenevät luonnollisesti.

Vastasyntyneet heräävät monta kertaa

Jokainen, jolla on vastasyntynyt lähellä, on huomannut, kuinka monta kertaa he heräävät. Se on normaalia. Itse asiassa ensimmäisten kuukausien aikana vauva nukahtaa ja herää mihin aikaan päivästä tahansa ja tietysti yöllä. Pienillä vauvoilla on pieni vatsa, ja heidän täytyy herätä muutaman tunnin välein syömään.

Useimmissa tapauksissa vauva herää syömään noin kolmen tunnin välein.. Kuitenkin, kuinka usein syöt, riippuu ruoastasi ja iästäsi. Vanhempana tai ensisijaisina hoitajina on erittäin tärkeää tarkkailla äkillisiä muutoksia nukkumistottumuksissa. vastasyntyneestä, koska ne voivat olla merkki sairaudesta tai kasvuvaiheen aiheuttamasta äkillisestä nälän lisääntymisestä kiihdytetty.

Mitkä ovat vastasyntyneen eri valppausvaiheet?

On uteliasta, että vastasyntyneiden valppausaste on erilainen hereillä ollessaan. Kun vastasyntynyt herää unijakson lopussa, puhumme hiljaisesta hälytysvaiheesta. Tällä hetkellä vauva on hyvin rauhallinen, mutta hereillä ja tarkkaavainen ympäristölle. Hiljaisen hälytysajan aikana vauvat voivat tarkkailla tai tuijottaa esineitä ja reagoida ääniin ja liikkeisiin.

Tämä vaihe etenee yleensä aktiiviseen hälytysvaiheeseen, jossa vauva tarkkailee kuulemaansa ja näkemäänsä ja liikkuu aktiivisesti. Tämän vaiheen jälkeen seuraa itkuvaihe. Vauvan vartalo liikkuu ilman suuntaa ja voi itkeä voimakkaasti. Vauvat voivat helposti ylistimuloitua tämän itkuvaiheen aikana.

Hänen rauhoittamiseksi on suositeltavaa pitää häntä sylissäsi tai kääriä hänet huopaan. Lisäksi on parasta ruokkia vauvoja ennen kuin he tulevat itkuvaiheeseen. Itkuvaiheessa vauva voi olla hyvin järkyttynyt ja kieltäytyä rinnasta tai pullosta.

Miksi vauva nukkuu normaalia vähemmän?

Voi olla monia syitä, jotka selittävät, miksi vastasyntynyt nukkuu normaalia vähemmän. Tästä syystä luettelemme alla joitakin syitä:

1. Toistuva annostelu päivän aikana

Monet vanhemmat tai ensisijaiset hoitajat katsovat, että joka kerta kun vauva itkee, häntä tulisi ruokkia, joten he imettävät monta kertaa päivän aikana. Ongelmana on, että vauvan keho sopeutuu jatkuvaan ruokitukseen ja jatkuvaan äitinsä läheisyyteen., joten yön tullessa heidän on vaikea nukkua kerralla ja he heräävät yleensä useita kertoja pyytämään ruokaa ja olemaan äitinsä sylissä.

2. Todella pitkät päiväunet

Useimmat vauvat nukkuvat useita tunteja pitkin päivää, mutta vanhetessaan päiväunet lyhenevät ja yöunet pitenevät. Jos vauva kuitenkin nukkuu liian pitkät päiväunet, on normaalia, että yön tullessa hän ei ole juurikaan uninen. Näissä tapauksissa on yleistä, että vauvalla on vaikeuksia nukahtaa tai hän herää useita kertoja yön aikana.

3. epämiellyttävä nukkumisasento

On vauvoja, joiden on löydettävä suosikkiasentonsa levätäkseen hyvin. Näissä tapauksissa, jos vauva on epämiellyttävässä asennossa, on yleistä, että hän ei pysty nukahtamaan ja/tai herää useita kertoja yöllä, koska ei voi nukkua hyvin. Jotain niinkin yksinkertaista kuin tyynyn tai peiton laittaminen sen päälle voi ratkaista tämän ongelman..

4. Koska on suuri kysyntä vauva

Tämä termi viittaa niihin vastasyntyneisiin, joille on ominaista olla erittäin aktiivisia lapsia, jotka tarvitsevat jatkuvaa stimulaatiota ja näin ollen nukkuvat vähän koko päivän. He nukkuvat yleensä hyvin lyhyitä, 15-30 minuutin päikkäreitä ja tarvitsevat vähän unta yöllä täydentää energiaa, joten he voivat kestää hetken nukahtaa tai herätä useita kertoja etsimään huomio. Lyhyesti sanottuna he nukkuvat vain ollessaan hyvin uupuneita.

5. jatkuva sairaus

Toinen yleisimmistä ja perussyistä, miksi vauva nukkuu normaalia vähemmän, on se, että hän on sairas. Sekä krooninen tai ohimenevä sairaus tai jopa itämisvaiheessa yleisen huonovointisuuden oireet tai erityinen epämukavuus voivat estää vauvan nukkumasta.

6. tunnehäiriöt

Ahdistus, ärsytys tai pelko ovat yleisimpiä tunnetiloja, jotka vaikuttavat lasten nukahtamiseen. Itse asiassa, jos vauva on levoton, hänen on vaikea nukahtaa, ja jos nukahtaa, hän todennäköisesti herää useita kertoja yössä tai ei nuku syvään.