Tasa-arvoteoria: mitä se on ja mitä se sanoo ihmissuhteista

Oletko koskaan tuntenut, että panostat suhteeseen enemmän kuin mitä toinen tarjoaa sinulle? Vai yritätkö liikaa saadaksesi riittämättömiä tuloksia?

Ymmärtääksemme miksi näin tapahtuu ja tietääksemme, mitä vaihtoehtoja meidän on toimittava, voimme turvautua Adamsin pääomateoria.

Tämä teoria on peräisin sosiaali- ja organisaatiopsykologiasta, ja sitä voidaan soveltaa molemmilla aloilla. Tässä artikkelissa selitämme, mistä tämä teoria koostuu, analysoimme sen postulaatteja tai keskeisiä ajatuksia, mainitsemme joitain esimerkkejä ja selitämme myös sen rajoituksia. Lisäksi artikkelin lopussa teemme lyhyesti yhteenvedon siitä, mitä pääomateoria meille välittää.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Työn ja organisaatioiden psykologia: ammatti, jolla on tulevaisuutta"

Omavaraisuusteoria: mitä se on?

Adamsin pääomateoria voimme löytää sen sekä sosiaalipsykologian että organisaatiopsykologian alalta. Eli sitä voidaan soveltaa näillä kahdella alalla.

Tämä hyödyntää käsitteitä, kuten sosiaalinen vertailu ja Festingerin kognitiivinen dissonanssi

. Sosiaalinen vertailu viittaa siihen, että vertaamme itseämme muihin arvostaaksemme itseämme; Emme vertaa itseämme "keneenkään", vaan ihmisiin, joilla on "X"-ominaisuudet. Tämä antaa meille mahdollisuuden parantaa joissain asioissa.

Toisaalta, Kognitiivinen dissonanssi viittaa epämukavuuden tila, joka ilmenee, kun se, mitä teemme ja mitä ajattelemme tai tunnemme, eivät täsmää; Tämän dissonanssin poistamiseksi toimimme tavalla tai toisella (joko muutamme mieltämme tai suhteellistamme asioita jne.).

Psykologi John Stacey Adams, joka pitää itseään biheivioristina (vaikka toisille se on kognitiivista), on se, joka ehdotti tasa-arvoteoriaa (1965), aiempien käsitteiden vaikutuksesta. Hän kehitteli sitä organisaation kontekstissa, mutta voimme soveltaa sitä muilla aloilla ja jopa päivittäisessä käytössä. Katsotaanpa teorian pääkohdat.

• Saatat olla kiinnostunut: "Top 10 psykologista teoriaa"

Teorian pääkohdat

Omavaraisuusteoria perustuu useisiin periaatteisiin tai ideoita, jotka näemme alla:

1. Maksujen vertailu

Vaadimme, että tasa-arvoteoriaa voidaan soveltaa sekä työpaikalla että sosiaalisella alalla (ihmisten välisissä suhteissa). Siten ihmiset erottavat kahden tyyppiset elementit, kun pyrimme saavuttamaan jotain tai kun me olemme vaihtosuhteessa (esimerkiksi työssä tai rakkaussuhteessa): nämä kaksi elementit ovat, toisaalta se, mitä panostamme suhteeseen, ja toisaalta mitä saamme siitä.

Tällä tavalla olemme tietoisia siitä, mitä panostamme työhön tai parisuhteeseen (aika, halu, vaiva...), ja otamme myös tietoisuus siitä, mitä saamme kyseiseltä yritykseltä tai suhteelta/henkilöltä (myös aikaa, halua, vaivaa, taloudellista korvausta, jne.).

Sen vuoksi analysoimme sitä ja yritämme säilyttää tasapainon lahjoittamiemme ja saamiemme välillä. jotta kognitiivista dissonanssia ei tapahdu, yritämme saada tasapainon olemassa. Jos saldoa ei ole ja panostamme enemmän kuin saamme (tai päinvastoin), niin a kognitiivinen dissonanssi ja sitä kautta meissä oleva motivaatio (tai jännitys), joka saa meidät pohtimaan muuttaa.

Joten tavallaan teemme sosiaalisen vertailun. Mitä kumppanini antaa minulle? Mitä minä annan sinulle? Toimiiko se minulle? Onko meillä tasapainoinen suhde? Ja sama työssä, jossa meiltä odotetaan jotain (tiettyjä tavoitteita) vastineeksi palkasta.

2. Stressi tai motivoiva voima

Tämän analyysin tuloksena saamme käsityksen tasapuolisuudesta tai tasapainosta, mikä muuttuu antamamme ja saamiemme suhteeksi. Jos tasa-arvoa ei tunneta, se jännitys tai motivaatio ilmaantuu mainittu, mikä saa meidät toimimaan, muuttamaan asioita.

3. Mitä voimme tehdä tälle eriarvoisuuden käsitykselle?

Mitä suuremman epätasapainon tai eriarvoisuuden havaitsemme, sitä enemmän koemme jännitystä. Tässä tilanteessa voimme toimia eri tavoin: esimerkiksi vähentää ponnistelujamme yrityksessä tai parisuhteessa tai "vaatia" toiselta osapuolelta enemmän palkintoja/panoksia. Tavoitteena on tasapainottaa suhde.

Myös pääomateorian mukaan voimme muuttaa vertailuarvoamme, vertaamalla itseämme muihin ihmisiin, muihin ihmissuhteisiin, muihin yrityksiin jne. Tai voimme päättää erota suhteesta, kun se todella "ei kompensoi meitä" ja tasapaino kallistuu aina toiselle osapuolelle.

Toinen vaihtoehdoistamme, ja se, jota käytämme useimmin, on maksimoida se, mitä saamme toiselta henkilöltä (tai yritykseltä) ja minimoida antamamme panoksen. se on eräänlainen "itsepetos", puolustusmekanismi, jonka avulla voimme pysyä rauhallisena muuttamatta itse asiassa mitään. Tällä tavalla vastustamme käyttäytymismuutoksia itsetuntomme säilyttämiseksi.

Jotenkin, on helpompi muuttaa näkemystä siitä, mitä muut tarjoavat meille (ajatellen, että se on itse asiassa enemmän kuin mitä he tarjoavat meille), kuin muuttaa näkemystä siitä, mitä tarjoamme itse.

Teorian rajoitukset

Vaikka tasa-arvoteoria on joissakin tutkimuksissa tuettu, se sisältää myös tiettyjä ongelmia tai rajoituksia. Toisaalta tiedetään vain vähän siitä, miksi valitsemme yhden tai toisen referentin vertaamaan itseämme (sosiaalinen vertailuteoria).

Toisaalta, ei ole aina helppoa "laskea" tai määrittää, mitä lahjoituksia meille tehdään ja mitä lahjoituksia annamme meitä suhteen yhteydessä.

Lisäksi ei myöskään tiedetä tarkasti, kuinka nämä vertailu- tai maksulaskentaprosessit muuttuvat ajan myötä (tai miksi ne muuttuvat).

Synteesi

Lyhyesti sanottuna Adamsin tasa-arvoteoria sanoo seuraavaa: kun on vaihtosuhteessa (esimerkiksi ystävyyssuhteessa, parisuhteessa tai yritys), havaitsemme, että antamamme panos on suurempi kuin se, mitä saamme (tai päinvastoin), epäoikeudenmukaisuuden, levottomuuden tai jännityksen tunne ilmaantuu (dissonanssi kognitiivinen). Tämä käsitys syntyy, kun suhteesta aiheutuvat kustannukset ja hyödyt ovat tasapainossa.

Päästäksemme eroon tästä eriarvoisuuden tunteesta voimme toimia eri tavoin, kuten olemme jo selittäneet. Voimme valita, toimimmeko suoraan toisten (heidän panoksensa tai tuloksensa perusteella), tai voimme toimia lisäämällä tai vähentämällä panoksiamme/sijoituksiamme. Meillä on myös mahdollisuus erota suhteesta tai vaihtaa esineitä, joihin vertaamme itseämme.

Esimerkki

Havainnollistaa pääomateoriaa esimerkissä, ehdotamme seuraavaa:

Jos minulla on esimerkiksi parisuhteessa tunne, että minä olen aina se, joka tekee asioita kumppanini puolesta (seuraan heitä paikkoihin, jätä heille rahaa, jaan aikaani, mene etsimään hänen paikkojaan jne.) ja että hän ei ponnistele minun puolestani, lopulta huomaan sen epätasa-arvon tai epätasapainon tunteen. suhdetta. Toisin sanoen kustannus-hyötysuhteen tulos on "negatiivinen", eikä se kompensoi minua.

Tämä saa hänet toimimaan esimerkiksi jättämällä muuttamatta suunnitelmiaan nähdä hänet, jättämällä suhteen tai arvostan muita hyviä asioita suhteessa, joiden avulla voin jatkaa sitä ilman dissonanssia kognitiivinen.