Kumppanini on toipumassa riippuvuudesta: 6 vinkkiä tukeaksesi häntä

Elämä riippuvaisen ihmisen vieressä on äärimmäisen monimutkaista, koska riippuvainen ihminen ei ole täysin Tietoisena teoistaan ​​hän ei vahingoita vain omaa terveyttään, vaan myös rankaisee ympärillään olevia ihmisiä. Lyhyesti sanottuna kumppani, joka kärsii riippuvuudesta, kuten alkoholista, uhkapeleistä, seksistä tai psykoaktiivisista aineista, johtaa jatkuvasti vaurioituneeseen ihmissuhteeseen.

Oleminen suhteessa, jossa toinen osapuoli ei voi hallita itseään, koska riippuvuus on voimakkaampi kuin heidän tahto, saa mielen tulvimaan seuraavat kysymykset: Onko olemassa tapaa auttaa riippuvaista henkilöä? Vai onko valitettavasti parempi katkaista suhde? Kannattaako yrittää saada se kuntoon? Autanko vai olenko enemmän esteenä? Tämän päivän artikkelissa analysoimme aiheen asiantuntijoiden neuvoja kuinka tarjota tukea, jos kumppanimme on poistumassa riippuvuudesta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 pariterapiatyyppiä"

Kuinka tunnistaa pariskunnan riippuvuudet?

Fyysiset indikaattorit ovat yksi ensimmäisistä merkeistä, joita kannattaa etsiä, jos haluat tietää, onko kumppanisi riippuvainen. Etenkin huumeita käyttävät ihmiset ovat usein keskittyneet riippuvuuteen tietämättään, eli heidän koko maailmansa pyörii nykyisen kulutuksen ja tulevan kulutuksen ympärillä. On myös tärkeää analysoida, vaikuttaako kumppaniisi "myrkyllinen ympäristö", jossa riippuvuus on yleistä. "Terveistä ihmisistä" ja "terveistä ympäristöistä" siirtyminen on luonnollista evoluutiota, kun ihmisen on löydettävä salliva paikka, jossa hänen riippuvuutensa on sosiaalisesti hyväksyttävää ja haastamatonta. Tämä johtaa väistämättä etäisyyteen tavallisista ystävistä tai ystävistä, joiden kanssa yleensä harrastat terveellistä vapaa-aikaa tai urheilua.

Vastaavasti taloudelliset ongelmat voivat olla melko yleinen indikaattori, joka viittaa riippuvuuteen. Jos henkilöllä oli aiemmin terve talous, eikä hänellä yhtäkkiä ole rahaa, hän saattaa käyttää kaikki tulonsa riippuvuutta aiheuttavaan käyttäytymiseensa. On suositeltavaa käydä läpi kumppanisi kulut ja katsoa, ​​käyttääkö hän rahaa sanoihinsa vai piilottaako hän kuluja. Joka tapauksessa kumppanissamme voi joskus nousta epäilyksiä riippuvuuksista, mikä vaikeuttaa asiasta puhumista hänen kanssaan, varsinkin jos he ovat haluttomia ottamaan asian esille. Vaikka tämä tosiasia vahvistaa pelkomme, addiktin on välttämätöntä alkaa tiedostaa tilanteensa ja vahvistaa sen.

• Saatat olla kiinnostunut: "14 tärkeintä riippuvuustyyppiä"

Vinkkejä kumppanin tukemiseen, jos he kärsivät riippuvuudesta

Tätä tilannetta parin sisällä ei ole helppo hallita. On otettava huomioon, että jotenkin molemmat osapuolet kärsivät suoraan ja välillisesti. Mutta jos osaamme antaa addiktin tarvitseman tilan jättämättä häntä syrjään, jotta hän voi tehdä Tilanteen edessä onnistumme olemaan heikentämättä rinnakkaiseloa ja puolestaan ​​autamme sinua voittamaan transsi.

Seuraavaksi esittelemme joukon vinkkejä riippuvuudesta poistuvan parin tukemiseksi:

1. puhu siitä selkeästi

On tärkeää ylläpitää avointa, vilpitöntä keskustelua, jossa addikti voi tiedostaa tilanteensa ja kaiken, mikä häntä odottaa.. Tässä suhteessa on suositeltavaa kirjoittaa ylös konkreettisia ja yksityiskohtaisia ​​tosiseikkoja, jotka ovat peräisin riippuvuudestasi, ja selittää ne. Esimerkiksi se, että se on haitallista terveydelle, se aiheuttaa epävakautta perheessä, se aiheuttaa sinussa ja perheessä pelkoa nykyisyydestä ja tulevaisuudesta sekä se on aiheuttanut taloudellista vahinkoa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka paljastaa perheen salaisuus?"

2. Kommunikoi rakkaudesta

Vaikka saatat tuntea kiusausta, riippuvuudesta kärsivän ei ole hyödyllistä turvautua uhkauksiin jättää suhteen. On tärkeää muistaa, että toipuvan ihmisen on tunnettava olevansa arvostettu ja tuettu tämän haasteen ottamiseksi. Kuitenkin, On tärkeää ilmaista suoraan tilanne ja tarvittavat toimet. On selvää, että hänen on ymmärrettävä itse, kuinka arvokasta on kamppailla kumppaninsa, lastensa hyvinvoinnista ja itsekunnioituksen puolesta.

3. Auta häntä välttämään riippuvuutensa skenaariot

Se voi olla terassi, ystävä, naapurusto jne. Tärkeää on havaita, mitkä ärsykkeet laukaisevat riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisesi ja auttaa sinua huomaamaan, että se ei ole sinulle sopivaa olla lähellä sitä ihmisryhmää tai noita paikkoja ja että on parempi muuttaa ympäristöä niin paljon kuin mahdollista mahdollista. Tämä voi joskus sisältää jopa muutoksia työ- tai sosiaalisen elämän tottumuksiin: juhliin, kerhoihin, harrastuksiin jne.

4. Älä leikkaa vapauttasi

On tärkeää puhua siitä, mitä addikti haluaa. Tarkoittaen, ylläpitää vuoropuhelua, jossa olet samaa mieltä, jos voit seurata häntä paikkoihin, joihin hän menee, koska tällä tavalla voit myöhemmin kertoa hänelle, että autat häntä toteuttamaan ehdotuksensa. Jarrusi on perusteltu, koska hän itse antoi sinulle luvan aiemmin.

5. Älä tuomitse

Tuomioiden muotoileminen kumppaniasi kohtaan ei ole rakentavaa, itse asiassa se voi olla demotivoivaa ja synnyttää suhteeseen jännitteitä. Sen sijaan kumppanina on tehokkaampaa olla hänen mukanaan hänen pyrkimyksessään ja tehdä selväksi, että olet valmis olemaan hänen tukenaan. Älä säästele ilmaisemalla avoimesti kiintymystäsi häntä kohtaan, korostamalla, että haluat nähdä hänet ilman riippuvuutta. Viime kädessä on ratkaisevan tärkeää tarjota uusia tavoitteita ja horisontteja, joihin voit pyrkiä.

6. vahvista tahtosi

Riippuvuus voi heikentää ihmisen päättäväisyyttä. Tässä mielessä on olennaista edistää heidän vahvuuttaan muilla lähestymistavoilla, kuten työn ja liikunnan avulla. Työn tai harjoituksen kautta, henkilöllä ei ole vapaa-aikaa, joka voi laukaista relapsien. Pysy myös poissa paikoista, joissa käytit alkoholia tai huumeita, kuten aiemmin mainitsimme.