Psykokardiologia: mitä se on ja mihin se on tarkoitettu?

Lääketieteellinen, teknologinen ja tieteellinen kehitys antaa mahdollisuuden kehittää uusia tekniikoita yhä suurempien sairauksien ja vaivojen ehkäisyyn, havaitsemiseen ja puuttumiseen. Maailman terveysjärjestö kuitenkin varoittaa sepelvaltimotaudin lisääntymisestä kuolinsyynä, mikä ennustaa yhä kasvavaa tulevaisuutta. Siten tieteellinen silmä keskittyy tieteenalojen kehittämiseen näiden sairauksien puuttumisen parantamiseksi.

Sepelvaltimotaudit ovat niitä, joissa sepelvaltimoiden verenkierto kokee epäsäännöllisyyksiä ja angina pectorista, sydäninfarktia ja jopa äkillistä alkuperää voi esiintyä. sydämen. Sepelvaltimotaudin biolääketieteellisten riskitekijöiden, kuten verenpainetaudin tai kolesteroli, tiede keskittyy psykologisiin ja ympäristötekijöihin, jotka voivat vaikuttaa tähän sairaus. Viime vuosina näiden psykologisten ja psykologisten tekijöiden huomioimisesta on tullut yhä tärkeämpää. sosiaalinen, mikä osoittaa tarvetta monitekijäiselle tutkimukselle, joka ei ole yksinomaan fysiologinen tai biologinen. Näin on psykokardiologiaa kehitetty.

Tässä artikkelissa, Aiomme puhua siitä, mitä psykokardiologia on ja mitä sovelluksia, tekniikoita ja käyttöjä sillä on parantaa ihmisten elämää ja terveyttä. joilla on sepelvaltimo- ja sydänongelmia. On tärkeää luopua puhtaasti lääketieteellisestä tai biologisesta lähestymistavasta ja ottaa huomioon myös lääketieteellisten sairauksien psykologiset, emotionaaliset ja sosiaaliset syyt.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Terveyspsykologia: historia, määritelmä ja sovellusalueet"

Mikä on psykokardiologia?

Aluksi on tärkeää rajata psykokardiologian käsitteelliset rajat. Psykokardiologia on monitieteinen tutkimusala, joka yhdistää psykologian ja kardiologian. Sen päätavoitteena on siksi ymmärtää mielenterveyden ja terveyden välinen suhde sydän- ja verisuonisairauksiin ja miten psykologiset, emotionaaliset ja sosiaaliset näkökohdat voivat vaikuttaa sairauksiin sydämen. Kuten olemme kommentoineet, tämä tieteenala on kehitetty keskittymällä tunnustamaan, kuinka tärkeää on olla erottamatta henkistä hyvinvointia fyysisestä hyvinvoinnista.

Psykokardiologian avulla pyrimme käsittelemään sekä fyysisiä että psyykkisiä tekijöitä tarjotaksemme kattavampaa ja tehokkaampaa terveydenhuoltoa. Psykokardiologia käsittelee monenlaisia ​​kysymyksiä stressin ja ahdistuksen hallinnasta sydän- ja verisuoniterveyttä hyödyttävien elämäntapamuutosten edistämiseen. On tunnustettu, että emotionaalisilla ja psykologisilla näkökohdilla voi olla ratkaiseva rooli sydänsairauksien ehkäisyssä, hoidossa ja toipumisessa.

Friedman ja Rosenman tekivät vuonna 1959 uraauurtavan tutkimuksen sepelvaltimotaudin psykologisten riskitekijöiden välisestä suhteesta., molemmat kardiologit. Nämä muotoilivat sydän- ja verisuonisairauksiin liittyvän käyttäytymismallin: A-tyypin käyttäytymismallin. Tämä malli määrittelee ihmiset, joilla on autonominen stressireaktio sen seurauksena sympaattisen järjestelmän aktivointi, mikä on alttiimpi sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle ja sepelvaltimot. Yleensä tähän malliin liittyvät psykologiset piirteet ovat: vihamielisyys, kärsimättömyys, kilpailukyky, suuri hallinnan tarve ja avuttomuus.

• Saatat olla kiinnostunut: "Verenkiertojärjestelmä: mikä se on, osat ja ominaisuudet"

Stressin ja sydänsairauksien suhde

Kun pitää mielessä yllä kuvattu A-tyypin käyttäytymismalli, stressin ja sydänsairauksien välinen suhde on ongelma. keskeinen psykokardiologia ja yksi syistä, miksi tästä tieteenalasta on tullut niin tärkeä terveydenhuollossa kardiovaskulaarinen. Ajan mittaan tutkimukset ovat antaneet vakuuttavia todisteita siitä Psykologisella stressillä on merkittävä rooli näiden sairauksien kehittymisessä ja etenemisessä..

1. Stressi ja hermoston aktivointi

Kun henkilö kokee stressiä, keho aktivoi "taistele tai pakene" -reaktion, joka sisältää hormonien, kuten kortisolin ja adrenaliinin, vapautumisen. Tämä fysiologinen vaste on suunniteltu auttamaan kehoa selviytymään vaarallisista tilanteista, mutta Kun se aktivoituu usein kroonisen stressin vuoksi, sillä voi olla haitallisia vaikutuksia sydämeen ja sydän- ja verisuonijärjestelmään.

Sympaattisen hermoston, joka on vastuussa tästä stressireaktiosta, toistuva aktivointi voi nostaa verenpainetta, kiihdyttää sykettä ja edistää valtimoiden ahtautumista. Pitkällä aikavälillä tämä voi lisätä verenpainetaudin, sepelvaltimotaudin ja muiden sydänongelmien riskiä.

2. Tulehdus ja immuunivaste

Krooninen stressi voi myös laukaista tulehdusreaktion kehossa. Krooninen tulehdus on liitetty useisiin sairauksiin, mukaan lukien sydänsairaudet. Tulehdus voi vahingoittaa valtimoita ja edistää plakin kertymistä, prosessia, joka edistää ateroskleroosia ja valtimoiden tukkeutumista.

Lisäksi krooninen stressi voi vaikuttaa negatiivisesti immuunijärjestelmään, mikä voi vaikuttaa herkkyyteen infektioille ja toipumiseen sydäntapahtumista, kuten sydäninfarkti.

3. Selviytymiskäyttäytymiset

Stressi voi myös vaikuttaa ihmisen selviytymiskäyttäytymiseen, kuten epäterveellisten ruokien ylensyömiseen, tupakointiin ja liikunnan puutteeseen. Nämä käytökset voivat lisätä sydänsairauksien riskiä ja vaikeuttaa olemassa olevien sairauksien hallintaa.

Psykokardiologian tekniikat ja lähestymistavat

Psykokardiologia perustuu erilaisiin tekniikoihin ja lähestymistapoihin, jotka on suunniteltu vähentämään stressiä ja parantamaan potilaiden sydän- ja verisuoniterveyttä. Näiden strategioiden on osoitettu olevan tehokkaita sydänsairauksiin vaikuttavien psykologisten tekijöiden hallinnassa. Alla tutkimme joitain yleisimmistä psykokardiologian tekniikoista ja lähestymistavoista:

1. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)

Kognitiivinen-käyttäytymisterapia on psykokardiologiassa laajalti käytetty tekniikka. Se keskittyy tunnistamaan ja muokkaamaan negatiivisia tai epätoiminnallisia ajatuksia ja käyttäytymismalleja, jotka voivat edistää stressiä ja ahdistusta. Potilaat oppivat tunnistamaan ja muuttamaan ajattelu- ja käyttäytymismalleja, jotka voivat lisätä heidän sydänsairauksien riskiään.

2. Rentoutumis- ja hengitystekniikat

Rentoutumistekniikat, kuten progressiivinen rentoutuminen ja meditaatio, auttavat vähentämään stressiä ja edistävät fyysistä ja henkistä rentoutumista. Tietoiset hengitystekniikat ovat myös tehokkaita rauhoittamaan hermoston stressireaktiota ja alentamaan verenpainetta.

3. Tarkkaavaisuus

Mindfulness on tekniikka, joka keskittyy kiinnittämään täysi huomio nykyhetkeen tuomitsematta.. Se auttaa potilaita kehittämään tietoisuutta ajatuksistaan ​​ja tunteistaan, mikä voi olla erityisen hyödyllistä stressin ja ahdistuksen hallinnassa. Säännöllinen mindfulness-harjoitus voi parantaa emotionaalista kestävyyttä ja selviytymistaitoja.

4. Potilaskoulutus

Potilaskoulutus on olennainen osa psykokardiologiaa. Potilaat oppivat sairaudestaan, riskitekijöistään ja terveytensä hallintastrategioista. Tietoinen ymmärrys tilastaan ​​voi auttaa potilaita tekemään terveellisempiä elämäntapoja koskevia päätöksiä ja noudattamaan lääketieteellisiä suosituksia.

5. Selviytymisstrategiat

Selviytymisstrategiat auttavat potilaita kohdata sydänsairauksiin liittyvät emotionaaliset ja käytännön haasteet. Tämä sisältää stressinhallinnan, ongelmanratkaisun ja tehokkaiden selviytymisstrategioiden kehittämisen.

Psykokardiologian merkitys

Psykokardiologian merkitystä sydän- ja verisuoniterveydenhuollossa ei voi aliarvioida. Lääketieteellisen tutkimuksen ja käytännön edetessä on tullut yhä selvemmäksi, että mieli ja keho ovat monimutkaisesti yhteydessä toisiinsa, ja tämä yhteys on tärkeä terveen sydämen ylläpitämiselle. terveitä.

1. Mieli ja sydän: läheinen suhde

Mielenterveyden ja sydän- ja verisuoniterveyden suhde on kaksisuuntainen. Stressi, ahdistus ja masennus voivat lisätä sydänsairauksien riskiä ja heikentää ennustettasi. Toisaalta, Sydänsairaudella voi olla myös kielteisiä vaikutuksia mielenterveyteen, aiheuttaa huolta, ahdistusta ja masennusta. Tämä molemminpuolisen vaikutuksen kierre korostaa molempien ulottuvuuksien huomioimisen tärkeyttä, jotta potilaille voidaan tarjota täydellistä hoitoa.

2. Parempi elämänlaatu

Psykokardiologialla on keskeinen rooli sydänsairauksista kärsivien ihmisten elämänlaadun parantamisessa. Auttaa potilaita käsittelemään heidän sairautensa aiheuttamaa stressiä ja ahdistusta, joka Se puolestaan ​​​​voi parantaa kykyäsi noudattaa lääketieteellisiä suosituksia ja noudattaa niitä hoidot. Lisäksi tarjoamalla psykologista tukea ja koulutusta, Psykokardiologia voi auttaa potilaita ymmärtämään sairautensa paremmin ja tekemään tietoon perustuvia päätöksiä terveydestään.

3. Vähentää uusiutumisriskiä

Psykokardiologian hyödyt ulottuvat myös uusiutumisen ehkäisyyn potilailla, joilla on aiemmin ollut sydän- ja verisuonitapahtumia. Auttaa potilaita tunnistamaan ja hallitsemaan muuttuvia riskitekijöitä, kuten stressiä, ruokavaliota ja elämäntapojavähentää tulevien sydäntapahtumien mahdollisuuksia. Jatkuva psykologinen tuki voi olla välttämätöntä terveen ja kestävän elämäntavan ylläpitämiseksi.

4. Holistinen lähestymistapa terveydenhuoltoon

Psykokardiologia kannattaa kokonaisvaltaista lähestymistapaa terveydenhuoltoon. Se tunnustaa, että potilaat ovat kokonaisia ​​olentoja, joilla on fyysisiä ja emotionaalisia tarpeita, eivätkä vain sydänsairauksien kantajia. Käsittelemällä sekä henkistä että fyysistä terveyttä luodaan kattavampi ja myötätuntoisempi hoitoympäristö. jotka voivat parantaa merkittävästi potilaiden elämänlaatua.

Johtopäätökset

Yhteenvetona voidaan todeta, että psykokardiologialla on keskeinen rooli sydän- ja verisuoniterveydenhuollossa ymmärtämällä ja käsittelemällä mielen ja sydämen välistä yhteyttä. Näin tehdessään se parantaa potilaiden elämänlaatua, vähentää uusiutumisen riskiä ja puoltaa kokonaisvaltaisempaa ja myötätuntoisempaa terveydenhuoltoa. On tärkeää pitää mielessä sosiaalisten, psykologisten ja emotionaalisten tekijöiden vaikutus kehitykseen erilaisia ​​sairauksia, ja kannattavat monialaista lääketiedettä, joka ei keskity pelkästään biologisiin ja fysiologinen.