En tiedä, eroanko suhteesta: pitäisikö minun jäädä vai lähteä?

Olen vuoristoradalla, tänään on hyvä ja huomenna ei. Olen täynnä epäilyksiä, en tiedä onko se aika, jonka olen sijoittanut tähän suhteeseen, en tiedä onko se riippuvuutta, Meillä on yhteisiä harrastuksia, minusta tuntuu, ettei ole paluuta vuosille, jotka olemme olleet yhdessä, en tiedä onko se rakkaus. Jne. jne

Yksi yleisimmistä toimistossani saamistani kysymyksistä on kysymys siitä, pitäisikö pysyä toivossa.. Joten tässä ehdotan harjoituksen tekemistä, joka saa meidät pois epävarmuudesta. Varmasti sinulla on myös epäilys siitä, jatkatko yrittämistä vai et, joten aloitetaan tästä yhteen- ja vähennyslaskulla ja selvitetään se.

Oletetaan, että olet 100 (jos et tunne 100:aa, puhumme siitä toisella kertaa itsekäsityksen aiheen kanssa). Olet siis 100, sinulla on vähän kaikkea ja jos jotain puuttuu, työskentelet sen eteen. Mitä tämä henkilö lisää elämääsi? Miksi haluat olla tämän henkilön kanssa?

Suhteen arvioiminen

Kirjoita tähän luetteloon lauseen viereen -1, jos se vähentää ja +1, jos se lisää, ja 0, jos se on täysin välinpitämätön.

. Esimerkiksi seksissä, jos et harrasta seksiä, mutta sillä ei ole väliä, laitat nollan, mutta jos et harrasta seksiä, mutta välität, niin se on -1, koska se vähentää sinut. Muista, että olet 100 ja lisää tai vähennä siitä numerosta. Parisuhteessa arvioitavat ominaisuudet: (muista käyttää pisteitä)

• seksiä
• Tekee rinnakkaiselon miellyttävämpää
• Jos minulla on taloudellinen tilanne, voin luottaa kumppaniini.
• Emotionaalinen turvallisuus / Vahvistaa minua, kun olen masentunut.
• Johtajuus tehdä paritoimintaa
• Hän on komea tai kaunis
• Ota vastuusi suhteen sisällä.
• Hän on uskollinen – Hän puolustaa minua, vaikka olen poissa.
• Hän osaa kuunnella, kun keskustelemme.
• Se saa minut tuntemaan oloni hyväksytyksi
• Ihailen häntä
• Siihen tulee luottaa uskottomuuden suhteen
• On ystävällinen ihminen
• Hän tulee hyvin toimeen perheeni kanssa
• Sillä on hyvä huumorintaju
• Auttaa minua tavoitteissani/projekteissani
• Se on antelias tai antelias
• Se antaa minulle paikan kumppanilleni
• Tukea terveyteeni
• Hän on läpinäkyvä ihminen
• Hyödynnät heidän omaisuuttaan (talo, auto)
• Tukee sinua ammatillisesti
• Hän antaa sinulle niin hyvän ajan, että se saa sinut kaipaamaan treffejä, kuten syntymäpäiväsi ja joulusi.
• Hän on hyvä isä/äiti tai hän ei ole lasten isä tai äiti, mutta hän on hyvä vanhemmuuskumppani.

Johtopäätökset

Mitä menetät? Mitä sinä voitat? Keksitkö sinä tämän suhteen? Mihin se perustuu? Mitä luvut sanovat? Millä numerolla olet sen henkilön kanssa? Jos pysyt 100:ssa, tämä suhde ei tarjoa sinulle mitään ja sinun on suljettava tämä ympyrä, jos se pysyy, sinun on poistuttava tästä suhteesta nyt. Nyt jos numerosi 100 nousi yli 115:een, tämä on voitto ja oppi -suhde..

Nyt olemme jo laskeneet ja voimme tehdä kaiken prosenteilla ja melkein tieteellisesti voimme nähdä todisteet. Vaikka todellisuus on tehty numeroiksi, emmekö saa arvoa, miksi? Tässä esitän mahdollisuuden, muista, että sen ei tarvitse olla sinun juttusi, ota tästä kirjoituksesta se, mikä resonoi sinulle ja anna loput mennä.

Kun laskelma on tehty, jos tunnet itsesi voimattomaksi, vastaus on mahdollinen, ja se on manipulointi, jota kumppanisi harjoittaa joka kerta, kun olet tekemässä päätöstä.. Joitakin esimerkkejä manipuloinnista voisivat olla:

• Hän pyytää anteeksiantoasi, mutta hän ei muutu.
• Hän saa sinut vastuuseen tunteistaan. Jos hän on vihainen, se on sinun syytäsi.
• Projisoi epävarmuutesi itseesi.
• Hän syyttää sinua reaktioistasi hänen epäkunnioitukseensa.
• Tietäen, että hän aikoo satuttaa sinua, hän tekee sen joka tapauksessa.
• Jos hän valituksissasi kertoo, että hän tuntee samoin kuin sinä mitätöidäkseen sinut.
• Hän antaa sinulle toivoa sanoin, mutta teot eivät ole sitä, mitä hän lupaa.
• Käytät sanoja ja lauseita, jotka "estävät" viestintää varten. Se on kuin puhuisi seinälle.

Se kaikki on menetystä ja pysytkö silti? Onko hyväksikäyttö ja kipu ainoa asia, joka yhdistää sinua tässä suhteessa? Negatiiviset linkit tulee käsitellä asiantuntijan kanssa. Älä laiminlyö tai neuvottele tunnereservistäsi.