Mitä negatiivisia vaikutuksia laiskuuden ja masennuksen sekoittamisella on?

Vaikka se saattaa tuntua valheelta, totuus on, että oireet masennus Ne sekoitetaan usein laiskuuteen. Halu makaamaan sängyssä tekemättä mitään, viivyttelemään tehtäviä, tuntemaan apatiaa toimintaa kohtaan, joka motivoi meitä aiemmin... Miten sitten erottaa masennus laiskuudesta?

Ensinnäkin masennus on mielenterveyshäiriö, jolla ei ole mitään tekemistä laiskuuden tai ei, joten on erittäin tärkeää erottaa nämä kaksi toisistaan. Kyllä, on totta, että kuten olemme maininneet, on tiettyjä oireita, jotka voidaan sekoittaa, koska molemmat Yhdessä ja toisessa tapauksessa motivaatio, energia ja tehtävien laatu vaikuttavat. toteutettu. Näin ollen joskus laiska luonteeltaan henkilö on leimattu "masennetuksi", kun taas masennuksesta kärsivä voidaan leimata erittäin laiskaksi.

Laiskuuden ja masennuksen sekoittamisen negatiiviset vaikutukset

Väärin tehty diagnoosi johtaa useisiin negatiivisiin vaikutuksiin, kuten väärään hoitoon, joka ei auta enää. jotka pahentavat masennuksesta kärsivän tilannetta, lisäksi joukko kuluja, jotka eivät johda mihinkään osa. Tässä artikkelissa käsittelemme masennuksen ja laiskuuden välisiä eroja ja niiden sekoittamisen haittoja tavoitteenaan erottaa nämä kaksi oikein.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mielenterveys: määritelmä ja ominaisuudet psykologian mukaan"

Miten laiskuus ja masennus eroavat toisistaan?

Molempien ehtojen sekoittamisen kielteisten seurausten havaitsemiseksi on välttämätöntä tuntea jokainen tapaus erikseen. Katsotaanpa, mistä niiden erot muodostuvat.

Kuten olemme jo todenneet, masennus on mielenterveyshäiriö, ja siksi se vaikuttaa ihmisten henkiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin. Toisaalta laiskoja ihmisiä ei motivoi joukko elementtejä, jotka eivät ole heidän hallinnassaan.

Yleisesti, Masennukseen mielenterveyshäiriönä liittyy joukko selkeitä oireita, kuten korkea herkkyys, unihäiriöt (unettomuus tai hypersomnia), liiallinen laitteiden käyttö (sosiaalisen eristäytymisen tavoitteena), välttäminen, suuri väsymys, kykyjen, kuten keskittymiskyvyn tai muistin, menetys, erittäin alhainen libido, hygienian puute ja kiinnostus toimintoihin, jotka olivat aikoinaan houkuttelevia ihmisiä. henkilö jne.

Laiskuus puolestaan ​​​​ei esitä juuri mitään näistä oireista, koska se on täysin tilannekohtainen.

Toisin sanoen, voi olla päiviä, jolloin sinusta tuntuu, että laiskuus valtaa, mutta toisaalta on muita päiviä, jolloin tunnet latautuneen energiasta ja halusta tehdä asioita. Päivät, jolloin tunnet olevasi laiska, voivat yksinkertaisesti olla kehosi normaali reaktio, joka pyytää sinua lepäämään intensiivisen työn jälkeen. Ei mitään poikkeavaa.

Masennus on kuitenkin jotain muuta. Ensinnäkin se ei ole tilannekohtainen, sillä se voi kestää viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia vakavimmissa tapauksissa. Toisin kuin laiskuus, sen kesto ei riipu siitä, kuinka paljon lepoa annat kehollesi, koska masennus jatkuu pitkien unijaksojen tai "rentouttamisen" jälkeen.

Toinen tärkeä ominaisuus molempien tilanteiden erottamiseksi on "pimeyden" tunne, jonka masentunut henkilö kokee., kun taas laiskuuden tapauksessa se on jotain, joka koetaan väliaikaiseksi ja satunnaiseksi. Tällä tavalla, kun henkilö, joka tuntee itsensä laiskoksi, yksinkertaisesti lepää ladatakseen energiaa, a Masentunut ihminen ei pysty nousemaan sängystä, vaikka hän olisi nukkunut tai levännyt pitkään. tarpeeksi. Masennus niin sanotusti "kiinnityy" kehoon ja sieluun.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kolme viivyttelytyyppiä ja vinkkejä tehtävien lykkäämisen lopettamiseen"

Miten sitten erottaa masennus laiskuudesta?

Jos epäilet, että sinulla on masennus, on erittäin tärkeää, että otat yhteyttä ammattilaiseen. Vain mielenterveysasiantuntija voi antaa sinulle oikean diagnoosin. Jätämme sinulle kaksi masennuksen oireita, jotka voivat auttaa sinua erottamaan molemmat tilanteet:

1. Merkittäviä eroja joillakin elämäsi osa-alueilla

Joo Jos koet huomattavia muutoksia energiatasoissasi tai ajatuksissasi ja käyttäytymisessäsi, ole valppaana., varsinkin jos huomaat, että et enää tunne samaa nautintoa kuin ennen suorittaessasi tiettyjä toimintoja.

2. Vaikeus suorittaa tehtäviäsi ja velvollisuuksiasi

Jos näet, että se on sinulle vaikeaa tai Jos et pysty suorittamaan tehtäviäsi, jotka eivät muina aikoina olleet esteitä, ota yhteyttä ammattilaiseen, varsinkin jos siihen liittyy perustehtäviä, kuten henkilökohtainen hygienia tai päivittäisiä tehtäviä, kuten aamiaisen valmistaminen tai vaatteiden pesu.

Mitä negatiivisia vaikutuksia laiskuuden ja masennuksen sekoittamisella on?

Olemme jo maininneet, että masennuksella on monia oireita, jotka voidaan sekoittaa laiskuuteen. On osoitettu, että suuri osa masennuksesta kärsivistä ihmisistä (yli 90 %) tuntee itsensä väsyneeksi ja uupuneeksi, mikä voi ilmaantua myös laiskuuden hetkinä.

Laiskuus ei liity henkiseen ongelmaan, eikä sillä siksi ole mitään tekemistä masennuksen kanssa. Tämä on erittäin tärkeää, koska meidän on vältettävä sekoittamasta molempia tilanteita; On monia lapsia ja nuoria, jotka on leimattu "laisiksi", kun he todella kokevat masennusjakson.

Siksi, Yksi kielteisistä vaikutuksista laiskuuden ja masennuksen sekoittamisessa on virheellinen "merkintä"., mikä aiheuttaa vaikeuksia saada riittävää diagnoosia ja siten asianmukaista hoitoa. Mitä kauemmin masentuneen henkilön ammattimainen hoito kestää, sitä vaikeampaa hänen on päästä eroon masennuksestaan. Vaikeissa tapauksissa tilasi voi huonontua huomattavasti ja johtaa toivottomiin tilanteisiin, kuten pysyvään vammaan tai kuolemaan.

On myös otettava huomioon, miten yhden tilanteen sekoittaminen toiseen vaikuttaa potilaan ja hänen läheisten tunteisiin., koska väärä diagnoosi voi aiheuttaa stressiä, joka liittyy levottomuuden ja epävarmuuden tunteeseen.

Siksi mielenterveysalan ammattilaisten on osattava tehdä selvä ero laiskuuden ja masennuksen välillä voidakseen hoitaa potilaita asianmukaisesti. Sitä vastoin sairastuneiden ja heidän perheidensä kohdalla vastuu on toimittaa oikeat tiedot oireistaan ​​ja päivittää niitä tarvittaessa.