Psykologi Miguel De La Vega Ruiz

Hei! Olen erikoistunut psykologiseen neuvontaan (neuvontaan), auttamaan vaikeiden päätösten tekemisessä tai monimutkaisissa elämäntilanteissa (avioero, työttömyys, henkilökohtainen kriisi, suru...). Jos et tiedä, tarvitsetko psykologia vai et, istunto kanssani auttaa sinua löytämään sen; Jos stressilläsi tai ahdistuksellasi on ulkoinen syy, etsimme yhdessä keinoa lieventää tai välttää tilannetta. Jos syy on sisäinen, saatat tarvita hoitoa; Siinä tapauksessa ehdotan tapaa vakauttaa nykyisyyttäsi, ja kun on sinun aikasi, menemme syvemmälle. Voin myös opettaa sinulle Mindfulnessiin perustuvia rentoutumis- ja hyvinvointitekniikoita, jotka ovat tehokkaita todellisissa stressitilanteissa (stressi ulkoinen syy), auttaa organisoimaan aikaasi ja antaa sinulle sysäyksen eteenpäin, jos tunnet olevasi jumissa henkilökohtaisessa tulevaisuudessasi tai ammattilainen. Psykologit eivät ole vain mielenterveyssairauksia tai vakavia tapauksia varten; Jotkut meistä, kuten minä, ovat erikoistuneet jokapäiväisiin ongelmiin; niitä oikeita.

Mindfulness, tunneäly, valmennus, rentoutuminen ja hyvinvointi, positiivinen psykologia, hyväksyminen ja sitoutuminen. Yleisesti ottaen kaikki kontekstuaaliset terapiat perustuvat ihmisen ymmärtämiseen kontekstissaan ja osana elintärkeää prosessia, joka on jatkuvassa muutoksessa ja kehityksessä. Sen sijaan, että luokitellaan, diagnosoidaan tai korjataan häiriö, jossa ei useimmiten oteta edes huomioon ihmisen elämänhistoriaa. henkilö, tapani työskennellä on olla henkilön mukana hänen prosessissaan, ymmärtää hänen nykyinen tilanne ja tarjota hänelle tämän hetken ratkaisuja, antaa sille aikaa aloittaa parantaminen, jotta se on valmis, kun sen on kohdattava (tarvittaessa) vanhempia asioita tai tärkeä. Parantaakseen sinun ei aina tarvitse mennä liian kauas taaksepäin, joskus ongelma on aivan edessämme, emmekä näe sitä.

Erikoistunut kolmannen sukupolven hoitoihin Mindfulness-, hyväksymis- ja sitoutumishoidoilla. Työskentelen 100% verkossa, jotta voit pitää istunnon kanssani omasta kodistasi matkustamatta tai tuhlaamatta aikaa. Kiinnittymisen, trauman ja monimutkaisen trauman asiantuntija. Minulla on laaja kokemus rentoutumisesta, stressinhallinnasta, tunneälystä, itsevarmuuden parantamisesta ja itsetunnon vahvistamisesta. Tärkein ominaisuuteni on, että olen oppinut kuuntelemaan sekä sitä, mitä kerrot minulle, että mitä ilmaiset minulle, kun sanot sen minulle. Tällä tavalla autan sinua tunnistamaan omat tunteesi, koska joskus et edes itse tajua sitä.