Viisi tärkeintä vinkkiä työn ja lasten yhteensovittamiseen

Työn ja elämän yhteensovittaminen ei ole aina helppo tehtävä, ja siitä tulee vaikeampi, kun meidän on myös kasvatettava lapsiamme. Ajan organisointi on erittäin tärkeää, jotta voimme tehdä kaiken mitä haluamme, ja jos emme saa sitä joskus, tunnemme syyllisyyttä.

Tässä artikkelissa paljastamme tärkeimmät vinkit työn ja lasten yhteensovittamiseksi. Epäilemättä, Paine toteuttaa perhe, jossa lapset kasvavat, on haaste erityisesti naisille. Monta kertaa meille annetaan täysi vastuu kotitöistä ja lastenhoidosta.

Viisi tärkeintä tekijää työn ja lasten yhteensovittamiseksi

Monet äidit turhautuvat ja syyttävät itseään. He kokevat, että omistautuminen ammatilliseen uraan on jotain, jota he tekevät enemmän omistautuneesti kuin olemalla lastensa kanssa, eikä heillä ole aikaa olla heidän kanssaan. Toisaalta heillä on itse yhteiskunnan paine, joka pakottaa heidät ottamaan sekä hoitajan että työntekijän roolin.

Olemme tietoisia perheen kasvattamiseen liittyvistä ponnisteluista, ja siksi olemme laatineet La Guía Femeninasta viisi tärkeintä vinkkiä työn ja lasten yhteensovittamiseksi. Kysymys kuuluu, kuten näemme

huolehdi ja löydä sopivat toimenpiteet, mutta välttäen stressit, joita emme ansaitse.

1. Opi hallitsemaan aikaa

Sinusta tuntuu varmasti, että aika on niukka hyödyke, ja näyttää jopa siltä, ​​että se pelaa temppua sinulle, mutta jos tiedämme kuinka suhtautua siihen hyvin, se voi olla liittolaisemme.

Monta kertaa tarvitsemme vain pienen organisaation ja suunnittelun. Tätä varten meidän on ensin tunnistettava aikaväli / s, jossa voimme miettiä, miten aiomme tehdä asioita ja mikä prioriteetti kullakin heistä on.

Omistaa aamulla tila luetteloiden laatimiseksi ja toimintojemme järjestämiseksi on erittäin hyvä idea. Tällä tavalla rakennamme itsemme tietämään, milloin tehdä ostoksia, mennä lääkäriin, viedä lapsemme kyseiseen paikkaan jne. Hyvä vaihtoehto ostaa on hyödyntää uutta tekniikkaa ja ostaa verkosta.

2. Työn edessä

Varmasti, jos ajattelemme sen tapahtuvan meille jokin hetki päivän aikana, joka voi auttaa meitä edistämään asioita. Se voi olla vain 20 tai 30 minuuttia, jonka voimme ottaa päivän eri osista, mutta se voi olla erittäin hyödyllinen.

Esimerkiksi, ensimmäinen asia aamulla ennen kuin kukaan herää, tai myös päivän viimeisellä puoli tunnilla, ennen nukkumaanmenoa ja kun lapsemme ovat jo sängyssä.

Meillä olisi myös tietty tunti sunnuntaina, jolloin käytämme yleensä tilaisuutta levätä. Haluamme hyödyntää mahdollisuuksia, joita meillä ei ole yksinkertaisesti tekemättä mitään, mutta totuuden hetkellä ylimääräinen sohvatunti voi olla hyödyllinen asioiden edistämiseksi. Siten esimerkiksi sunnuntaina voimme valmistaa ruokaa loppuviikon; Se auttaa meitä saamaan enemmän aikaa ja jopa olemaan järjestäytyneempiä.

Toinen esimerkki tehokkuuden lisäämisestä on yön viimeisten tuntien hyödyntäminen seuraavana päivänä käytettävien vaatteiden valmistamiseksi. On erinomainen rutiini olla tehokkaampi seuraavana päivänä ja sinulla on jotain vähemmän ajateltavaa. Ennakkotyö on avainneuvo työn ja lasten yhteensovittamiseksi.

3. Pyytää apua

Työskentely on tekemäsi valinta, jossa kumppanisi kanssa vallitsee yksimielisyys. Mutta tämä ei tarkoita, että kumppanisi ei voi auttaa sinua enemmän kuin hän on. Jos et tule kaikkeen, kumppanisi voi ottaa enemmän kotitaloustoimintoja, kun molemmat työskentelet.

Toisaalta klassisin apu on isovanhempien apu. Jos sinulla on vielä onni pystyä nauttimaan vanhemmista ja he voivat auttaa sinua ilman suurempia ongelmia, heidän luokseen meneminen on hyvä mahdollisuus ladata vähän. Myös isovanhemmat ja lapsenlapset tarvitsevat aikaa yhdessä.

Jos lapset ovat vanhempia, voit myös pyytää heitä auttamaan sinua enemmän kotonaKoska roolisi ei tarvitse olla palvelijasi koko elämäsi ajan. Pöydän katto, astioiden poistaminen astianpesukoneesta, lakaisu, roskakorin poistaminen ovat perustoimia että voit määrittää heidät täydellisesti, ja muuten he oppivat, että elämässä asiat eivät tule tehty.

4. Ole läsnä joka hetki

Joskus olemme yhdessä paikassa ja päämme toisessa. Meidän on vältettävä näitä asioita. Hetki, jossa olemme, on elämisen arvoinen; jos olemme töissä, pidämme huolta työstä, ja jos olemme lastemme kanssa, nautimme tästä tilasta.

Se on itse asiassa tapa olla tehokas. Kerro lapsillesi, että kun olet töissä, he voivat soittaa sinulle vain hätätilanteissa, ja yritä ilmaista sama työssä. Että pomosi ymmärtää, että joka päivä aamulla voit olla valmis osallistumaan siihen, mikä on välttämätöntä, mutta ei yöllä.

5. Tee työajastasi joustavampi

Ehkä se ei vain ole mahdollista, mutta voit kysyä töissä, olisiko vaihtoehto joustavampi aikataulu. Se on tulossa yhä yleisemmäksi, koska yritykset ovat tietoisia siitä, että heidän on tarjottava työntekijöille houkuttelevia etuja palkan lisäksi heidän säilyttämiseksi, joten älä tunne pahaa kysyä itseltäsi.

Se riippuu todella alasta, jolla työskentelet, tätä voit käyttää hyväksi tai ei. Jos et todellakaan ole tyytyväinen työsi ja on vaihtoehtoja aloittaa muualta paremmalla aikataululla, on aina mielenkiintoista ajatella sitä.

Ihmiselle ei ole ennalta määrätty tiettyä työelämää, ja joskus me itse työnnämme itsemme suorittamaan tietyn polun. Peruskysymys on työskennellä elääksemme, ei päinvastoin, nauttien perheestämme, ja kaikenlainen pohdinta ja uudelleentarkastelu on aina tervetullutta.

Bibliografiset viitteet

• Dell'Antonia, K.J. (2018). Kuinka olla onnellisempi vanhempi: Perheen kasvattaminen, elämän luominen ja rakastaminen (melkein) joka minuutti. New York: Avery Publishing
• Janis-Norton, N. (2012). Rauhallisempi, helpompi, onnellisempi vanhemmuus: Vallankumouksellinen ohjelma, joka muuttaa perheen. Lontoo: Keltainen leija.