Kuinka hoitaa jalkojasi kesällä: 8 temppua, jotta ne näyttävät terveiltä

Kesän tullessa odotamme huolehtivan kasvoistamme aurinkosuojalla, hydratoimalla hiuksiamme vielä enemmän naamioilla ja ottamalla väriä koko vartalolle vastuullisella tavalla. Mutta emme saa unohtaa hoitaa jalkojasi kesällä.

Ja me kaikki haluamme päästä eroon kengistä ja sukista, jotka musertavat meidät lämpimällä, keuliminen sandaalimme kanssa kauniit, hyvin hoidetut ja terveet jalat.

Siksi kesällä, alttiimpana, meidän on oltava niistä tietoisempia. Näytämme sinulle tämän, jotta voit näyttää kauniilta ja terveeltä hoitorutiini jaloillesi.

• Se voi kiinnostaa sinua: "Nesteen kertyminen: syyt ja miten sitä voidaan välttää kahdeksassa korjaustoimenpiteessä”

Rutiininomaisesti hoitaa jalkojasi kesällä

Sen lisäksi, että huolehdimme jalkojen ulkonäöstä, jotta kynnet ovat hyvät ja iho kosteutettu ja ilman halkeamia, emme saa unohtaa terveyttä. Totuus on kesällä jalat kärsivät enemmän, ovat alttiimpia, ja korkeat lämpötilat ja hikoilu tekevät niistä alttiita sienille ja bakteereille.

Juuri näistä kahdesta syystä, kauneudesta ja terveydestä, meillä on oltava kesän aikana jalkahoitorutiini, aivan kuten meillä on se kasvoillemme.

1. Jalkojen hygienia

Hygienia on ensimmäinen askel tässä rutiinissa hoitaa jalkojasi kesällä ja ehkä tärkein, koska haluamme pysyä poissa sienet ja bakteerit, jotka vahingoittavat jalkojen ulkonäköä ja aiheuttaa meille haittaa.

Tätä varten pese ne hyvin aamulla otettavan suihkun aikana. Kuivaa ne sitten kiinnittäen erityistä huomiota sormien ja kasvin välisiin tiloihin ja taitteisiin, koska siellä oleva kosteus saa sienet lisääntymään.

Kesällä jalkamme kuumenevat ja hikoilevat enemmän, joten ihanteellinen on, että yöllä, kun palaat kotiin, myös puhdistat ja kuivatat jalkasi erittäin hyvin.

2. Kosteuttaa

Jalat ovat tukemme ja kuljetusvälineemme, ja jopa niin monta kertaa unohdamme ne hydratoida. Joten sisällytä jalkojen hoitorutiiniin vaihe, joka kosteuttaa niitä joka päivä jalkavoiteet aamulla ja yöllä. Tämä auttaa jalkoja rentoutumaan, vapauttamaan jännitteitä ja ihon pysymään joustavana ja puhtaana kovettumista ja maissia.

3. Kuivaa aina jalat

Lämmön myötä jalkamme hikoilevat enemmän, turpoavat ja voivat kärsiä hankautumisesta sandaaleilla. Siksi on suositeltavaa, että haet joka päivä aamulla pieni talkki jaloissa tai antiperspirantti. Joten voit hoitaa jalkasi kesällä sieniltä ja bakteereilta sekä sandaalien ärsyttävältä hiertymiseltä ja haavoilta.

4. Hohkakivi maissille

Kovuus on yksi suurimmista huolenaiheistamme, kun käytämme sandaaleja, ja jotain, mitä meidän on hoidettava jalkamme kesällä. Niiden välttämiseksi ja torjumiseksi on hohkakivi.

Tästä isoäidien ja äitien kivestä tulee paras ystäväsi, kun suoritat jalkahoitorutiiniasi, koska voit käyttää sitä 2 tai 3 kertaa viikossa Poista kuollut iho, kovettumat ja maissit jotka ovat muodostumassa. Se toimii myös erinomaisesti kantapäässä.

5. Jalat on myös kuorittava

Jalkamme on myös kuolleita soluja, ja nämä kasvavat vielä enemmän kesän aikana, kuten käytämme kovempia jalkineita jalkoihimme materiaalien suhteen, mikä altistaa ihon myös auringolle ja epäpuhtauksille ympäristöstä.

Siksi on suositeltavaa sisällyttää jalkahoitorutiiniin kuorintakuorinnan käyttö 2 kertaa viikossa loppuvuoden aikana ja kolme kertaa viikossa kesän aikana.

6. Pedikyyri

Jalkaterapeutit suosittelevat, että saamme jalkahoidot 13 päivän välein, mutta kaksi kuukaudessa on enemmän kuin tarpeeksi. Kynnet on pidettävä terveinä paitsi voidakseen käyttää kauden parhaita emalien sävyjä myös välttää komplikaatioita, kuten sieni ja haudatut kynnet jotka ovat erittäin tuskallisia.

On totta, että kaikilla meistä ei ole varaa kahteen pedikyyriin kuukaudessa, mutta tämä ei ole tekosyy sille, että emme huolehdi jaloistamme kesällä ja loppuvuonna, koska voimme tehdä pedikyyri myös itse.

Tätä varten sinun on leikattava ne suoraan kynsileikkurilla, jotta et kärsi naulatuista kynsistä. Sitten viilaa ne neliönmuotoiseksi pyöristämällä päät hienovaraisesti siten, että huipuja ei ole. Myöhemmin poista kynsinauhat ja kosteuta hyvin jalkavoiteellasi. Olet valmis levittämään suosikkikynsilakkaa, mutta älä unohda alustaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "12 parasta temppua kestävän kynsilakan saavuttamiseksi”

7. Aurinkovoidetta

Unohdamme sen aina myös jalkamme palavat, kun aurinkoa otamme ja he kärsivät samalla tavalla kuin muutkin kehomme osat. Joten jos haluat hoitaa jalkojasi kesällä, älä unohda levittää aurinkovoidetta ennen kuin altistat itsesi sille. aurinko, samoin kuin aurinkovoide, kun lopetat, aivan kuten tekisit minkä tahansa muun osan kanssa Runko.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 parasta aurinkovoidetta tänä kesänä”

8. Anna jalkojesi levätä

Lopuksi, muista, että kesäpäivät ovat erittäin voimakkaita jaloillesi. Ne turpoavat lämmön ja nesteen kertymisen vuoksi, niillä on liikaa lämpöä ja hikoilua, ne ovat alttiina ympäristölle ja käyttämiemme kenkien materiaaleille ja suojaamattomille.

Joten paras loppu jalkahoitohoidolle on antaa jalkojesi levätä. Erittäin hyödyllinen ja uudistuva temppu on laittaa ne kuumaan ja kylmään veteen muutamaksi minuutiksi ja nostaa sitten jalkasi seinää vasten, jotta veri palaa jalkoihin. Jos haluat myös antaa heille hieronnan, tämä on myös tapa hoitaa jalkojasi kesällä ja hemmotella niitä.