Mitä tehdä, kun mies kävelee pois elämästäsi? 14 vinkkiä

Ihmissuhteet ovat monimutkaisia ja joskus emme tiedä miten toimia. Kun tapahtuu tauko, on tunteiden aalto, joka saa meidät menettämään suunnan ja merkityksen, mutta ensin on ymmärrettävä, että kaikki ei ole kadonnut.

Joskus kaikki monimutkaistuu, varsinkin kun hänen asenteensa on kaukainen ja kylmä, hän alkaa siirtyä pois elämästäsi ja näyttää siltä, ​​että välitön hajoaminen on lähestymässä. Kun tämä tapahtuu... tehdä? Annamme sinulle 14 vinkkiä, kun mies kävelee pois elämästä.

• Suosittelemme lukemaan: "Kuinka sivuuttaa mies niin, että hän haluaa palata luoksesi"

14 vinkkiä toimia, kun mies poistuu elämästäsi

Kun rakastamme jotakuta, hajoaminen tai hänen etäisyys vaikuttaa meihin paljon. Tämä on normaalia, ja on olemassa prosessi, ennen kuin pääsemme tosiasiasta ja siirrymme eteenpäin rakkauselämämme kanssa, mutta jos emme toimi järkevästi, kaikki voi monimutkaista molemmille.

Näissä tilanteissa meidän on keskityttävä itseemme, hengitettävä, otettava askel taaksepäin ja myöntää, että suhde on päättynyt, jotta ei joutuisi vaatimuksiin, kiristämiseen, painostukseen tai mihinkään negatiiviseen reaktioon, jonka ainoa aiheuttaja on satuttaa meitä.

Siksi annamme sinulle 14 vinkkiä, jotka sinun on tehtävä, kun mies lähtee elämästäsi ja haluamme palauttaa aiemmin vallinneen luottamuksen ilmapiirin.

1. Älä kiusaa itseäsi oletuksilla

Epävarmuuden edessä mieli alkaa tehdä oletuksia, jotka vain satuttavat meitä. Alamme tulkita hänen asennettaan: jos hän ei enää kirjoita sinulle, jos hän ei enää soita sinulle, jos hän ei vastaa sinulle; Etsimme heti selitystä, joka on yleensä myrskyinen ja joka kasvaa päänämme. Ja ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä, ei ole olettaa tai tehdä tulkintoja.

On parempi olla suora ja tehdä aloite kysyäksesi mitä tapahtuu. Kyllä, vastaus voi olla tuskallinen, mutta tunteiden käyttäminen varmuudesta on yleensä siedettävämpää, joten sinun on oltava rohkea ja kohdattava se. Mutta jos hän kieltäytyy näyttämästä kasvojaan, lopeta vaatiminen ja ennen kaikkea lopeta olettamukset.

2. Älä vaadi

Jos olet etsinyt häneltä selitystä ja hän ei vastaa, älä vaadi. Sen etsiminen vie vain kerran, sen jälkeen on parasta olla puhumatta sen kanssa tai yrittää nähdä sitä. Jos hän on halukas esittämään selityksiä, hän tekee sen ilman, että katsot liian kovaa. Jos he eivät tee niin ja jatkat vaatimusta, satutat enemmän ja tilanne kiristyy hyvin.

Sinulla on oltava voimaa pysähtyä. Oman ihmisarvosi ja mielenterveytesi vuoksi älä vaadi yhä uudestaan ​​nähdäksesi hänet, puhumalla hänen kanssaan ja vielä vähemmän pyytämällä häntä olemaan menemättä pois ja tulemasta takaisin. Tämä on itserakkauden teko, mutta myös toisen päätösten kunnioittaminen.

3. Älä suhtaudu häneen tuhoavasti

Jos mies kävelee pois elämästäsi, älä kostaa. Yksi reaktioista, joita tämä tilanne voi aiheuttaa sinussa, on viha. Ja nyt viha on erittäin huono neuvonantaja. Joten ota etäisyys, poistu siitä tunteesta, etsi emotionaalinen työkalu, jonka avulla voit ohjata surua toiselle puolelle, mutta jos olet vihainen, saatat ajatella satuttaa häntä ja tämän tyyppisissä peleissä kukaan ei voita.

Nykyään pakenemisen haluavan voi olla vaikeaa saada se lainkaan. Sosiaaliset verkostot tekevät tästä monimutkaisemman. Joten heidän profiiliensa käyttö voi houkutella sinua paljastamaan heidät, kiristämään heitä tai saamaan muita aggressiivisia asenteita, joista ei ole mitään hyötyä ja jotka monimutkaistavat kaiken toivottuihin kohtiin.

4. Nolla syyllisyyttä

Jos hän käveli pois sinusta, se ei ole sinun syytäsi. Se on niin yksinkertaista, mutta joskus on vaikea elää sitä yksinkertaisuudella. Jonkin selittämättömän etäisyyden edessä (tai vaikka meillä on selitys) reaktiomme on yleensä vastuu meille: "En antanut hänelle mitä tarvitsi", "En ollut tarpeeksi hellä, yksityiskohtainen, turvallinen ..." ja niin edelleen pysähtymättä.

Tämä on epäilemättä virhe. Vaikka on aina hyvä tarkistaa, mikä on vastuumme auttaa meitä parantamaan, meidän ei pitäisi nähdä sitä syynä ja kokea, ettemme riitä. Virhe on se, ettei hän ole kohdannut tilannetta eikä puhunut selvästi. Ei enää ole.

5. Ota silmäside pois

On yleistä, että idealisoimme kumppanimme, ja meidän on voitettava se. Varsinkin ihastumisvaiheessa tai jos se on ensimmäinen merkittävä suhde, menetämme todellisuutta hieman ja korotamme ominaisuuksia ja hämärtämme silmiämme vikojen edessä. Sama tapahtuu itse suhteessa, ajattelimme, että kaikki oli täydellistä ja ehkä ei.

Joten on tärkeää, että kun mies lähtee elämästäsi, sinulla on kyky pohtia syvällisemmin ja olla objektiivisempi. Hän ei ollut niin täydellinen, hän ei ollut niin suuri, hän ei ollut paras mies maailmassa ja suhteella oli joitain ongelmia, oli monimutkaisia ​​tilanteita, ja sinun on opittava tarkastelemaan myös sitä.

6. Pidä itsestäsi huolta

Vaikka masennus voi tehdä sinusta huolimattoman, älä salli sitä. Parasta, mitä voit tehdä itsellesi, kun mies kävelee pois elämästäsi, on huolehtia itsestäsi kaikin tavoin. Pidä huolta ruumiistasi, huolehdi siitä, mitä syöt, treenaa, tee itsestäsi kaunis ja huolehdi myös henkestäsi ja älystäsi, ympäröi itsesi positiivisilla puolilla ja ihmisillä, pakene itsetuhoisista asenteista.

Tämä tulisi tehdä puolestasi, kohottamaan mielialaasi, palauttamaan itsesi eikä koskaan kostona tai pahoinpitelynä. Kyse on polun aloittamisesta tunnistamaan ja vahvistamaan itseäsi, joten sen pitäisi olla jotain, mitä teet eduksesi.

7. Palauta menetetty

Monet suhteet ovat myrkyllisiä, emmekä tajua sitä. Vähitellen ja huomaamatta sitä selvästi siirrymme pois ystävistä, perheestä ja aktiviteeteista, joista halusimme keskittyä kokonaan kumppanillemme. Tämäntyyppiset asenteet ovat kaukana romanttisista, mutta niitä on vältettävä.

Mutta joskus emme tajua, että olemme tukahduttavassa suhteessa, ennen kuin pääsemme siitä. Joten hyödynnä sitä tosiasiaa, että hän lähti elämästäsi saadaksesi takaisin kaikki menetetyt matkan varrella. Yllätyt kuinka hyvältä sinusta tuntuu.

8. Älä aloita uutta suhdetta

He sanovat, että kynsi poistaa toisen naulan, mutta totuus on, että tämä on vakava virhe. Hetki, jonka elät sen jälkeen, kun mies on kävellyt pois elämästäsi, on prosessi, jonka on annettava mennä tielleen. Olet henkisesti haavoittuva ja kuka tahansa muu, joka tulee antamaan sinulle vähän kiintymystä ja mukavuutta, voi hämmentää sinut ja johtaa sinut aloittamaan suhteet.

Tämä on jonkin verran harhaanjohtavaa, koska surunne keskellä uusi ihminen lähestyy sinua ja saa sinut tuntemaan rakkautensa ja sinussa syntyvät tunteet, jotka menetit toisen henkilön etäisyyden kanssa. Mutta et saa siirtyä eteenpäin, sinun on parannettava sydämesi ennen uuden suhteen aloittamista, muuten molemmat osapuolet loukkaantuvat.

9. Ole oma itsesi

Terveet suhteet ovat välttämättömiä olla itsemme. Joskus he neuvoo meitä pitämään yllä kaunista kuvaa itsestämme miehen "valloittamiseksi", mutta näin ei ole erittäin tehokas, koska ajan myötä todelliset persoonallisuudet tulevat esiin ja suhteesta tulee kestämätön.

Sama tapahtuu tauolla. Meidän on elettävä surunprosessi, joka tapahtuu hajoamisen tai rakastamamme henkilön etäisyyden jälkeen, ilman teeskentelyä, teeskentelemättä olemista tai tekemistä asioista, joita emme tunne. Vaikka meidän on tehtävä työkaluja, jotka auttavat meitä voittamaan kaiken parhaalla mahdollisella tavalla, kyse ei ole valehtelemisesta jostakin, jota emme ole tai jota me tunnemme.

10. Itsetuntoprosessi

Monimutkaiset tilanteet tarjoavat mahdollisuuden itsetuntemukseen. On totta, että tunnet jonkun ennen kuin näet heidän kohtaavan vaikeuksia. Ja tämä sisältää itsemme. Siksi hajoaminen asettaa meidät itsemme eteen, kuten harvoissa tilanteissa.

Hyödynnä tätä eduksesi. Aloita prosessi, joka auttaa sinua vahvistamaan itsetunto, joka antaa sinulle työkaluja tunteiden hallintaan. On aika keskittyä itseesi tuntemaan ja tunnistamaan itsesi. Lopeta keskittyminen ongelmaan ja kohdista huomiosi itsellesi ongelman edessä.

11. Kestävyys

Tämä itsetuntoprosessi on sietokyvyn perusta. Sinulla on kyky sopeutua uuteen tilanteeseen ja jopa hyödyntää se parhaalla mahdollisella tavalla päästäksesi eteenpäin version kanssa parantanut itseäsi ja jättänyt menneisyyden taaksepäin ilman kaunaa, sinusta on tullut joustava henkilö, joka voi kohdata mitä Älä viitsi.

Kun mies kävelee pois elämästäsi, hän haluaa vähiten nähdä läheisriippuvan naisen, joka ei pysty hallitsemaan elämäänsä yksin. Mutta sen lisäksi, mitä hän haluaa sinulta, on jotain, mitä sinun on etsittävä itsellesi: suurenna itseäsi vastoinkäymisten edessä ollaksesi voitokas ja vahvempi kuin ennen.

12. Sulje syklit

Tavoitteena on sulkea syklit. Jos toivomme, että hän palaa ja jatkaa suhdetta, jäätymme ja emme voi edetä. Siksi on tärkeää oppia sulkemaan syklit. Vaikka emme tiedä, mitä seuraavaksi tulee, ja jos hän palaa ja myönnämme sen, edellinen sykli on suljettava uuden vaiheen aloittamiseksi.

Sinun ei pitäisi vain istua ja odottaa, että hän palaa jonain päivänä. Vaikka tällä hetkellä se on suurin toiveesi, sinun on aloitettava oma prosessi sulkeaksesi tämän vaiheen ja ollaksesi valmis siihen, mitä elämä on sinulle varannut.

13. Usko uudelleen

Älä anna epäluottamuksen vallata sydäntäsi. Sanotaan paljon, että kaikki miehet ovat tasa-arvoisia, mutta elämän ajaminen tämän ajatuksen kanssa estää sinua näkemästä objektiivisesti rajattomia mahdollisuuksia olla yhteydessä muihin ihmisiin. Tulevien miesten ei pidä kantaa sitä, mitä joku muu sinulle teki.

Terveiden suhteiden luomiseksi tulevaisuudessa on tärkeää, että asenteemme on avoin, toiveikas ja määrätietoinen. Tämä on monimutkaista, kun kerran joku, jota rakastamme ja johon olemme luottaneet, antaa meille pettymyksen, on vaikea luottaa uudelleen. Mutta on paras resepti jättää kaikki taakseen ja saada uusi alku.

14. Ole avoin tulevaisuudelle

Parasta, mitä voit tehdä itsellesi, kun mies kävelee pois elämästäsi, on katsoa tulevaisuuteen.. Vaikka on olemassa surevaikutus, joka saa meidät emotionaalisesti sitoutumaan menneisyyteen ja esittämään itsellemme kysymyksiä siitä, mitä tapahtui ja kuinka kaunista kaikki oli, seuraavan asenteen tulisi olla lopettaa katsominen taaksepäin ja alkaa vilkaista tulevaisuutta.

Et tiedä, palaako se mies, joka poistui sinusta, ja etkö halua ottaa häntä vastaan, koska Jos olet kehittänyt turvallisuutesi ja itsetuntoasi, on helpompi asettaa raja ja antaa sen palata takaisin satuttaa sinua. Mutta tosiasia on, että tulevaisuus pitää sisällään asioita sinulle, ja sinulla on oltava avoin mieli ja sydän saadaksesi sen parhaalla mahdollisella tavalla.