12 avainta tietääksesi, onko sinulla terveellinen romanttinen suhde

Myrkyllisistä suhteista puhutaan paljonMutta entä terveelliset romanttiset suhteet? Riittääkö suhde ole myrkyllinen, jotta se olisi terve?

Ei; Tätä varten suhteella on oltava joukko "ylimääräisiä" ominaisuuksia, vaikka nämä voivatkin loogisesti vaihdella hieman kussakin pariskunnassa.

Kuinka tietää, onko meillä terveellinen suhde? Tunnetko joskus asioita, jotka eivät sovi suhteeseen ja sinulla on epäilyksiä? Tässä artikkelissa Ehdotamme 12 avainta tietääksesi, onko sinulla terveellinen romanttinen suhde, vaikka niitä on paljon enemmän.

Mikä on terve suhde ja mikä myrkyllinen suhde?

Ennen kuin kommentoit 12 avainta tietääksesi, onko sinulla terveellinen romanttinen suhde, Aiomme selittää lyhyesti, mistä terve suhde koostuu ja milloin se ei ole.. Voisimme sanoa, että päinvastainen ääripää olisi myrkyllinen suhde.

Periaatteessa suhde on terve, kun se saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi ja parantaa elämäämme. Se on yhtä yksinkertaista kuin: suhde tekee meistä onnellisia, ja me olemme enemmän kuin yksin olemista.

Sen sijaan, Myrkyllinen suhde on sellainen, joka saa meidät kärsimään ja jonka kuitenkin tunnemme kykenemättömiksi lähtemään. Tässä toisessa tapauksessa emme ole linjassa sen kanssa, mitä todella haluamme, ja siellä on jotain "siellä", joka tietää sen.

12 avainta terveellisiin romanttisiin suhteisiin

Nyt kun olemme tehneet pienen vivahteen erottaaksemme terveellisen suhteen myrkyllisestä suhteesta, me tiedämme 12 avainta tietääksesi, onko sinulla terveellinen romanttinen suhde ja rakentava.

1. Olet onnellinen suhteessa

Ensimmäinen 12 avaimesta tietääksesi, onko sinulla terveellinen romanttinen suhde, on kysyä itseltäsi: Oletko onnellinen tässä suhteessa? Suhteessa on tietysti aina esteitä, vaikeuksia ja ongelmia, mutta se ei tarkoita, ettet voi olla onnellinen siinä.

Joten, jos vastaus tähän kysymykseen (kuten tämä, ajattelematta paljon) on kyllä, se on hyvä osoitus siitä, että suhde on terve.

2. Tunnet olevasi sopusoinnussa

Kun olemme terveellisessä suhteessa fyysisen ja henkisen terveytemme vuoksi, olemme sopusoinnussa suhteessa (hetkinä pariskunnan kanssa olemisesta ja hetkistä ilman heitä). Toisin sanoen tunnemme olevamme rauhallisia, rauhassa ja tunnemme, että kyseinen suhde ja siinä tuntemamme ovat sopusoinnussa tai sopusoinnussa haluamamme kanssa.

3. Et ole riippuvainen toisesta henkilöstä

Romanttisissa suhteissa on aina tietty riippuvuusMutta varokaa, terveellinen riippuvuus ei ole sama kuin myrkyllinen riippuvuus (ja näiden kahden ääripään välillä on myös astetta).

Siksi on normaalia, että parista on pieni riippuvuus, joka toisaalta "tekee mahdolliseksi" suhde, koska tämä perustuu sitoutumiseen ja yhteyteen kahden ihmisen välillä, jotka ovat päättäneet olla yhdessä.

Jos emme kuitenkaan voi tehdä mitään ilman toista ihmistä, emme ole terveellisissä suhteissa. Toisaalta, jos tunnemme itsemme vapaaksi ja itsenäiseksi tehdä mitä haluamme ilman, että meidän tarvitsee tee se toisen henkilön kanssa, se on yksi avaimista tietääksesi, onko sinulla romanttinen suhde terveellistä.

4. Kateellisuudella ei ole merkitystä

Kateus piilottaa a alhainen itsetunto ja epävarmuus niitä kärsivissä. Ei ole totta, että "jos hän on kateellinen, se johtuu siitä, että hän rakastaa minua"; sopivin lause, joka heijastaisi terveellistä romanttista suhdetta, olisi "jos et halua menettää minua, mutta silti tiedät, että en ole sinun hallussasi, se tarkoittaa, että rakastat minua".

5. Et kärsi

Hyvin suhteessa edellisiin avaimiin tietääksesi, onko sinulla terve tunteellinen suhde, löydämme tämän: suhde ei aiheuta sinulle kärsimystä. Tämä tarkoittaa, että olet yleensä suhteessa rauhallinen ja että toisella ei ole käyttäytymistä henkilö (tai suhteessa olevat ongelmat), jotka aiheuttavat liiallista ahdistusta tai epämukavuutta (paitsi hetkinä täsmällinen).

6. Tunnet olevasi vastavuoroinen

Toinen avain on seuraava: Rakastat toista ihmistä erittäin paljon ja myös, sinusta tuntuu, että tämä rakkaus on vastavuoroinen, toisin sanoen vastavuoroinen. Sinusta tuntuu, että olet enemmän rakastunut kuin toinen henkilö, tai jos niin, vain tietyissä hetkissä, jotka eivät ylitä.

7. Sinusta tuntuu, että te kaksi osallistutte suhteeseen

Seuraava avain tietää, onko sinulla terveellinen romanttinen suhde tunne, että pariskunnan kaksi jäsentä vaikuttavat asioihin suhteeseenja että epätasapainoa ei ole. Tämä ei tarkoita sitä, että ei ole hetkiä, jolloin joku osallistuu enemmän tai antaa enemmän tai osallistuu enemmän, mutta yleensä molemmat osapuolet osallistuvat.

8. Vietät aikaa muihin asioihin

Jos sen lisäksi, että omistat aikaa suhteelle, omistat aikaa muille asioille elämässäsi, se on merkki siitä, että olet terveellisessä suhteessa.

Siten viettää aikaa perheen, ystävien, työn, harrastusten, opintojen yms. Kanssa Pariskunnan ulkopuolella se osoittaa, että suhde on terve, koska sitä voivat ravita muut puolisosi elinikä. Kuvittele vain olevan kumppanisi kanssa koko päivän... Luuletko voivasi antaa jotain toisillesi?

9. Suhde rakentuu luottamukseen

Toinen avain tietää, onko sinulla terveellinen romanttinen suhde, tunnetaan vastaamalla kahteen seuraavaan kysymykseen: Luotatko kumppaniin? Ja hän sinussa? Jos vastaukset ovat kyllä, se on toinen merkki, joka osoittaa, että suhde on terve. Luottamus on yksi romanttisten suhteiden pilareista, jonka avulla voit toimia vapaasti ja kunnioittaen toisia.

10. Olet vilpitön keskenään (tai keskenään)

Vilpittömyys yhdessä luottamuksen ja muiden arvojen kanssa ovat osa terveellisiä romanttisia suhteita. Jos et valehtele kumppanillesi tärkeistä asioista etkä hän sinulle, se tarkoittaa, että voit olla rauhallinen toinen henkilö, koska hän ei piilota mitään sinulta ja luottaa sinuun mahdollisten ongelmien ratkaisemisessa Esiintyä.

11. Viestintä on sujuvaa ja kunnioittavaa

Viestintä on perustekijä parisuhteessa, samoin kuin toinen avain tietämään, onko sinulla terveellinen romanttinen suhde; Sen kautta ilmaisemme toiveemme kumppanillemme, mutta myös pelkomme ja epäilyksemme.

Jos tätä viestintää ei ole suhteessa, voi käydä niin, että tärkeistä asioista ei keskustella; lisäksi, on välttämätöntä, että se on sujuvaa ja kunnioittavaa. Kuinka kommunikoimme kumppanimme kanssa, heijastaa suhdettamme.

12. On keskinäistä kunnioitusta

Viestinnän lisäksi käyttäytymisen kumppanimme kanssa pitäisi myös perustua kunnioitukseen. Siten sen lisäksi, että puhumme kumppanistamme suullisesti kunnioittavasti, meidän on myös kohdeltava häntä kaikin tavoin (ja hän kohtelee meitä). Tällä tavalla kunnioituksesta tulee toinen avain tietäessäsi, onko sinulla terveellinen romanttinen suhde.

Bibliografiset viitteet

• Paz, J.I. (2010). Terveet suhteet ja kumppanuudet: Kuinka nauttia seksistä ja rakkaudesta. Junta de Andalucía, terveysministeriö.

• Riso, W. (1999). Rakastatko vai luotatko? Toimituksellinen Planeta. Barcelona.