Aerofobia: kun lentopelko on patologista

Jos millä tahansa alalla on havaittu viimeisen sadan vuoden teknistä kehitystä, se johtuu yhteenliittämisestä ja globalisaatiosta. Tänään voimme olla planeetan toisella puolella muutamassa tunnissa, ja voimme elää jopa kahdessa maassa samanaikaisesti, jos raha sallii. Matkustajakoneet mahdollistavat sen.

Kaikki ihmiset eivät kuitenkaan hyödy samalla tavalla kansainvälisen lennon eduista. Ihmiset, jotka pelkäävät lentämistä tai aerofobiaa, voivat mennä äärimmäisyyteen eivätkä pääse lentokoneeseen paniikkia ja tämäntyyppisten kokemusten aiheuttama stressi.

Mikä on aerofobia?

Aerofobia on eräänlainen fobia, jossa mikä tuottaa a voimakas pelko Se on tilanne olla lentokoneen sisällä, joka lentää tai joka voi nousta. Pelottavaa on ajatus siitä, että voi tapahtua lentokoneen onnettomuus, johon liittyy luonteeltaan erittäin suuri kuolemanvaara.

Kuitenkin, kaikkia lentämisen pelon tapauksia ei pidetä aerofobian merkkinä. Kuten melkein kaikessa, peloissa esiintyy erilaisia ​​voimakkuuden asteita, ja aerofobia on olemassa vain sinänsä, jos paniikki on niin voimakasta, että se on rajoittava tekijä ihmisen elämänlaadussa henkilö.

Siksi, vaikka arvioidaan, että noin 25% ihmisistä pelkää lentämistä, näiden joukossa aerofobiaa sairastavien osuus olisi tuskin 10%.

Tunteet hallitsevat fobiaa

Joskus tämä pelko menee pidemmälle ja ulottuu jopa lentokoneisiin, jotka eri syistä eivät lentää joko siksi, että ei ole aikataulun mukaista lentoa, tai koska ne ovat jäljitelmiä lentokoneista eivätkä toimi esimerkki. Näissä tapauksissa on yleistys.

Kuten kaikessa tapahtuu fobioiden tyypitTämä lentopelko ei perustu vaaran tunteeseen, joka perustuu kohtuullisiin pelkoihin, mutta on periaatteessa irrationaalista. Se tapahtuu huolimatta siitä, että on tietoinen lentoturvallisuustoimenpiteiden optimaalisuudesta.

Vaikka järki ymmärtää koneen turvatakuut, tunteet seuraavat täysin eri polkua ja Heillä on usein suuri vaikutus edelliseen, vääristämällä sitä ja aiheuttaen melkein harhaanjohtavia ajatuksia.

Lentokoneiden kauhun oireita

Aerofobian oireiden joukossa on monia niistä, jotka ovat tyypillisiä muille fobioille:

• Paljon hikoilua
• Sykkeen ja hengityksen nousu.
• Kuiva suu.
• Sairaus.
• Päänsärky.
• Yleinen epämukavuus.

Lentävän fobian syitä

Yksi elementeistä, jotka parhaiten selittävät aerofobian esiintymisen, on se, että aikaisemmin kokenut lentokoneisiin liittyvän traumaattisen tapahtuman. Tämä tarkoittaa, että lento-onnettomuus on voitu kokea omakohtaisesti tai sellainen on nähty tai joku tunnettu kärsi sen seurauksista.

Muissa tapauksissa aerofobia ilmenee, kun tietyt persoonallisuuden piirteet häiritsevät tilanteen hallintaa.

Esimerkiksi ihmiset, joilla on suuri taipumus hallita he voivat tuntea paljon stressiä hetkinä, jolloin heillä ei ole hallintaa siitä, mitä tapahtuu, ja lennot lentokoneella ovat yksi niistä tilanteista.

Samalla tavalla yleinen taipumus ahdistukseen saa aikaan sen, että ympäristössä tapahtuvaa analysoidaan a että on olemassa monia vihjeitä, jotka voidaan tulkita viitteinä onnettomuudesta, joka on tulossa tapahtua. Kaikki tämä lisää stressiä, mikä puolestaan ​​pitää sinut etsimässä vääriä vaaran merkkejä.

Hoito

Yleisimmät hoidot äärimmäisen lentopelon suhteen ovat asteittainen altistuminen terroria aiheuttavalle tilanteelle. Tämän strategian tavoitteena on luoda asteittainen herkistyminen.

Tällä tavoin seuraamalla henkilöä todelliseen tai virtuaaliseen tasoon ja antamalla heidän tehdä pieniä Edistyessä henkilö oppii lopettamaan näiden tilanteiden yhdistämisen äärimmäiseen pelkoon, joka yleensä esiintyy tuottaa.

Virtuaalitodellisuuspohjaiset pelotteluohjelmat ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne ovat halpoja ja helppokäyttöisiä. suorittaa riippumatta todellisen koneen omistajista, ja voit myös hallita kaikkea, mitä lennolla tapahtuu, ja lopettaa istunnon milloin tahansa hetki.