Rakkauden maailmanlopun 4 ratsastajaa pariskunnassa

Perinteisesti parisuhde esitetään meille tiukasti emotionaalisena kysymyksenä, missä mitä Tiedämme yleisesti, kuinka rakkaus tunkeutuu meihin tiettynä hetkenä hyvin voimakkaasti ja saa meidät tuntemaan olevamme rakastunut. Ajan myötä ylläpitämä tunne johtaa meidät rakastamaan ja rakastamaan muista muuttujista riippumatta.

Tätä relaatiomallia tukevat viljelyagentit, kuten romaanit, televisiosarjat, elokuvat, laulut suosittuja ja muita, välittää ja vahvistaa prosessia, jota rakkauteen perustuvan suhteen on tarkoitus noudattaa Romanttinen. Tästä mallista syntyy tiettyjä myyttejä ja uskomuksia, jotka edistävät rakkaussuhteen kehittämistä. Tässä puhumme siitä, kuinka nämä uskomukset rakkaudesta voivat auttaa käynnistämään sen, mitä jotkut psykologit tuntevat "rakkauden apokalypsin hevosmiehinä".

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Neljä rakkaustyyppiä: mitä erilaisia ​​rakkauksia on?"

Yleiset uskomukset romanttisesta rakkaudesta

Nämä ovat tärkeimmät ideoita, jotka ohjaavat tapaa ymmärtää ja tulkita rakkaussuhteita perustuu romanttiseen rakkauteen:

• Parempi puoli: usko siihen, että olemme ennalta määrätty rakastamaan tiettyä ihmistä.
• Yksinoikeus: ajatus siitä, että voit rakastaa vain yhtä henkilöä kerrallaan.
• Sosiokulttuuriset uskomukset: usko siihen, että sinun täytyy mennä naimisiin ja saada lapsia.
• Rakkauden kaikkivoipa voima: usko siihen, että "rakkaus voi tehdä kaiken" ja "niin kauan kuin rakastamme toisiamme, on toivoa".
• Kateus: ajatuksia, kuten '' jos en ole kateellinen kumppanilleni, en ole todella rakastunut ''.

Nämä myytit ja monet muut ovat sopimattomia uskomuksia heistä tulee suoria välittäjiä suhteiden ylläpitämisessä.

Todellisuus on, että parisuhteet ovat jonkin verran monimutkaisempia ja joskus rakkaus, johon pidimme kiinni, ennen kaikkea haalistuu ymmärtämättä miksi. Normaalisti yhteiskunta ei heijasta rakkautta, joka perustuu toisen yksilöllisyyden kunnioittamiseen, toisen tuntemiseen ja todelliseen hyväksymiseen, keskinäiseen rikastumiseen ja kyky ratkaista ongelmia. Vaikka paradoksaalisesti tutkimukset osoittavat, että parit, joilla on nämä muuttujat huomioon ottavat suhteet, ovat kestävämpiä.

On välttämätöntä kehittää yhteinen elämäntapa, joka tekee molemmista osapuolista onnellisia ja siten On tärkeää tietää erilaiset ongelmat, joita voi syntyä, ja tekijät, jotka altistavat heille niiden välttämiseksi.

Suhde-apokalypsin neljä ratsastajaa

John ja Julie Gottman ovat pari tutkijaa, jotka ovat omistautuneet tutkimaan pariskuntia ja analysoimaan heidän suhteitaan suorat havainnot ja fysiologiset tiedot "Love Lab" -laboratoriossa tai rakkauden laboratoriossa, jossa he ovat arvioineet yli 3000 parit

Näiden tutkimusten tulosten tuloksena he ovat päässeet erittäin mielenkiintoisiin johtopäätöksiin parisuhteista. He ovat löytäneet neljä avaintekijää, jotka vaikuttavat suoraan pariskuntaan, ja ovat kutsuneet heitä "Suhde-maailmanloppun neljä ratsastajaa". Rakkautta voi tappaa useita mahdollisia ongelmia, jotka viittaavat neljään ratkaisevaan virheeseen, tässä tapauksessa viittaamalla viestintään.

Ensimmäinen ratsumies: kriitikot

Sinulla voi olla valituksia kumppanistasi ja muusta, jos se on henkilö, jonka kanssa asut. Mutta kun valitukset muuttuvat kritiikiksi, olemme luomassa ongelman. Valitukset ovat erityisiä lausuntoja tietystä tapahtumasta. Mutta kritiikki on globaali ja kestävä asenne ja hyökkää suoraan pariskunnan persoonallisuuteen.

Yksi valitus on: "Et puhdista keittiötä eilen, kun sanoit." Sen sijaan kritiikki olisi: "Olet vastuuton, siksi minun täytyy aina siivota keittiö, kun on sinun vuorosi."

Kritiikki ei ole pariskunnan suurin ongelma, itse asiassa se on hyvin yleistä pariskuntien keskuudessa. Vaikeus syntyy, koska kritiikki tasoittaa tietä muille ratsastajille.

• Saatat olla kiinnostunut: "12 vinkkejä parempien argumenttien hallintaan"

Toinen ratsastaja: halveksunta

Sarkasmi, loukkaukset, kiusanteko, pilkkaaminen... Ne kaikki ovat merkkejä halveksunnasta ja ovat hyviä ennusteita suhteiden epäonnistumisesta. Halveksuntaa pahentavat pitkään jatkuneet negatiiviset ajatukset kumppanista. Sinulla on todennäköisesti näitä negatiivisia ajatuksia, kun erot eivät ole ratkennut. Esimerkiksi: "Nuori nainen katsoo, että heidän on tehtävä kaikki hänen puolestaan, tietysti hän on prinsessa; hän ei tajua kuinka huomaamaton hän on ja että muut meistä eivät ole hänen palvelijoitaan. "

Belligerence on halveksuneen serkku ja yhtä tappava suhteelle. Se on eräänlainen aggressiivinen viha, koska se sisältää uhan tai provokaation. Kun yksi osa pariskunnasta syyttää jotain toiselle ja jälkimmäinen vastaa: "Mitä aiot tehdä, ilmoita minulle?", Se on sotava vastaus.

Kolmas ratsastaja: puolustava asenne

Vaikka toisinaan tilanteesta riippuen on ymmärrettävää, että osapuoli puolustaa itseään, se saavuttaa harvoin toivotun vaikutuksen. Aggressiivinen puolue ei yleensä anna kätensä kiertyä tai pyytää anteeksi. Tämä johtuu siitä, että puolustava asenne todellisuudessa koetaan hyökkäystavaksi. Pari ymmärtää, että heitä syytetään.

Esimerkki: "Et ole siivonut keittiötä, kun oli sinun vuorosi"; "Minulla ei ole aina aikaa puhdistaa, koska minun on tehtävä illallinen, kun saavut" (puolustava asenne).

Neljäs ratsastaja: Kiertävä asenne

Pareittain, joissa esiintyy kolme edellistä ratsastajaa, todennäköisimmin jonkin ajan kuluttua toinen osapuolista lopulta etääntyy. Kun toinen osapuoli kritisoi kumppaniaan, toinen osapuoli voi piiloutua puhelimen taakse tai päätyä lähtemään.

Käytät välttelyasentoa, ja vaikka vältätkin väitettä tällä hetkellä, pahennat tilannetta pitkällä aikavälillä. Tämä käyttäytyminen tapahtuu yleensä, kun muut kolme ratsastajaa ovat asettuneet uupumuksen takia.

Tämä asenne liittyy läheisesti ylikuormituksen tunteeseen. Kun henkilö tuntuu tältä, luulee olevansa puolustuskyvytön kärsimäänsä aggressiota vastaan ​​ja päättää ryhtyä taistelutoimiin (puolustava asenne) tai pakenemiseen (väistävä asenne). Ainoa asia, mihin ihminen ajattelee, on itsensä suojaaminen, joten uupumuksen jälkeen he etäisyvät henkisesti suhteesta.

Se, että henkilö on rutiininomaisesti hukkunut, johtaa hajoamiseen kahdesta syystä. Ensinnäkin se osoittaa, että toinen osapuolista tuntee olevansa vakavasti emotionaalisesti rasittunut, kun on tekemisissä kumppanin kanssa. Toiseksi tämän tunteen aiheuttamat fyysiset tuntemukset (merkittävä sykkeen kiihtyvyys, hikoilu, kohonnut verenpaine, adrenaliinin eritys jne.) tekevät keskustelun mahdottomaksi hedelmällistä.

Onko tauko väistämätöntä?

Se, että yksi ratsastajista esiintyy suhteessa, ei ennusta hajoamista. Itse asiassa joitain ratsastajia on havaittu jossain vaiheessa vakaa avioliitto. Mutta kun kaikki neljä esiintyvät jatkuvasti, se tarkoittaa, että suhde on vakavissa vaikeuksissa.

Siksi on välttämätöntä kehittää vaihtoehtoisia taitoja viestinnässäja erityisesti pariskunnassa tämän vakaan tulevaisuuden takaamiseksi.

Tulevassa artikkelissa näemme joitain ratkaisuja ja mahdollisia työkaluja jokaisen ratsastajan käsittelemiseksi, kun he esiintyvät parisuhteen yhteydessä.