"Rakastan sinua, mutta en enää pidä sinusta": sydänsärky

Varmasti iän jälkeen, tietyllä kypsyydellä ja kokeneilla kokemuksilla, Voimme kaikki puhua rakkaudesta, joka on ohi tietämättä miksi. Internetistä on erittäin helppo löytää artikkeleita, joissa puhutaan sydänsärkyistä, mutta mitä meille tapahtuu sisällä?

Aloitetaan tosiasiasta, että monien ihmisten on nykyäänkin vaikea hyväksyä: Rakkaus tulee ja menee aivoihin; sydän asettaa vain muutaman rytmin, ja sydänsärky seuraa logiikkaa se ylittää sen, onko henkilö yksinkertaisesti lakannut "pitämästä meitä".

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Murtuneen sydämen parantaminen: 7 avainta selviytyä sydänsärkystä"

Rakkaus on tapa, riippuvuus

On tutkimuksia, jotka vahvistavat, että rakkaus syntyy limbinen järjestelmä, Mikä se on se aivojen osa, josta tunteemme syntyvät. Kemikaali nimeltä fenyylietyyliamiini vapautuu aiheuttaen euforian tunnetta, kuten jotkut lääkkeet tekevät.

Muita ihmiskehon erittämiä aineita, joiden tasoa muutetaan rakkaudella, ovat dopamiini (liittyy oppimismekanismiin), noradrenaliini (pohjimmiltaan se, joka vastaa sydämestämme kilpaillessamme rakkaamme läsnäollessa) ja 

serotoniini (säätelee mielialaa).

Näistä muutoksista ymmärrämme sitten, että kun olemme rakastuneita, olemme olentoja, jotka tanssivat ilmassa, typerällä hymyllä kasvoillamme ja jatkuvasti mielialan ylä- ja alamäkiä.

Myös havainnointialueella on havaittu muutoksia, jotka voisivat selventää näkemäämme kumppanimme idealisoidulla tavalla ja jonka ilmeinen täydellisyys tekee hänestä erikoisemman kuin mikään muu henkilö.

Mutta rakkaudesta vihaan on vain yksi askel... Ehkä vähemmän. Neurologi Semir Zeki löysi eräässä tutkimuksessaan miten se tuotetaan samojen aivojen alueiden aktivointi rakkauden ja vihan aikana, mikä aiheuttaa vastakkaisia ​​reaktioita, kyllä.

Ja sydänsärky saapuu... yhtäkkiä?

Kun on tutkittava hieman enemmän sydänsärkyprosessista, on vaikea löytää artikkeleita, jotka selittäisivät, mitä meille tapahtuu, kun otamme aktiivisen roolin eli päätöksen erota. Ne kaikki näyttävät keskittyvän elvyttämään köyhän olennon, joka on yksipuolisesti hylätty (vihje: se on ajan ja asenteen kysymys).

Nyt olet luultavasti jo lukenut, että se, mitä ymmärrämme rakastumaksi, kestää noin kaksi vuotta (neljä niille, jotka näkevät lasin puoliksi täynnä). Sydänsärky ei yleensä tule yhtäkkiä; se on melkein aina asteittainen ja tuskallinen prosessi, ja se on myös osittain aivotoiminnan tulos.

Aivot ajan myötä aiheuttavat yhä vähemmän kaikkien edellä mainittujen kemiallisten aineiden, kuten dopamiinin, erittymistä. Nuo aineet saivat meidät vieraantumaan (anteeksi, rakastuneina) ja näkemme toisen henkilön täydellisenä. Ja vähitellen ne poistavat nenäliinan silmistämme ja pystymme olemaan "objektiivisempia" kumppanimme suhteen, nähdä virheet helpommin ja tuntea negatiivisia tunteita.

Kärsi sitä sydänsurua ei aina merkitse taukoa; voi kehittyä toisen tyyppinen vahvempi ja objektiivisempi suhde. Tarvitsemme tarpeeksi emotionaalista kypsyyttä voidaksemme nähdä toisen henkilön sellaisena kuin hän todellisuudessa on, eikä sellaisenaan, kuin haluamme hänen olevan. elää rakkautta ilman vääriä odotuksia, saavuttamattomat vaatimukset ja hallitsemattomat tunteet. Avain tässä prosessissa on kommunikointi parina.

Aivot sydänsäryn aikana

Tätä rakkauden evoluutiota varten on myös tutkimuksia, jotka osoittavat, kuinka tietyt hormonit puuttuvat aivotasolla. Se on oksitosiini, joka toimii kuin alkoholi, joka antaa meille hyvinvointia erottumalla hellyyteen liittyvissä tilanteissa, kuten halaus, ja siksi pari nauttii intiimejä hetkiä, jotka eivät liity niin seksuaalisuuteen.

Jos sydänsärky ei toteudu ja valitsemme tauon, myös aivoissa tapahtuu tiettyjä muutoksia. Aivotutkimukset on tehty osoittamalla, että murtuneen sydämen omaava henkilö osoittaa enemmän aktiivisuutta alueella prefrontaali, joka liittyy persoonallisuuteen, päätöksentekoon ja suunnitteluun, kunhan se ei ole a tapaus masennus. Tämä viittaa siihen, että aivot yrittävät antaa meille kaapelin, joka saa meidät voittamaan pahan juoman ja tasapainottamaan käyttäytymistämme ja tunteitamme.

Samoin on osoitettu, että sinulla on vieroitusoireyhtymä samanlainen kuin minkä tahansa muun lääkkeen kohdalla; aivot kaipaavat niitä kemiallisia palkkapiirejä, jotka aktivoituvat "kuluttamalla" toisen henkilön läsnäolo ja kiintymys, ja vaikka hän ajan mittaan omaksuu sen, periaatteessa mitä hän tekee, se pyytää Huutaa.

Sinun on ymmärrettävä, että ihmiset, jotka hajoavat, koska he eivät tunne sitä, mitä heidän mielestään pitäisi tuntea, he käyvät läpi tämän prosessin joka tapauksessa, vain tämä kaikki tapahtuu parisuhteen aikana eikä myöhemmin parisuhteen aikana. katkeaminen.

Mitä tehdä rakkauden pettymyksen edessä?

Sekä rakastuminen että rakkaudesta näyttäminen eivät ole meidän hallinnassammePystymme hallitsemaan, onko tämän rakkauden puutteen syytä viedä se toiseen rakkauden vaiheeseen vai onko se sen arvoista ja sinun on päästettävä se irti. Mikään päätös ei ole täysin selkeä tai helppo, ihmiset ovat tapana olevia eläimiä, mutta rakkauspelissä meidän ei pitäisi unohda, että kaikki ei mene ja että meidän täytyy tulla aktiivisiksi aiheiksi omassa elämässämme ja tehdä luomamme päätökset oikea.

Joten rakastua, olla rakastettu, rikkoa, palata takaisin, katua, iloita, itkeä ja rakastaa uudelleen, ilman pelkoja, koska kuten Winston Churchill sanoi: ”Menestys voittaa epäonnistumisen innokkaasti ehjä ".