Kuinka tunnistaa joku, jolla on alhainen itsetunto: 4 yksinkertaista vinkkiä

Psykologit koulutetaan tunnistamaan välittömästi indikaattorit siitä, että potilaalla on matala itsetunto. Mutta... Entä tavalliset ihmiset, joilla ei ole enempää psykologian opintoja?

Halusitpa sitten seurustella jonkun kanssa tai olet vaihtanut työpaikkaa ja sinulla on nyt uusi pomo tai haluat saada uusia ystäviä, tässä on muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä ne auttavat sinua tunnistamaan, kun henkilöllä on heikko itsetunto, jotta estetään ja pysäytetään paremmin ennen mahdollisen konfliktin hätätilannetta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsekäsitys: mikä se on ja miten se muodostuu?"

Kuinka tunnistaa joku, jolla on alhainen itsetunto

Nämä ovat joitain ominaisuuksia, joiden avulla voimme tunnistaa jonkun, jolla on heikko itsetunto.

1. Pessimistinen puolueellisuus itsestään

Ihmisillä, joilla on alhainen itsetunto, on määritelmänsä mukaan huono mielipide. Tämä saa heidät uskomaan, että muut näkevät heidät sellaisina kuin he näkevät itsensä, erittäin epäedullisella tavalla. He pitävät itsestäänselvyytenä, että jos he tuntevat itsensä älyttömiksi, mielenkiintoisiksi tai houkutteleviksi, se johtuu siitä, että he ovat välttämättä älykkäitä, mielenkiintoisia tai houkuttelevia.

He unohtavat tosiasian, että heidän oma negatiivinen mielipiteensä ei ole todellisuus, vaan vain yksi mahdollinen mielipide monien muiden joukossa. Mutta tietysti, koska tämä ajatus on heidän oman ajattelunsa tulos ja ajatus on näkymätön prosessi, he sekoittavat lopulta sekoittavansa siihen, mitä he uskovat.

"Ihmiset ymmärtävät, että olen tyhmä", yksi potilas kertoi minulle. "Tämä mielipide on sinun, emme tiedä, mitä muut ihmiset ajattelevat", vastasin. "Voisimme kysyä heiltä."

Panin tämän asian ensin, koska seuraavat perustuvat siihen.

2. Ulkoinen vahvistushaku

Ne, joilla on heikko itsetunto He tarvitsevat kiitosta ja kiitosta kuin hengitettävä ilma. Tässä mielessä he ovat vaativia ja erittäin herkkiä. He panostavat voimakkaasti etsimään tunnustusta toisissa, mikä saa heidät tuntemaan olonsa hieman paremmaksi.

Kerran kuulin tytön sanovan, joka näytti olevan hänen romanttinen kiinnostuksensa: "Olen maailman rumin ihminen." Hän etsi epäilemättä poikaa vastaamaan jotain: ”Ei lainkaan. Olen tavannut ihmisiä, jotka ovat paljon rumempia kuin sinä ”.

Henkilölle, jolla on heikentynyt itsetunto, Tällainen kommentti voi olla suuri lohdutus ja rohkaisu.

• Saatat olla kiinnostunut: "Persoonallisuuden pääteoriat"

3. Taipumus henkilökohtaistamiseen ja itsensä lähettämiseen

Ihmiset, jotka käyvät läpi tämän tavan havaita todellisuus he pitävät pahantahtoa muilla ihmisillä, kun asiat eivät mene odotetulla tavalla. He ovat vakuuttuneita siitä, että toiset pyrkivät tarkoituksella vahingoittamaan heitä, jopa epäselvissä tapauksissa tai ilman pakottavia syitä ajatella niin.

Kun näin tapahtuu, he reagoivat tyypillisesti kahdella vastakkaisella ja stereotyyppisellä tavalla: he järkyttyvät ja masentuvat tai puolustautuvat ja taistelevat sitten takaisin. Kolmas vaihtoehto yhdistää edelliset kaksi.

"Luuletko, että sinulla on jokin osa vastuuta tapahtuneesta?" Kysyin potilaalta, joka oli juuri kertonut minulle riidasta kumppaninsa kanssa.

"Sanotko minulle, että minä olen syyllinen kaikkeen?" hän vastasi selvästi vihaisena.

4. Äärimmäiset kommentit heidän hyveistään

Toinen tyypillinen ominaisuus näille ihmisille on se, että heidät hylätään usein tai niiden takia Päinvastoin, he liioittelevat ja suurentavat omia saavutuksiaan, varsinkin kun ne ovat pieniä tai eivät merkityksellisiä.

Heidät tunnistetaan helposti, kun heidän kuulee puhuvan ammatistaan ​​tai työstään, jota he pitävät epätavallisena merkityksenä tai joskus itse ihmelääkkeenä. Heidän on uskottava, että he tuntevat olevansa tärkeä paikka maailmassa..

Ei kauan sitten kuulin kahden astrologin väittelyn televisio-ohjelmassa.

"Astrologia on tiedettä", yksi heistä väitti kiivaasti. "Ei se ole. Se on vain tieteenala, mutta ei tiede ", sanoi toinen selvästi rennompaa. "Sanon kyllä, se on tiedettä! Omistin itseni koko elämäni astrologialle ja sanon teille, että se on tiedettä! "

Arvaa nyt, kumpi naisista on matala ja mikä vahva itsetunto.