Valmennus ja kumppani: keskitytään itseesi ja siteeseen

Pari on prosessi Ja sellaisenaan sinun on päivitettävä linkkisi mukautuaksesi uusiin tilanteisiin ja haasteisiin. Jos yksittäiset prosessit monopolisoivat jokaisen huomion, syntyy yhä enemmän erilaisia ​​polkuja, joissa alkuperäinen merkitys menetetään ja pari liukenee.

Tässä mielessä, valmennus ei ole vain tehokasta yksittäisenä prosessina, vaan myös pariskunnalle.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Valmennuksen kuusi tyyppiä: erilaiset valmentajat ja niiden toiminnot"

Pariskunnan valmennus: parempaa suhdetta varten

Tällä viikolla Lluis Casado, psykologisen valmennuksen professori, Psykologisen avun instituutin valmennuspsykologian jatkokurssi ja Psiquiátrica Mensalus kertoo, kuinka tärkeää on sovittaa yksilöllisen kasvun rytmi kasvun kasvuun kumppani.

Mistä käsitteestä aloitamme parivalmennuksen visiosta?

Kaksi ihmistä luo suhdetta rakentaessaan siteen (me), joka vastaa heidän hetkensä tarpeisiin. Samoin ihmiset muuttuvat koko elämämme ajan elinkaaren syistä, olivatpa ne sitten biologisia, sosiaalisia, psykologisia tai jopa vahingossa tapahtuneita. Siksi alkuperäinen linkki, jos se ei kehity, vanhentuu.

Pari on prosessi, ja sellaisenaan sinun on päivitettävä siteesi sopeutuaksesi vuosien varrella esiintyviin uusiin tilanteisiin.

Joten mitä tapahtuu pariskunnalle, joka ei päivitä sidostaan?

Jos näin tapahtuu, alkuperäisestä sidoksesta voi tulla este yksilön kehitykselle. pariskehitys. Lisäksi, jos yksilöllinen kasvuvauhti ei ole sama, tämä ero voi johtaa pariskuntaan asynkroninen, jos linkin päivittäminen on vaikeaa (molempien osapuolten odotukset ja tarpeet ovat eri).

Siksi parin harmoninen kasvu vaatii rytmistä yksilöllistä kasvua. Tämä kehitys ei ole niin yksinkertaista. Älkäämme unohtako, että puhumme kahden autonomisen ihmisen kasvuprosesseista ja uusien keskinäisten riippuvuussidosten rakentamisesta.

Mitkä elementit tulevat esiin yksilöllisessä kasvuprosessissa?

Ihmiset käyttäytyvät kaupan terminologiassa ohjeiden, tapojen, henkilökohtaisen tyylin, uskomusten, arvojen, suhteiden, emotionaalisten kokemusten, identiteetin ja elämänkoodin mukaisesti. Vakaissa tilanteissa käyttäytymisemme on mukautuvaa ja suhteemme tyydyttäviä.

Kun olemme idealisointitilanteessa, kaikki menee hyvin, ja siksi emme näe tarvetta muutokseen. Pariskunnan tapauksessa olemme rakastumisvaiheessa. Mutta tämä idyllinen hyvinvointitilanne on keinotekoinen keskipitkällä aikavälillä, koska ihmiset muuttuvat sisäisesti samalla tavalla kuin ympäristömme. Joskus meidän on vaikea ottaa askel ja kehittyä, pidämme kiinni ensimmäisessä vaiheessa koetusta hyvinvoinnista ja irrotamme nykyisestä hetkestä.

Mitä parivalmennus toimii tässä suhteessa?

Valmennuksesta lähtien pyrimme molempiin jäseniin pohtimaan rooliaan parisuhteessa niin että myöhemmin he löytävät ne yhteiset kohdat, jotka ohjaavat heitä kohti uusia yhteisiä muutostavoitteita ja evoluutio.

Ja millaista työtä puhumme?

Viittaamme kolmivaiheiseen työhön. Pariskunnan valmennusprosessin ensimmäinen vaihe vastaa tietoisuutta. Jokainen jäsen tarvitsee tilaa saadakseen tietää missä he ovat ja miltä heistä tuntuu toisen henkilön kanssa.

Pariskunnille saapuu syyt valitukseen liittyvään kuulemiseen, kuulemisen, kunnioittamisen vaikeus jne. Pyyntö viittaa toiseen enemmän kuin itseensä. Juuri tässä ensimmäisessä työvaiheessa on välttämätöntä ymmärtää, mikä on yksilön rooli ja sen seuraukset.

Kun nämä kaksi ovat löytyneet, on aika ottaa vastuu. Valmennusprosessin toisessa vaiheessa on kolme avainkysymystä:

• Mistä muutoksesta olen vastuussa?
• Mitä minun on annettava suhteelle?
• Mitä voin pyytää toiselta? / Kuinka voin auttaa sinua ottamaan vastuun?

Mitä näistä vastauksista käytetään?

Analysoimiemme näkökohtien joukossa kiinnitämme erityistä huomiota siihen, miten kukin henkilö vastaanottaa toisten pyynnöt. On mielenkiintoista seurata, kuinka pyyntö saapuu ja "resonoi" yksilössä. Liittyvät ajatukset ja tunteet tarjoavat laajan valikoiman merkityksiä, jotka suosivat niiden ottamista keskinäinen vastuu, tieto, jota yleensä peittävät keskustelut ja vähän keskusteluja. rakentava.

Ja mikä on viimeinen vaihe?

Kolmas vaihe on toiminta. Valmentaja tuo pariskunnan lähemmäksi muutosta seuraavien kysymysten perusteella:

• Mitä teen?
• Mitä aiot tehdä?
• Mitä teemme yhdessä?

Kuten näemme, kaikkia näitä näkökohtia käsiteltäessä on tärkeää keskittyä itsellesi, toiselle ja siteelle. Tätä ei aina tapahdu pariskunnan todellisessa elämässä. Valmentaja on vastuussa kaikkien painopisteiden pitämisestä aktiivisina, muuten koko istunnon aikana tehty työ on turhaa.

Lyhyesti sanottuna, kuinka voimme ymmärtää parin kasvun?

Pariskunnan kasvu on pysyvä etsiminen sidoksesta, joka "täällä ja nyt" -kohdassa mahdollistaa maksimaalisen henkilökohtaisen kehityksen yhdessä toisen kanssa. Sidos on samalla yhteinen tavoite ja keinot, jotka helpottavat suurinta yksilön kehitystä. Itse asiassa pitkälle kehittyneet parit käyttävät parin kasvua katalysaattorina yksilön kasvulle, koska ne hyödyntävät täysin keskinäisen riippuvuuden synergiaa toisin kuin tukos, jonka suhde riippuvuus.