9 parasta tunneälykurssia

tunneäly Se on yksi tärkeimmistä ja välttämättömimmistä käsitteistä henkilökohtaisen kehityksen kannalta. Se voidaan määritellä kyky hallita omia tunteitamme mukautuvasti sekä päätöksenteossa että silloin, kun meidän on oltava vuorovaikutuksessa muiden kanssa tai säänneltävä affektiivisia tilojamme.

Henkilökohtaisen ja ammatillisen menestyksen saavuttamiseksi on erittäin tärkeää elää emotionaalisesti tasapainoista elämää ja hallita sarjaa emotionaalisia taitoja. Tässä artikkelissa tarjoamme sinulle luettelon tunneälyn kurssit ja työpajat jonka avulla voit tuntea tämän käytännön perusteellisesti ja sillä on positiivinen vaikutus hyvinvointiin ja henkilökohtaiseen kasvuun.

• Saatat olla kiinnostunut: "31 parasta psykologiakirjaa, joita et voi hukata"

Tunneälyn osatekijät

Tunteiden tehokkaalla hallinnalla on suuri vaikutus elämämme eri alueisiin, kuten ihmissuhteisiin tai työhön.

Onneksi emotionaalinen älykkyys on jotain voit työskennellä ja hankkia, ja useat teoreetikot, jotka ovat tutkineet tätä rakennetta perusteellisesti, ovat yhtä mieltä siitä, että meillä on viisi avainkomponenttia, jotta voimme tulla emotionaalisesti älykkäiksi. Ne ovat seuraavat:

• Tunteellinen itsetietoisuus: viittaa omien tunteidemme ja tunteidemme tuntemiseen ja siihen, miten ne vaikuttavat käyttäytymiseen.
• Tunteiden itsesääntely: viittaa omien tunteidemme hallintaan, mikä antaa meille mahdollisuuden pohtia niitä ja hallita niitä riippuen kontekstista, johon löydämme itsemme.
• Itsensä motivointi: se on kyky keskittää omat tunteemme kohti tavoitteitamme.
• Toisten tunteiden tunnistaminen: viittaa kykyyn olla empaattinen, eli tunnistaa ja ymmärtää muiden tunteita.
• Sosiaaliset taidot: tietää kuinka kommunikoida ja olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa tehokkaasti.

Tunneälyn edut

Tämä nykyään erittäin suosittu käsite on osoittautunut välttämättömäksi ihmisten hyvinvoinnin kannalta. Itse asiassa on monia tutkimuksia, jotka ovat toimittaneet tietoja sen eduista, ja tämä on tehty Hieman yli kahden vuosikymmenen ajan sitä on sovellettu sekä työympäristössä että koulutuksessa kliininen.

Emotionaalisesti älykkäät ihmiset ovat onnellisempia, tuntevat enemmän itsensä, nauttivat suuremmasta henkisestä hyvinvoinnista, tekevät parempia päätöksiä, ovat vastustuskykyisempiä stressille, niillä on paremmat ihmissuhteet, he ovat vähemmän alttiita ahdistukselle tai masennukselle ja joilla on korkeampi itsensä motivointi.

Suosituimmat tunneälykurssit

Jos haluat tulla emotionaalisesti älykkääksi ja haluat hyötyä tästä käytännöstä joka suosii psykologista hyvinvointia, voit ilmoittautua yhdelle kursseista, joissa näytämme sinulle jatkoa. Nämä kurssit ovat parasta laatua ja niillä on suuri arvostus.

Aloitetaanpas!

1. Asiantuntija valmentamisessa emotionaalisen älykkyyden ja NLP: n kanssa (D'Arte Human & Business School)

D'Arte Human Business School -keskus järjestää yhden mielenkiintoisimmista tunneälykursseista Madridin kaupungin koulutusohjelma

Asiantuntija valmentamisessa emotionaalisen älykkyyden ja NLP: n kanssa.

Koko kehityksen ajan, joka kestää 450 tuntia jaettuna 8 moduuliin, jotka perustuvat henkilökohtaisiin luokkiin, ja 15 tuntia kussakin, opiskelijat oppivat - teoria ja erityisesti tunteiden säätelyn käytäntö ja emotionaalisen älykkyyden periaatteiden käyttö valmennus.

Lisäksi kurssi sisältää 20 käytännön valmennustilaisuutta, jotka opiskelijat suorittavat todellisten asiakkaiden kanssa. Heillä on aina mentorin apua ja ohjausta, joka vastaa kysymyksiin ja opastaa, ja he voivat myös pitää heille 3 valmennusistuntoa.

Saadaksesi lisätietoja kurssista, käytä D'Arten yhteystietoja hänen ammattiprofiilinsa kautta.

2. Henkisen hallinnan ja tietoisuuden kurssi (Gurumind)

Toinen merkittävimmistä emotionaalisen älykkyyden kursseista on tänään henkisen hallinnan ja mindfulness-kurssin, jonka tarjoaa Gurumindin kehittäneiden ammattilaisten tiimi.

Gurumind on henkilökohtainen hyvinvointisovellus, joka tarjoaa erikoistuneita ohjelmia, työkaluja ja kursseja eri toiminta-alueilla, jotka on suunnattu kaikenlaisille ihmisille ja organisaatioille.

Tämä kurssi koostuu sekä teoreettisesta että käytännön sisällöstä, jonka avulla kuka tahansa osallistuja oppii työkalut eniten hyötyä stressin tai ahdistuneisuuden ongelmien voittamisessa ja myös itseluottamuksen, mielenhallinnan ja hallinnan lisäämisessä henkilökohtainen. Se kestää 8 tuntia ja se voidaan tehdä neljässä muodossa: kasvokkain, verkossa, kapseli tai mukautettu.

Sen lisäksi tällä kurssilla sinulla on mahdollisuus saada jatkuvaa valvontaa PWA: n ja myös Telegram-kanavalta, josta saat jatkuvaa ja henkilökohtaista palautetta hyödyllisistä harjoituksista ja muusta sisällys.

• Päällä tällä sivulla siellä on lisätietoja.

3. Koulutus tunneälyyn: työpaja vanhemmille (TAP-keskus)

Tämä kurssi on ihanteellinen ihmisille, jotka haluavat parantaa yleistä hyvinvointiaan ja pyrkivät tuntemaan ja syventää emotionaalista älykkyyttä käytännöllisellä ja kokemuksellisella tavallaja auta talon pienokaisia ​​säätelemään tunteitaan yksinkertaisilla harjoituksilla. Se on aloite, johon osallistuvat isät ja äidit lastensa kanssa voidakseen opettaa heille periaatteita emotionaalisen älykkyyden perustaidot ja että he voivat ymmärtää, kokea ja hallita tunteitaan päivittäin. päivä.

Nämä istunnot on järjestetty siten, että ryhmät jaetaan iän mukaan lapsia sopeutumaan paremmin heidän tarpeisiinsa ja heidän kehitysominaisuuksiinsa psykologinen.

• Löydät Centro TAP: n yhteystiedot napsauttamalla tässä linkissä.

4. Emotional Intelligence Workshop: Tehokkaan tunteiden hallinnan taide ja tiede (El Prado -psykologit)

Niille ihmisille, jotka asuvat Madridissa tai sen ympäristössä ja ovat päättäneet aloittaa ja syventää käytäntöä emotionaalisen älykkyyden osalta El Prado -psykologit antavat sinulle mahdollisuuden integroida tämä käytäntö elämääsi päivittäin.

Tällä kurssilla, jonka ovat suunnitelleet ja mainostaneet psykologit, jotka ovat psykoterapian asiantuntijoita El Pradon psykologeissa, tunteiden mukauttaminen ja kaikki, mikä liittyy tunteiden muuttamiseen sellaiseksi, joka toimii meidän hyväksi eikä omaksi vastaan. Se koostuu intensiivisestä 12 tunnin kurssista, jota opetetaan viikonloppuna.

Napsauta nähdäksesi El Prado -psykologien yhteystiedot ja lisätietoja tästä keskuksesta Klikkaa tästä.

5. Kuinka soveltaa Mindfulnessia kliinisessä käytännössä (Psicode Institute)

Erittäin hyvä tapa kouluttaa Mindfulness, yksi tehokkaimmista työkaluista tunteiden säätelyn parantamiseksi Ja erityisesti ahdistus on tämä lyhyt Mindfulness-koulutusohjelma.

Tämän kurssin on suunnitellut Instituto de Psicología Psicode de Madrid, yksikkö, joka järjestää säännöllisesti koulutusohjelmia psykoterapian ammattilaisille ja potilaille. Se on suunniteltu sekä henkilöille, jotka ovat päättäneet aloittaa Mindfulnessin itse, että ammattilaisille, jotka haluavat käyttää tätä resurssia päivittäisessä työssään.

• Jos haluat nähdä lisätietoja, siirry Psicode-instituutin yhteystietoihin napsauttamalla tätä.

6. Yliopiston asiantuntija Mindfulnessissa: Tunteiden hallinta tehokkaasti Mindfulnessin avulla (Malagan yliopisto)

Tämä kurssi on yksi parhaista henkilökohtaisen kehityksen kursseista, ja siinä yhdistyvät Tarkkaavaisuus emotionaalisen älykkyyden koulutuksella. Se kestää yhden vuoden ja sitä opetetaan Malagan yliopistossa, koska se on jatko-tutkinto.

Hänen luokat ovat käytännöllisiä ja kokemuksellisia, mutta myös teoreettisia, joten siitä on hyötyä sekä psykologeille että kouluttajat ja kuka tahansa, joka haluaa oppia hallitsemaan tämän muinaisen käytännön parantamaan heidän toimintaansa hyvinvointi. Mindfulnessin kehitys ja meditaatio ovat erittäin tehokkaita strategioita emotionaalisesti tietoiseksi ja älykkääksi ihmiseksi tulemiseen.

7. Tunneälyn työpaja lapsille ja nuorille (emotionaalisen ja sosiaalisen kehityksen koulu kasvaa hyvin)

Tunneopetus on välttämätöntä myös lapsille ja nuorille, koska nopeammin he voivat hankkia emotionaaliset taidot, joita tarvitaan päivittäisten haasteiden kohtaamiseen, sitä parempi emotionaalinen terveys heillä on, kun he ovat Aikuiset. Luo emotionaalisesti älykkäitä lapsia ja nuoria se on henkivakuutus tulevaa hyvinvointiasi varten.

Kurssin tarkoituksena on, että 0–18-vuotiaat lapset ja nuoret oppivat innovatiivisia resursseja, joiden avulla he voivat parantaa itseluottamusta itse, hallitse tunteitaan, suhtautuvat paremmin ja ovat empaattisia, ratkaisevat ihmisten välisiä konflikteja ja kunnioittavat itseään ja muita. Kaikki tämä hyvin käytännöllisellä ja nautinnollisella tavalla ja opetuspsykologien johdolla, joilla on laaja kokemus tällä alalla. olla olemassa erilaisia ​​tapoja osallistua näihin työpajoihin: intensiivisesti, koko lukuvuoden ajan tai erityisleireillä, joilla pyritään parantamaan henkisen älykkyyden taitoja.

8. Emotionaalisen älykkyyden asiantuntijakurssi työympäristöissä (Universidad Jaume I)

Yksi tunnetuimman älykkyyden soveltamisen parhaimmista aloista on työ, koska tieteelliset tutkimukset vahvistavat sen emotionaalisesti älykkäät työntekijät suoriutuvat paremminHe hoitavat vaikeita tilanteita paremmin, tarjoavat parempaa asiakaspalvelua, ovat tyytyväisempiä ja kommunikoivat paremmin.

Tätä kurssia käytetään selvästi ja sen tarkoituksena on kehittää emotionaalisia ja sosiaalisia taitoja työpaikalla.

9. Emotional Intelligence and Leadership Workshop (Teollisuuden organisaation koulu)

Nykyään emotionaalisesti älykkäät johtajat ovat osoittautuneet erittäin tehokkaiksi organisaatioille. Omien ja muiden tunteiden hallinta ei ole helppoa, etenkin niille, joiden on tehdä tärkeitä päätöksiä ja johtaa joukkueita.

Tämä kurssi on tarkoitettu ihmisille, jotka johtavat ihmisryhmiä ja joilla on korkeat asemat yrityksissä, niin että he ovat ihmisiä tietoisia ja kykeneviä parantamaan alaistensa motivaatiota ja hyvinvointia, tekemään parempia päätöksiä ja kommunikoimaan enemmän tehokas. Tämä ohjelma on luonteeltaan teoreettinen ja käytännön ja sen tarkoitus on henkilökohtainen, suhteellinen ja kollektiivinen muutos.