Mariana Gutiérrez: «Työttömyys on itsessään psykologinen kaksintaistelu»

Rakkaansa menettäminen on yksi emotionaalisesti tuskallisimmista kokemuksista ja yksi yleisimmistä syistä kuulemiseen psykoterapiassa käyvien keskuudessa. Sen kärsimyksen perusta, joka tunnetaan psykologisena suruna, on kuitenkin läsnä monissa muissa menetystilanteissa. Esimerkiksi työpaikan tai kilpailevan ammatillisen profiilin menetys.

Saadaksesi lisätietoja tästä ilmiöstä, olemme haastatelleet psykologi Mariana Gutiérrez Floresia, joka on käytännössä auttanut monia ihmisiä, joihin tämä henkisen kärsimyksen muoto vaikuttaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Työn ja organisaatioiden psykologia: tulevaisuuden ammatti"

Haastattelu Mariana Gutiérrezin kanssa: kaksintaistelu työttömyydestä

Mariana Gutiérrez Flores on psykologi, jolla on konsultti Monterreyssä ja jolla on laaja kokemus psykoterapeuttisesta lähestymistavasta suru, emotionaalinen muutos, joka saa meidät kärsimään, kun menetämme jonkun tai jotain, johon sidos yhdistää meidät tunnepitoinen. Tässä haastattelussa puhuu työttömyyden ilmiöstä surun muodossa.

Aliarvioidaanko pitkäaikaistyöttömyyden psykologisia vaikutuksia?

Ehdottomasti kyllä, sitä pidetään normaalina, vaikka todellisuudessa sitä eletään ja tuntuu vastaavan kuoleman surua. Sekä sairastunut henkilö että perhe selviävät ja kääntävät sivua, mutta todellisuus on se, että kokemus jäädä pois Työmarkkinoilla on joukko fyysisiä ja emotionaalisia tilanteita, jotka edustavat prosessia, jota ei ole helppo voittaa.

Kuinka työttömyys liittyy siihen, mitä psykologiassa kutsutaan suruksi?

Vaikka onkin totta, että ensimmäisenä thanatology-tieteenä, joka tutkii kuolemanprosessin merkitystä, keskityttiin loputtomasti sairaisiin ja sen lähin sosiaalinen ydin, myöhemmin ajan myötä, on integroitu sekä surun että minkä tahansa muun merkittävän menetyksen määritelmään. ihmisen; tähän lisätään työttömyys.

Vastauksena kysymykseesi työttömyys on sinänsä psykologinen suru, ja sellaisenaan sitä on hallittava.

Mitkä työpaikan menetyksen näkökohdat johtavat todennäköisesti psykologiseen suruun?

Siitä näkökulmasta, että työpaikkojen menetys koetaan ei-toivotuksi muutokseksi, se toimii ensisijaisesti laukaisijana useille emotionaalisille reaktioille, kuten ahdistuneisuus, jännitys, ahdistus, huoli.

Meillä ei ole päivästä toiseen taloudellista ja emotionaalista tukea, jota työ antaa meille, koska se on väline, jonka kautta integroimme itsemme sosiaalinen ryhmä, annamme tietoa ja palkitaan palkalla, sillä on dramaattinen vaihtelu mihin elimme tasapainona, jotain, joka antoi elämällemme tarkoituksen ja keinon saavuttaa turvallisuus, tunnustaminen ja vauraus materiaaleja.

Kuinka tämä surun muoto on samanlainen kuin suru rakkaansa menettämisen vuoksi?

Perusteet ovat täsmälleen samat, koska molemmat puhuvat meille ei-toivotusta muutoksesta ja menetyksestä.

Lääkäri ja psykiatri Kübler Ross ehdotti 90-luvulla sarjaa tutkimuksia loputtomasti sairaiden potilaiden kanssa ja ehdotti surun, kieltämisen, vihan, sopimuksen, masennuksen, hyväksymisen 5 vaihetta. Nämä samat vaiheet käyvät läpi sekä kuoleman että merkittäviä menetyksiä, jotka Ne voivat olla muun muassa työttömyys, vanhuus (nuoruuden menetys, itsenäisyys), avioero, amputaatiot muut

Kuinka tämän tyyppinen suru liittyy itsetunto-ongelmiin?

Ehdottomasti työkalut, jotka potilaalla on henkilökohtaisella tasolla, ovat ratkaisevia menetettäessä tehokkaammin; Kuitenkin, ja vaikka kullekin vaiheelle ei ole tarkkaa järjestystä tai aikaa, on tosiasia, että menetyksen edessä me kaikki käymme läpi kaikki vaiheet; ero heijastuu kasvatus-, kulttuuri-, sosiaalinen taso, koulutus, koska jokainen näistä Nämä tekijät antavat meille taitoja kohdata eri kypsyysastetta ja tehokkuutta menetetty.

itsetuntoTällaisissa tapauksissa se toimii sääntelyviranomaisena, joka tarjoaa turvallisuutta, mikä antaa meille perustan toteuttaa kaksintaisteluna. Viime kädessä korkea itsetunto toimii terveellisen surun ja loppupäivän merkkinä.

Minkä tyyppisiä terapeuttisia strategioita ja tekniikoita psykologina pidät hyödyllisimpinä auttamaan ihmisiä, jotka kokevat tällaisen kokemuksen?

Paras tapa puuttua työttömyystapauksessa on kuinatologinen lisä; Tästä kurinalaisuudesta on mahdollista tarjota potilaalle työkaluja ja tukea kunkin vaiheen onnistuneeseen käsittelyyn.

Kokemukseni mukaan kaikkea surua on elettävä alusta loppuun. Ajan antaminen parantumiseen on tärkeä osa, koska kieltäminen ja halu siirtyä eteenpäin "ikään kuin mitään ei tapahtuisi", kaukana auttamisesta, estää tilanteita ja tunteita että lähitulevaisuudessa tulee esiin muilla keinoilla, mikä muuttaa parantumisprosessin patologisen surun kokemukseksi, jossa Useat tekijät ovat yhteydessä toisiinsa, mukaan lukien liian pitkä kesto (normaali aika on 6–12 kuukautta), suhteettomat oireet ja toisessa kokemus hetki, tunteiden ylivuoto, psykosomaattiset sairaudet (fyysiset sairaudet ilman kliinistä selitystä), sopeutumiskäyttäytyminen (huono vihan hallinta, masennus...).

Edellä viitataan välittömän avun tarpeeseen; Kuvatut oireet ovat kiistaton todiste siitä, että henkilö ei pysty ylläpitämään toipumista yksin ja tarvitsee erikoistunutta apua.