Henkisen riippuvuuden psykologiset seuraukset
Ihmiset, jotka kärsivät emotionaalisesta riippuvuudesta He kuvaavat, kuinka tunteet ovat kumppanin kustannuksella kohtuuttomalla tavalla. Kaikkia pieniä yksityiskohtia voidaan pitää merkkinä siitä, että suhteessa on jotain vikaa ja aiheuttavat valtavia kärsimyksiä henkilöllä, jolla on tämä ongelma.
On huomattava, että emotionaalinen riippuvuus ei ole rakkautta, vaan liiallinen riippuvuus kumppanista piilossa sen peruskäsityksen takana, että "elämä päättyy ilman kyseistä henkilöä".
Mistä tiedän, onko olen henkisesti riippuvainen?
Ihmiset, joilla on tämä ongelma, ilmaisevat usein joitain seuraavista käsityksistä:
Pelko suhteiden rikkomisesta tai kumppanisi hylkäämisestä on yleensä läsnä. Tämä johtaa monissa tapauksissa liialliseen hallintaan parissa, jotta vältetään kaikki tapahtumat, jotka voivat vahingoittaa suhdetta.
Tarkoituksena välttää hajoamista, henkilö, jolla on emotionaalinen riippuvuus, antaa anteeksi monia asioita, joita hän ei nähnyt pystyvän sivuuttamaan ennen suhteen aloittamista. On tavallista havaita, että kumppania ei hyväksytä sellaisenaan, mutta on tarkoitus jättää tämä huomiotta toivossa, että jonain päivänä se muuttuu.
Monta kertaa huollettavana oleva henkilö eristyy vapaaehtoisesti muusta maailmasta. Hän haluaa olla pysyvästi kumppaninsa kanssa, josta tulee hänen tärkein prioriteettinsa, kun taas muut hänen suhteensa ovat takapenkillä.
Tarve jatkuvasti näyttää rakkautta on myös toinen osoitus siitä, että tällainen ongelma voi olla olemassa. Ja jos tämä ei onnistu, kaikki merkit, jotka voidaan tulkita siten, että pari ei ole heidän etusijalla, voidaan kokea kauheana petturuutena tai suurena uhkana suhteelle.
Muuta persoonallisuuttasi tai tyyliä miellyttääkseen kumppaniasi. Vertailupiste, johon toimia, on toinen. Toisinaan voit idealisoida joitain oman laskevan parin ominaisuuksia.
Kaiken lopussa riippuvainen henkilö tuntee tarvitsevansa kumppaniaan. Tämä ei ole todellinen tarve, mutta henkilö kokee sen sellaisenaan.
Mitkä ovat emotionaalisen riippuvuuden kokemisen lyhyen aikavälin seuraukset?
Ensi silmäyksellä ensimmäinen seuraus on, että nämä ihmiset elävät suurella kärsimyksellä. He voivat viettää koko päivän kumppaninsa hallitsemisessa tietäen, mitä hän tekee tai ei, ja heillä on muutama yhä voimakkaammat emotionaaliset reaktiot, kun kumppani ei näytä itsensä sellaisena kuin huollettava odottaa häntä tehdä.
Kummassakin suhteessa kumppanimme on helppo päätyä käyttäytymään jossain vaiheessa tavalla, jota emme pidä ja jatkamme edelleen huolestuneisuudesta ja vihasta huolimatta. Riippuvainen henkilö voi havaita, että valituksista huolimatta hänen kumppaninsa ei muutu. Tällä voi olla haitallinen vaikutus heidän itsetuntoonsa, koska he voivat joutua virheeseen, jos he eivät pidä itseään riittävästi "[sähköposti suojattu]”Mitä tulee hänen kumppaninsa muutokseen hänen puolestaan.
Itse asiassa itsetunto ja emotionaalinen riippuvuus liittyvät läheisesti toisiinsa ja lisäksi ne antavat toisilleen palautetta. Vahva itsetunto voi toimia suojaavana tekijänä emotionaalista riippuvuutta vastaan, koska edellä käsittelemämme uskomukset menettävät merkityksensä.
Ihmiset, jotka kärsivät alhainen itsetunto He lopulta välittävät "rakkauden tarpeen" kumppanilleen. Osoittamalla tarvitsevia he ylittävät kaikki nykyiset rajat ja hyväksyvät tilanteet, jotka eivät ole ne ovat mieleisesi niin kauan kuin et menetä kumppaniasi, mikä voi päätyä tuottamaan hyvin myrkyllinen.
Väärinkäytöksiä voi esiintyä ajoittain, vaikka emme puhu fyysisestä hyväksikäytöstä sinänsä. Suhteen jatkamiseksi voi olla nöyryyttämistä, pakottamista ja manipulointia.
Milloin pyytää apua?
Monissa tapauksissa emotionaalisen riippuvuuden seuraukset trivialisoidaan. Henkilö, jolla on tämä ongelma, päätyy kuitenkin siihen, että se vaikuttaa moniin hänen elämänaloihinsa.
Monet ihmiset jättävät työpaikan tai tekevät tärkeitä elämänpäätöksiä kumppanin toiveiden ja tarpeiden perusteella riippumatta siitä, mitä he itse todella haluavat. On myös hyvin yleistä, että muut henkilökohtaiset suhteet, kuten ystävät ja perhe, syrjäytetään omistaa kaikki käytettävissä oleva aika kumppanilleen, jotta heidän sosiaalinen piirinsä on usein vakava vähennetty.
Lisäksi näistä suhteista tulee yleensä erittäin myrkyllisiä, joten loppujen lopuksi voimme nähdä, että suuri osa elämän puolista voidaan kääntää ylösalaisin tämän ongelman seurauksena. Jos sinusta tuntuu, että olet syöttänyt silmukan, josta et tiedä miten päästä ulos, ehkä on aika pyytää apua.
