Melatoniini: hormoni, joka hallitsee unta

Kaikille tiedetään, että ihmisten, kuten muidenkin eläinten, täytyy nukkua. Uni on fysiologinen perustoiminto, mekanismi, jonka avulla keho (ja erityisesti aivot) voi levätä ja korjata itsensä. Unelma ei kuitenkaan ole ainutlaatuinen ja muuttumaton prosessi, mutta se käy läpi eri vaiheita koko prosessin ajan. Lisäksi se on prosessi, joka ei ole vapaaehtoinen, vaan riippuu Sydämen rymat.

Nämä rytmit säätelevät unen ja herätyksen jaksoa kehon biologisten tarpeiden ja kellonajan mukaan. Tämä asetus samoin kuin muilla eläimillä esiintyvät kausiluonteiset muodot johtuvat pääasiassa hormonin vaikutuksesta: melatoniini

Melatoniini: mistä me puhumme?

Melatoniini on hormoni, jota erittää pääasiassa epifysiikka tai käpylisäke tryptofaani ja serotoniini. Se on erittäin rasvaliukoinen hormoni, jolla on helppo tunkeutua veri-aivoesteeseen ja solujen sisäosiin. Tämä hormoni syntyy, kun verkkokalvo havaitsee valon puuttumisen, mikä tuottaa tämän hormonin maksimihuipun yön aikana ja vähentää itseään kirkkauden läsnä ollessa.

Melatoniinin tuotantoprosessi on seuraava: verkkokalvo sieppaa valon läsnäolon tai puuttumisen välittäen nämä tiedot eteenpäin näköhermoon, takana suprakiasmaattiseen ytimeen ja sieltä ylempään kohdunkaulan ganglioniin, joka saavuttaa epifysiikka. Tämä suorittaa sarjan reaktioita, jotka huipentuvat melatoniinin tuotantoon, joka jakautuu koko kehoon. Riippumatta hänen syntymästään aivotSe esiintyy myös verkkokalvossa, maksassa, munuaisissa, suolistossa, immuunisoluissa ja naisten kohdun limakalvossa.

Melatoniinireseptorit

Melatoniinin reseptorit ovat kehon eri kohdissasekä aivojen sisällä että ulkopuolella, joilla on erilaiset vaikutukset kehon toimintaan. Aivojen melatoniinireseptorit vaikuttavat vuorokausirytmeihin, ei-hermosoluihin vaikuttaa lisääntymiseen, ja lopuksi oheislaitteilla on erilaiset vaikutukset niiden mukaan sijainti.

Tällä tavoin melatoniinin toiminnot ovat moninaiset ja vaihtelevat, mutta vaikuttavat kehon eri järjestelmiin toiminto, josta se tunnetaan ja tutkitaan parhaiten, on vuorokausirytmien hallinta, pääasiassa kronobiologisen toiminnan suorittaminen suprakiasmaattisessa ytimessä. Toisin sanoen tämä hormoni auttaa luomaan, kun siirrymme unesta herätykseen ja päinvastoin. Suurin tuotanto tapahtuu yleensä noin puolitoista tuntia nukahtamisen jälkeen, mikä auttaa aiheuttamaan syvän unen.

Vaikutukset unen ulkopuolella

Unen ja herätyssyklin säätämisen lisäksi viimeaikainen tutkimus on osoittanut, että tämä hormoni on erittäin hyödyllinen monissa järjestelmissä. Osallistuu aktiivisesti kausiluonteisten ja lisääntymisilmiöiden, kuten eläinten lämmön, säätelyyn. Se vaikuttaa myös muistin parantamiseen pitkällä aikavälillä.

Tämä hormoni vaikuttaa myös immuunijärjestelmään (vähentää sen tehokkuutta poissaolon aikana) ja sillä on tärkeä antioksidanttivaikutus, joka torjuu ylimääräisiä vapaita radikaaleja. Siten tämä hormoni osallistuu myös kasvu- ja ikääntymisprosesseihin.

Melatoniinin käyttö eksogeenisesti

Huolimatta siitä, että se on endogeeninen hormoni, jonka keho itse tuottaa, melatoniinia on synteettisesti keinotekoisesti tuotu markkinoilleravintolisä (Vaikka sitä ei vielä ole sallittu lääkkeenä, koska tähän mennessä on tehty vähän tutkimusta ja vakuuttamattomia tuloksia).

Jotkut sille annetuista käyttötavoista ovat seuraavat:

1. Univaikeudet

Melatoniinia on käytetty unihäiriöiden hoitoon. Erityisesti se korostaa kykyään parantaa unen sopeutumista tapauksissa aikaerorasitus, mikä osoittaa, että jet lag vähenee huomattavasti, kun sitä annetaan nukkumaan mennessä määränpäässä. Siksi sitä käytetään laajalti vuorokausirytmihäiriöt. Se tuottaa myös etuja viivästyneen univaiheen oireyhtymälle sekä unihäiriöille henkilöille, jotka työskentelevät myöhään yöllä.

Kuitenkin toisen unihäiriön ensisijaisen tai toissijaisen unettomuuden suhteen, vaikka sen on osoitettu vähentävän univiivettä ja parantavan nukahtamisaikaa, joissakin tutkimuksissa se ei ole osoittanut suurempaa vaikutusta kuin lumelääke, on bentsodiatsepiinien käytön tehostaminen ja unihygienian asettaminen aina etusijalle.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että tämän aineen antaminen tuottaa paranemista muissa häiriöissä unimallien parantumisen vuoksi, mikä on esimerkki niistä autismin tapauksia tai lapsuuden epilepsia. Tältä osin tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia.

• Jos aiot ostaa melatoniinia levon parantamiseksi, täällä tarjoamme sinulle turvallisen ja tehokkaan tuotteen.

2. Lisääntymistä ja kasvua koskevat toimet

Melatoniinin antamisen on havaittu liittyvän paitsi nukkumistapoihin myös muihin kausiprosesseihin.

Eläimillä sen on osoitettu vaikuttavan ja moduloivan lämpöjaksoja. Ihmisillä on havaittu, että tämän hormonin anto vaikuttaa kasvuun, mikä tekee selväksi, että sillä on vaikutusta murrosiän alkuvaiheessa. Tämän hormonin ylimäärä voi viivästyttää sitä, kun taas vika voi aiheuttaa sen etenemisen.

3. Päänsärky

Suoritetut tutkimukset osoittavat sen melatoniinilisä voi toimia ennalta ehkäisevästi migreenin estämiseksi.

4. Mielialahäiriöt

Eri tutkimukset ovat osoittaneet melatoniinin käytön tehokkuuden potilaiden tilan parantamiseksi masennushäiriöt, erityisesti kausiluonteisen mielialahäiriön tapauksessa.

5. Ikääntyminen ja dementiat

Melatoniinin tuotanto ei ole tasaista koko elämän ajan, mikä aiheuttaa merkittävän ja progressiivisen laskun murrosiästä loppuun elämän (mikä auttaa selittämään, miksi vanhuksilla on lyhyempiä ja lyhyempiä uniaikoja usein).

Lisäksi suuri osa ikääntymisen vaikutuksista johtuu vapaiden radikaalien läsnäolosta. Samoin erityyppiset vapaat radikaalit ja hapettuminen on yhdistetty hulluihin prosesseihin, kuten Alzheimerin tai Parkinsonin.

Koska melatoniinin on osoitettu olevan yksi suurimmista käytettävissä olevista endogeenisistä antioksidanteista, niitä on ollut erilaisia ​​testejä, jotka ovat osoittaneet, että melatoniinin anto vähentää oksidatiivisia vaurioita kehon eri systeemeissä mitä voi olla hyödyllistä viivästyttää aivojen ikääntymistä ja pidentää älyllistä toiminnallisuutta mielettömissä kuvissa.

6. Syöpä

Melatoniinin käyttö joissakin syöpäpotilaat se näyttää vähentävän kasvaimen kasvua ja pidentää eloonjäämistä, ja sitä pidetään mahdollisena hoitona yhdistettynä kemoterapiaan. Tämä vaikutus näyttää johtuvan antiproliferatiivisista ominaisuuksista ja kemoterapian vaikutusten voimistumisesta, erityisesti lisääntymissoluista riippuvien syöpien tapauksessa.

7. Muu vakuuttamaton tutkimus

Kuten mainittu, melatoniinilla on tiettyjä vaikutuksia immuunijärjestelmään, se toimii modulaattorina. Sen lisäksi, että se on voimakas antioksidantti, sen on havaittu vaikuttavan T-lymfosyyttien reseptoreihin, mikä osaltaan edistää immunoglobuliinin tuotantoa.

On tutkittu mahdollisuutta, että se edesauttaa HIV: n replikaation hidastumista, jotta sitä voitaisiin käyttää vahvistavana hoitona. Sen hyödyllisyyttä eri syöpätapauksissa on myös tutkittu. Tulokset eivät kuitenkaan ole vakuuttavia.

Bibliografiset viitteet:

• Benitez-King, G. Ramirez-Rodriguez, G. Ortiz, L. et ai. (2004) Neuronaalinen sytoskeletti potentiaalisena terapeuttisena kohteena neurodegeneratiivisissa sairauksissa ja skitsofreniassa. Curr-lääkekohteet CNS-neurolihäiriö; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V.; Ferry, G. ja Delagrange, P. (2005). "Molekyylivälineet melatoniinireittien ja - toimintojen tutkimiseen." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A.; Guerrero, J.M. Lardone, P.J. et ai. (2005). Katsaus melatoniinin useisiin toimintoihin immuunijärjestelmässä. Endokriini, voi. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Klusteripäänsäryn hoito ja hallinta." Curr Pain Headache Rep5 (1): 83–91

• Guerrero, J.M. Carrillo, A. ja Lardone, P. (2007). Melatoniini. Tutkimus ja tiede. 30-38

• Martínez, B.; Sánchez, Y. Urra, K.; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Pimeyden hormoni. Rev Latinoamer Patol Clin, Voi. 59, 4, s. 222 - 232

• Lewis, A. (2006). Melatoniini ja biologinen kello. New York, NY: Mc Graw-Hill; s. 7

• Portugali, F.L et ai. (2010) Ação da melatoniini verisuonten endoteelikasvun apoptoosista ja fatorista pinealektomoitujen rottien lisämunuaiskuoressa. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R. J.; Tan, D.X.; Gitto, E. et ai. (2004). Melatoniinin farmakologinen hyöty oksidatiivisten solu- ja molekyylivaurioiden vähentämisessä. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, osa 56, 159-170.

• Reyes, B.M.; Velázquez-Panigua, M. ja Prieto-Gómez, B. (2009). Melatoniini ja neuropatologiat. Ilm. Fac. Med. UNAM, osa 52, 3. Genomitieteiden keskus. Lääketieteellinen tiedekunta, UNAM.