Puolustusmekanismit: mitä ne ovat, ja niiden 10 tärkeintä tyyppiä

Puolustusmekanismit ovat osa psykoanalyysin teorian tärkeimpiä käsitteitä syntyi Sigmund Freudin teoksista.

Se on sarja psykologisia prosesseja, jotka hypoteettisesti säätelevät tapaa, jolla tajuton sisältö ilmenee tietoisuudessamme ja käyttäytymisessämme.

Tässä artikkelissa näemme mitä puolustusmekanismit tarkalleen ovat, useita esimerkkejä ja niiden päätyyppien luokittelu.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Metapsykologia: mikä se on ja miten Sigmund Freud määritteli sen"

Puolustusmekanismit psykoanalyysissä

Artikkelissa "Sigmund Freud: kuuluisan psykoanalyytikon elämä ja työ" Kommentoimme, että minä on tyydyttää impulssit se eivätkä loukkaa yliminä, kun taas todellisuutta arvostetaan. Tämä ei ole helppo tehtävä, ja Freud kuvaa sitä minä käyttää mekanismeja näiden psyykkisten instanssien välisten konfliktien hallintaan.

Puolustusmekanismit siis ovat menettelyt, jotka tiedostamattomasti ylläpitävät psykologista tasapainoa selviytyäkseen ahdistuksesta tai ahdistuksesta liittyy vaistomaisen edustuksen tietoiseen ilmaisuun (seksuaalinen tai aggressiivinen), rikkomukseen

moraalikooditai todelliseen ulkoiseen vaaraan.

Toisin sanoen alkaen ajatuksesta, että on tiedostamattomaan valtakuntaan kuuluvia sisältöjä, jotka eivät voi siirtyä tajuntaan ilman jatkokäsittelyä, koska ne häiritsisivät meitä liikaa, Puolustusmekanismit mahdollistaisivat sen, että osa heistä läpäisi eräänlaisen suodattimen, ilmaistuna tavalla, jolla ne evätään tai liian vääristynyt vaikuttamaan meihin. liian paljon.

Puolustusmekanismit ovat vääriä tapoja ratkaista psykologiset konfliktit ja voivat johtaa siihen mielen häiriöt, käyttäytyminen ja äärimmäisissä tapauksissa somatisaatio sen aiheuttavan psykologisen konfliktin.

Tässä on kymmenen psykoanalyysiteoriassa kuvattua pääpuolustusmekanismia.

1. Siirtymä

Viittaa impulssin (yleensä aggressiivisuuden) suuntaamiseen henkilöä tai esinettä kohti. Esimerkiksi joku, joka on turhautunut pomoonsa ja potkaisee koiriaan tai huonekaluja. Tässä tapauksessa kohtaamme puolustusmekanismin: kuinka emme voi lyödä pomoa koska se laukaisisi meidät työstä, siirrämme vihamme kohteen mihin tahansa toiseen olentoon tai esine.

2. Sublimaatio

Se on samanlainen kuin siirtymä, mutta vauhti ohjataan hyväksyttävämpään muotoon. Seksuaalinen halu on sublimaatio kohti muuta kuin seksuaalista tarkoitusta, osoittamalla kohteisiin, joita yhteiskunta arvostaa positiivisesti, kuten taiteellinen toiminta, fyysinen aktiivisuus tai älyllinen tutkimus.

3. Tukahduttaminen

Sigmund Freud löysi ensin mekanismin. Viittaa prosessi, jossa itse poistaa tapahtumat ja ajatukset, jotka olisivat tuskallisia, jos ne pidetään tietoisella tasolla, koska tukahdutetun impulssin tyydyttäminen ei ole sovitettavissa yhteen muiden vaatimusten kanssa yliminä tai todellisuus.

4. Projektio

Tee viittaus yksilöiden taipumus omistaa (heijastaa) omia ajatuksiaan, motiiveitaan tai tunteitaan toiselle henkilölle. Yleisimpiä ennusteita voivat olla syyllisyyden tunteen herättävä aggressiivinen käyttäytyminen ja sosiaalisesti hyväksyttävät seksuaaliset ajatukset tai fantasiat. Esimerkiksi tyttö vihaa kämppäkaveriaan, mutta yliminä kertoo sinulle, että on mahdotonta hyväksyä. Hän voi ratkaista ongelman ajattelemalla, että toinen henkilö vihaa häntä.

5. Kieltäminen

Se on mekanismi, jolla kohde estää ulkoiset tapahtumat niin, että ne eivät ole osa tietoisuutta ja käsittelee siksi todellisuuden ilmeisiä näkökohtia ikään kuin niitä ei olisi. Esimerkiksi tupakoitsija, joka kieltää tupakoinnin aiheuttavan vakavia terveysongelmia. Kieltämällä nämä tupakan haitalliset vaikutukset, voit paremmin sietää tapasi, luonnollistamalla sen.

6. Regressio

Tee viittaus mikä tahansa taantuminen aiempiin tilanteisiin tai tapoihin, paluu epäkypsäkäyttäytymismalleihin. Esimerkiksi teini-ikäinen, joka ei saa mennä ystävän luona viikonloppuna, reagoi kiukun ja huutaa vanhempiensa edessä ikään kuin hän olisi nuorempi lapsi.

7. Reaktiivinen koulutus

Impulssit eivät ole vain tukahdutettuja, vaan myös hallitaan liioittelemalla päinvastaista käyttäytymistä. Toisin sanoen tuskallisen ajatuksen ilme pysäytetään korvaamalla se miellyttävämmällä. Esimerkiksi henkilö, joka on hyvin vihainen ystävänsä päälle, mutta kertoo hänelle, että kaikki on oikein keskustelun välttämiseksi.

8. Eristäytyminen

Se on mekanismi, jolla muistot erotetaan tunteista keinona paremmin sietää ja sietää tapahtumia ja todellisuus. Itse sietämätön ajatus erotetaan sen tuottamista tunteista, joten se pysyy tietoisena heikentyneellä tavalla. Esimerkiksi traumaattisen jakson kertominen täydellisellä normaalilla tavalla, ikään kuin puhuisi säästä tai muusta triviaalista asiasta.

9. Tiivistyminen

Se on mekanismi, jolla tietyt tajuton (piilevän sisällön) elementit kootaan yhdeksi kuvaksi tai esineeksi unen aikana. Se koostuu useiden merkitysten keskittymisestä yhteen symboliin. Tiivistymisprosessi tekee manifestin sisällöstä kertomuksen paljon lyhyemmäksi kuin piilevän sisällön kuvaus. Se on termi, joka syntyy psykoanalyyttisistä selityksistä, jotka kertovat unelmien luomisesta.

10. Järkeistäminen

Virtaviivaistamisessa todellinen syy, joka ei ole hyväksyttävä, korvataan toisella hyväksyttävällä syyllä. Toisin sanoen todellisuuden perspektiiviä muutetaan tarjoamalla erilainen selitys. Esimerkiksi nainen rakastuu hullusti mieheen, ja he aloittavat suhteen. Kuukauden treffien jälkeen mies rikkoo suhdetta, koska hän katsoo, että naisella on hyvin heikko itseluottamus eikä anna hänen hengittää. Huolimatta siitä, että naisella on ollut kolme peräkkäistä rakkauden epäonnistumista samasta syystä, hän päättelee: ”Tiesin jo että tämä mies oli häviäjä ”, tai” tiesin heti ensimmäisestä hetkestä, että tämä mies ei se oli kätevää ".

Bibliografiset viitteet:

• Almendro, M.T. (2012). Psykoterapiat. CEDE PIR -valmisteluopas, 06. CEDE: Madrid.
• Arlow, B. (1964), Psykoanalyyttiset käsitteet ja rakenneteoria. New York: International Universities Press.
• Cramer, P. (1991). Puolustusmekanismien kehittäminen: teoria, tutkimus ja arviointi. New York, Springer-Verlag.
• Grünbaum, A. (1984). Psykoanalyysin perusteet: filosofinen kritiikki. University of California Press.