Nomofobia: kasvava riippuvuus matkapuhelimista

Johdosta teknologiset edistysaskeleet, sosiaalinen media ja Internetin läsnäolo käytännössä kaikissa matkapuhelimissa, vietämme useita tunteja päivästäälypuhelin”.

Tämä aiheuttaa sen, että kun meidät erotetaan, ilman matkapuhelinta, tunnemme eksyneisyyden tässä maailmassa riippuvaiseksi uusista tekniikoista.

Matkapuhelinriippuvuus: syyt ja oireet

Vaikka tekniikan käytöstä voi olla hyötyä, koska se antaa meille mahdollisuuden olla jatkuvasti yhteydessä melkein jokaiseen planeetan kulmaan, viestinnän puute voi tuottaa tunteenahdistus joka tunkeutuu meihin ja saa meidät haluamaan voimakkaasti hetkeä, jolloin meidät taas yhdistetään.

Ahdistuneet ja pakkomielteiset oireet, joita esiintyy, kun matkapuhelimemme loppuu, on tunnistettu psykologit, ja tämä liiallinen ja irrationaalinen pelko olla ilman älypuhelinta on kastettu “Nomofobia”. Termi tulee englanninkielisestä ilmaisusta "ei-matkapuhelimen fobia”. Puhumme tästä oireyhtymästä tänään paitsi keskittyäksemme uuden tekniikan kielteisiin puoliin, myös yrittää pohtia niiden käyttöä.

Ensimmäinen tutkimus nomofobiasta

Monet asiantuntijat puhuvat nomofobiasta 2000-luvun uusi tauti. Tätä ilmiötä koskevat tutkimukset aloitettiin vuonna 2011 Yhdistyneessä kuningaskunnassa, ja Ison-Britannian posti ja YouGo-demoskooppinen instituutti.

Tutkimuksessa oli mukana 2163 tutkittavaa, ja tiedoista kävi ilmi, että 53% matkapuhelinten käyttäjistä Yhdistynyt kuningaskunta on ahdistunut, kun matkapuhelimen akku loppuu, se katoaa tai jää ilman sitä kattavuus. Tutkimus paljasti myös, että 58% miehistä ja 48% naisista kärsii tästä häiriöstä.

Tutkimuksessa päädyttiin myös siihen stressitasot nomofobiaa sairastavien ihmisten esittämät tiedot olivat verrattavissa siihen, mitä henkilöllä voi olla päivää ennen häitä. Lisäksi 55% osallistujista totesitunne eristetty"Kun heillä ei ollut matkapuhelinta.

Millainen on nomofobiaa sairastava henkilö?

On monia ihmisiä, jotka kärsivät riippuvuus matkapuhelimesta ja ovat yhteydessä 24 tuntia vuorokaudessaja asiantuntijat ajattelevat, että nomofobisen profiilin omistaa henkilö, jolla on vähän itseluottamusta itsessään ja alhainen itsetunto, jolla ei ole sosiaalisia taitoja ja konfliktien ratkaisemista, ja että vapaa-ajallaan hän käyttää vain kännykkäänsä eikä vaikuta kykevän nauttimaan itsestään ilman sitä.

Iän suhteen tämä häiriö on yleisempääteini-ikäiset, koska toisten on hyväksyttävä heidät enemmän ja he tuntevat paremmin uudet tekniikat.

Oireet

Nomofobiaa sairastavan henkilön oireet voivat olla seuraavat:

• Tunne ahdistunut
• Takykardia
• Pakko-ajatukset
• Päänsärky
• Vatsakipu

Koulutus on välttämätöntä tämän tyyppisten uusien tekniikoiden käyttöön liittyvien patologioiden estämiseksi

Nomofobia on toinen patologioista, jotka liittyvät suoraan uuden tekniikan käyttöön ja kehittämiseen. Älypuhelinten syntymisen jälkeen yhä useammat ihmiset ovat riippuvaisia ​​yksinomaan näistä laitteista ja yhä useammat käyttäjät ovat kehittäneet tämän häiriön.

Vaikka aikuiset voivat kärsiä myös tästä häiriöstä, lapset ja nuoret kärsivät todennäköisemmin mielenterveysongelmista riippuvuuden takia uudesta tekniikasta, koska he viettävät useita tunteja yhteydessä toisiinsa ja kehittävät identiteettinsä sosiaalisissa verkostoissa. He ovat "digitaalisia alkuperäiskansoja"; ihmiset, jotka ovat eläneet syntymästä lähtien tämän tyyppisten tekniikoiden ympäröimänä.

Oppiminen käyttämään tekniikkaa maltillisesti

Tältä osin psykologi Jonathan Garcia-Allen artikkelissa "FOMO-oireyhtymä: tunne, että muiden elämä on mielenkiintoisempaa"Hän kommentoi, että" koulutus on perustavaa laatua tämän tyyppisen patologian estämiseksi ja se on tehtävä jo varhaisesta iästä lähtien ". García-Allenin mukaan "suurin ongelma ei ole uusi tekniikka, vaan sen patologinen käyttö sama, mikä voi toteutua sekä riippuvuudessa että käytöissä, jotka voivat aiheuttaa ongelmia psykologinen ”.

Siksi avainta ei ole kieltää älypuhelinten käyttöä lapsilla ja nuorilla, vaan sitä saada heidät ymmärtämään näiden laitteiden oikean käytön merkitys ja varmistamaan koulutus ymmärtää sekä uuden tekniikan positiiviset näkökohdat että vääränlainen ja patologinen käyttö. Tältä osin ehkäisy perheympäristössä ja koulussa se on avainelementti.