Tieto- ja viestintätekniikan rooli nykyisessä yhteiskunnassamme: miten niitä voidaan käyttää hyvin?

Kaikilla massiivisilla teknologisilla muutoksilla on vaikutus yhteiskuntaan. Selkein esimerkki tästä on maatalouden ja karjanhoitotyökalujen ja -tekniikoiden keksiminen, joka johti omaan lajit metsästäjä-keräilijän vaiheesta toiseen, jossa kaupungit alkoivat ilmestyä, ja yleensä siemen sivilisaatio.

Mutta kaikkia tämäntyyppisiä suuria muutoksia ei tapahtunut tuhansia vuosia sitten, jolloin käytännössä kaikki oli keksittävä. Viime vuosina on ilmestynyt keksintöjä, jotka ovat tuoneet meidät täysin uuteen paradigmaan: kyse on ICT: stä.

Tässä artikkelissa Näemme, mitä tieto- ja viestintätekniikat ovat, mitä vaikutuksia niillä on ollut yhteiskuntaan psykologisella tasolla ja miten niitä voidaan hyödyntää hyvällä tavalla tavoilla, jotka helpottavat elämäämme sen sijaan, että vaikeuttavat sitä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Riippuvuus sosiaalisista verkostoista: virtuaalisen väärinkäyttö"

Mitä ovat ICT?

Lyhenteet ICT viittaavat termiin tieto- ja viestintätekniikka, yksi tärkeimmistä ihmiskunnan kehityksen elementeistä viime vuosikymmeninä, vastuullinen suuri osa tuottavista ja sosiaalisista muutoksista, joita olemme kokeneet vuosisadan puolivälistä lähtien XX.

Vaikkakin ei niin kauan sitten vain harvat käyttivät näitä uusia tekniikoita suoraan etuoikeutettu, heillä on tällä hetkellä satoja tuhansia käyttäjiä käytännöllisesti katsoen kaikissa maissa, ja niiden käyttö on massiivinen. Elektroniset laitteet, kuten älypuhelimet, ovat tuotteita, joita käytetään yleisesti myös nöyrimmissä perheissä ja me kaikki olemme hyvässä tai pahassa, mitä tapahtuu siinä virtuaalitodellisuudessa, joka on Internet, verkkojen verkko.

Ja jos tieto- ja viestintätekniikka on osoittanut jotain, se on sen kyky täyttää ne toiminnot, joille ne on suunniteltu. ARPANetin ensimmäiset kehittäjät eivät juurikaan kuvitelleet, että vuosikymmeniä myöhemmin sen luomista käytettäisiin niin, että kaikki olisivat pystyy julkaisemaan videoita potentiaalisen miljoonien katsojien kanssa, tilata ruokaa kotiin tai flirttailla monien muiden joukossa asioita.

Kuinka uudet tekniikat ovat muuttaneet meitä?

Nämä ovat joitain näkökohtia, joissa tieto- ja viestintätekniikan ilmaantuminen elämässämme on muuttanut yhteiskuntaa.

1. Kokemus asumisesta globaalissa kylässä

Termiä Global Village käytetään viittaamaan ilmiöön, jossa havaitaan läheisiä tapahtumia, jotka ovat voineet tosiasiallisesti tapahtua planeetan toisella puolella. Tieto- ja viestintätekniikan avulla maantieteelliset rajat hämärtyvät, hyvässä tai pahassaja sosiaaliset ilmiöt, kuten muodit tai mobilisointiaallot, leviävät muutamassa tunnissa.

2. Etätyön syntyminen

Työn tekeminen kotona on yhä yleisempää. Monin tavoin ryhmätyön ei enää tarvitse olla synonyymi toimistossa olemiselle, ja sen seurauksena linja, joka erottaa työelämän henkilökohtaisesta elämästä, hämärtyy yhä enemmän.

3. Sosiaalisen median kuume

On eräänlainen kilpailu nähdäksesi, kuka saa eniten huomiota sosiaalisten verkostojen kautta; Itse asiassa on jopa yrityksiä, jotka sijoittavat rahaa saadakseen seuraajia näihin yksinkertaisista tuotemerkkisyistä, eivätkä kasvattaakseen myyntiään lyhyellä tai keskipitkällä aikavälillä.

Jotakin samanlaista tapahtuu lihasta ja verestä kärsivillä ihmisillä: Palkinnot annetaan niille, jotka omaksuvat markkinoitavamman julkisen profiilin, joka on samanlainen kuin yrityksen. Ja jäljittelemällä "henkilökohtaisen tuotemerkin" käsite saa voimaa myös niissä, jotka eivät ole aikoneet ansaita rahaa läsnäolonsa kautta Internetissä.

4. FOMO-oireyhtymä syntyy

FOMO-oireyhtymä (Fear of Missing Out) saa sadat tuhannet ihmiset olemaan jatkuvasti tarkkaavaisia matkapuhelimet ja heidän tietokoneensa, koska ajatus puuttuvista uutisista aiheuttaa epämukavuutta merkittävä. Tämä on yksi mekanismeista, jotka tuottavat riippuvuutta uudesta tekniikasta. Mikä vie meidät seuraavaan kohtaan.

• Saatat olla kiinnostunut: "FOMO-oireyhtymä: tunne, että muiden elämä on mielenkiintoisempaa"

5. Uusien riippuvuuksien esiintyminen

Tieto- ja viestintätekniikan kehittyessä on syntynyt uusia riippuvuusmuotoja, ja he ovat myös tehneet niin aloittaen yhdestä haavoittuvimmista väestöryhmistä: nuorista. Käyttäytymismallit, kuten viettää useita tunteja kerrallaan online-videopelejä tai ei mahdollisuus syödä illallista katsomatta mobiilinäyttöä ovat joitain varoitusmerkkejä, jos ne ovat osa henkilön jokapäiväistä elämää.

6. Verkkorikollisuus

Monet ihmiset viettävät tuntikausia kiistaessaan vieraiden ihmisten kanssa Internetissä, jotain, jota pidetään joskus puhtaasti poliittisena taisteluna, eräänlaisena sotilaallisena.

Tämä voi saada ihmiset tuntemaan vihaa säännöllisesti johtuen tottumisesta altistumiseen virtuaalialustoille, joissa on ihmisiä, jotka ajattelevat radikaalisti eri kuin yksi sama.

Kuinka hyödyntää tieto- ja viestintätekniikkaa?

Nämä ovat joitain käytännön vinkkejä, jotka on pidettävä mielessä näiden teknologisten työkalujen hyödyntämiseksi.

1. Aseta hyvin selkeät aikataulut

Ajan menettäminen sosiaalisten verkostojen avulla, Internet-videoiden katselu tai videopelien pelaaminen on normaalia tänään.

Tämän vuoksi sinun on tehtävä kaikkemme johtaaksesi elämäntyyliin, jossa on tietyn kurinalaisuus mitä tehdä kaikkina aikoina. Jos teet aikataulun ja laitat sen paikkaan, joka sinulla on yleensä näkyvissä, tämä yksinkertainen elementti helpottaa asioita, mikä toimii jatkuvasti muistutuksena.

2. Opi piilottamaan, mikä houkuttelee sinua tärkeimmissä hetkissä

Tieto- ja viestintätekniikkaan liittyville elektronisille laitteille on ominaista, että ne on suunniteltu houkuttelemaan jatkuvasti huomiomme, ja tämä voi johtaa meihin olemaan tuottamattomia.

Joten varmista, että paikoissa, joissa yleensä vietät eniten aikaa huolellisuutta ja huomiota vaativiin tehtäviin nuo häiriötekijät eivät ole sinun ulottuvillasi. Esimerkiksi jätä älypuhelimesi toiseen huoneeseen ennen sisäänkäyntiä huoneeseesi ja aseta rannekello, jotta sinun ei tarvitse mennä tarkistamaan aikaa.

3. Hyödynnä sosiaalisen median mahdollisuuksia ystävystyä

Sen sijaan, että riitaisit vieraiden kanssa, keskustele ja puhu ihmisille, joilla on samanlaisia ​​mielenkiinnon kohteita tai harrastuksia kuin mitä pidät. Tämä voi auttaa sinua luomaan mielekästä ystävyyssuhdetta näyttöjen ulkopuolelle.

4. Kontrastitiedot

Tieto- ja viestintätekniikan aikakaudella on enemmän tietoa kuin koskaan, mutta myös enemmän "vieras" väärillä tiedoilla, upotetuilla uutisilla jne. Jos haluat oppia todella, äläkä rajoita itseäsi absorboimaan sisältöä sen laadusta riippumatta, käytä erilaisia ​​lähteitä äläkä koskaan hylkää kriittistä ajattelutapaa.

5. Työskentele itsetuntoasi

Jatkuva altistuminen sosiaalisen median maailmalle, joka on täynnä vaikuttajilta näennäisen kadehdittavaa elämää, voi olla isku itsetuntoon. Asia on, että nämä ihmiset He ovat kuuluisia siitä, että tietävät kuinka hallita julkista esiintymistään hyvin, suodattamalla kaikki negatiiviset tiedot itsestään ja estää heitä pääsemästä yleiseen tietoon.

Harjoittele itsetarkkailua varmistaaksesi, että näihin harhaanjohtaviin vertailuihin perustuvat irrationaaliset ajatukset eivät vaikuta sinuun liikaa. Pidä esimerkiksi päiväkirjaa.

Haluatko saada psykologista tukea uuden tekniikan käytössä?

Kuten olemme nähneet, tieto- ja viestintätekniikan käyttö aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta joillekin ihmisille. Onneksi ennen tätä on mahdollista saada ammattitaitoista apua psykologien kädestä. Ja se on, että olemme monia psykoterapian ammattilaisia, joilla on päivitetty koulutus uuteen aikaan meillä on kokemusta potilaiden "kouluttamisesta" näiden resurssien asianmukaisesta käytöstä teknologinen.

Jos olet kiinnostunut saamaan itsenäisyyttä ja hyvinvointia käyttäessäsi älypuhelinta, tietokonetta tai vastaavia elektronisia laitteita, ota meihin yhteyttä. Päällä PsicoTools-psykologiakeskus Voimme tarjota sinulle interventio-ohjelman, joka on mukautettu tarpeisiisi, henkilökohtaisiin ominaisuuksiisi ja tieto- ja viestintätekniikan käyttötyyliin. Päällä tällä sivulla Näet lisätietoja meistä sekä yhteystietomme.

Bibliografiset viitteet:

• Bimber, B. (1998). Internet ja poliittinen muutos: populismi, yhteisö ja nopeutettu pluralismi. Kohteliaisuus. 31 (1): s. 133 - 160.
• Cantoni, L., ja Danowski, J.A. (Toim.). (2015). Viestintä ja tekniikka. Berliini: Gruyter Moutonilta.
• Gómez Mena, C. (2015). Internet-riippuvuus voi tuhota sosiaaliset suhteet, erikoishälytykset. Päivä. Yhteiskunta ja oikeus: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. de C.V. s. 30.
• Hilbert, M. (2016). Huono uutinen on, että digitaalisen pääsyn jakauma on täällä pysymässä: Kotimaassa asennettu kaistanleveys 172 maassa vuosina 1986–2014. Televiestintäpolitiikka. 40 (6): s. 567 - 581.