Valitse kumppani: 5 tärkeää näkökohtaa

Miksi epäonnistumme niin paljon valitessamme kumppania? Miksi jatkamme suhteita, jotka tekevät meistä onnettomia?

On mahdollista tehdä rakkaudesta tietoinen valinta, päätös ei pelkästään siitä johtuvien tunteiden ja impulsiivisuuden perusteella. rakastumisesta, mutta myös järkevyydestä ja selkeydestä (kaikesta selkeydestä, joka voi olla aivoissa, oksitosiini).

Ongelma ei ole siinä, että rakkaus on tuomittu epäonnistumiseen: se ei ole. Mutta kumppanin valitseminen ei ole aina helppoa.

Väärät rakkausvalinnat

Ongelma tulee, kun kiirehdimme valitsemaan kumppania joko siksi, että emme halua tai osaamme olla yksin ja me annamme ensimmäisen käsivarteen, joka kiinnittää huomiota joko siksi, että emme rakasta toisiamme, ja tarvitsemme toisen toimittamaan puute itsetunto heidän huolenpidollaan tai kiintymyksellään tai siksi, että toiset tietyt ominaisuudet sokeuttavat meitä, jotka estävät meitä näkemästä heidän persoonallisuuttaan kokonaisuutena.

Etsitään suojakuvaa

Jos suhtaudumme puutteeseen, on todennäköistä, että etsimme kumppaniltamme (tiedostamattomasti) korvaamaan isäämme / äitiämme

, sairaanhoitaja, psykologi tai joku, joka täyttää kaikki nuo roolit samanaikaisesti.

Tämän seurauksena suhde muuttuu nopeasti epätasapainoksi, vaatimuksemme kasvavat ja emme koskaan ole tyytyväisiä tarpeitamme, että toinen henkilö on uupunut ja että suhde johtaa lopulta onnettomuuteen, vihaan tai katkeaminen.

Siksi tärkein askel, jonka unohdamme aina, on oppia olemaan yksin itsemme kanssa.

Ole täydellisiä ihmisiä, käsittele puutteitamme, aseta selkeät elämän tavoitteet, hallita tunteitamme, sietää turhautumista ja epäonnistumisen pelkoa, itsehoitoa ja rakastamme itseämme ainutlaatuisina ja toistamattomina ihmisinä että olemme... kaikki nämä tekijät antavat mielenterveydellemme olevan terveellisempää ja hyödyllisempää kaikki.

Pikaopas kumppanin valinnasta

Kun olemme tehneet tämän itsetarkastelun ja henkilökohtaisen työn, olemme (suhteellisen) valmiita aloittamaan rakkaussuhteen.

Mitä suodattimia voimme käyttää valitessamme henkilön, jonka kanssa aloitamme suhteen?

1. Muista epäonnistuneet suhteemme

Estä "entisiä" näkymästä jonkun toisen ruumiissa Se on välttämätöntä, koska meillä on tapana valita aina samantyyppiset kumppanit ja siksi luoda uudelleen patologiset suhdemallit ja päätyä aina konfliktiin samoista syistä.

Tunnista, mikä meni pieleen aiemmissa suhteissasi ja mitkä ominaisuudet uudella kumppanilla (ja sinulla) on oltava, jotta se ei pääty niin huonosti.

2. Löydä yhteinen kanta

Tarkkaile ja tunnista toisen henkilön arvot, uskomukset ja elämänodotukset ja arvioi, sopivatko ne objektiivisesti sinun.

Jos esimerkiksi et halua saada lapsia ja aloitat suhteen naisen kanssa, joka haluaa olla äiti, ennemmin tai myöhemmin syntyy suuri konflikti. se johtaa tai lopettaa suhteen tai luopua yhdestä jäsenistä hänen elämänsuunnitelmastaan, mikä saa aikaan vihaa, vihaa, turhautumista ja tyytymättömyys.

3. Tutki keskustelua

Yksi rikkaimmista kokemuksista parisuhteessa olemisesta on avautuminen toiselle henkilölle ja osaa jakaa tunteita, huolenaiheita ja tunteita sanojen avulla.

Jos sujuvaa keskustelua ei ole, ikävystyminen ja tyytymättömyys kehittyvät todennäköisesti nopeasti.

4. Kiinnitä huomiota huumorintajuun

Elämä on liian lyhyt päättää käyttää sitä jonkun kanssa, joka ei saa nauramaan. Siksi on tärkeää, että sinulla ja kumppanillasi on tietty huumorintaju ja että he voivat pitää hauskaa yhdessä.

5. Sama sitoutumisaste suhteessa

Olipa kyseessä yksiavioinen tai moniavioinen suhde, tärkeä asia on, että molemmat jäsenet sopivat yksinoikeuden asteesta jonka kautta he haluavat rakentaa suhdettaan.

Jopa näiden ohjeiden mukaisesti, voiko suhde "epäonnistua"?

Tietysti. Ensinnäkin meidän on vapautettava itsemme ajatus pariskunnasta ikuisena, "ikuisesti", koska epävarmuudessa, jonka suhde edellyttää, kaikkea voi tapahtua.

Siksi on tärkeää jatkaa elämämme rakentamista pariskunnan ulkopuolella, tekemällä siitä tärkeä osa elämäämme, mutta ei koko, poistamalla sanastostamme lauseet, kuten "sinä olet elämäni", "en voi elää ilman sinua", "aina sinun" tyypillisempiä emotionaalinen ja affektiivinen riippuvuus rakkauden.

• Saatat olla kiinnostunut: "Neljä rakkaustyyppiä: mitä erilaisia ​​rakkauksia on?”