Kuinka kiintymystyyli vaikuttaa tunteiden käsittelyyn?

Kun koemme tunteita, se, mitä koemme, on subjektiivista ja yksityistä; yhdellä ihmisellä ei koskaan ole täydellistä käsitystä siitä, miltä toinen tuntuu, hän pystyy vain arvioimaan tämän sellaisia ​​kokemuksia kielten käytön ja olemassa olevan täydellisen viestintäjärjestelmän ansiosta ihmisille.

Esimerkiksi taide muistuttaa meitä rajaamaan kiintymykset ja tunteet sanojen avulla luokittelemaan ne ja Niiden objektiivinen kuvaaminen tunnisteiden avulla on mahdotonta: Meidän on käytettävä muita luovia resursseja niiden kaappaamiseen ja ilmaista niitä.

Olisi kuitenkin virhe ajatella, että ihmisen tunne on täysin yksilöllinen ilmiö, joka syntyy ja kuolee tunteen saaneessa. Itse asiassa tunteiden olemassaolon tarkoitus on auttaa meitä olemaan vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa parhaalla mahdollisella tavalla selviytyäkseen. Ja tämä sisältää tapamme hoitaa suhteitamme muihin. Siksi se on niin tärkeää ymmärrä yhteys tunteiden ja kiinnitystyypin välillä meille tärkeimpien kanssa, jo syntymähetkestä lähtien.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on tunneäly?"

Mikä on kiinnitystyyli?

Evoluutiopsykologian alalla (psykologian ala, joka tutkii ihmisten kasvua ja kypsymistä kohdussa olevasta raskaudesta kiinnittymistä pidetään yhtenä tärkeimmistä käsitteistä psykososiaalisen kehitystavan ymmärtämiseksi yksilöitä.

Määritelty ennen kaikkea John Bowlbyn ja Mary Ainsworthin kiinnittymisteoriasta, kiintymys ymmärretään psykologiset taipumukset, jotka ihmiset omaksuvat suhteessa referenttihahmoon, jota yleensä edustavat varhaislapsuuden isät, äidit ja / tai hoitajat. Siten kiintymys synnyttää eräänlaisen emotionaalisen sidoksen, joka tapahtuu ensimmäisistä viikoista vauvan syntymän jälkeen ja joka yhdistää pikkuinen, jolla on lähimmät aikuiset, jotka huolehtivat selviytymisestä, hoidosta ja koulutuksesta elämän pääkohdissa.

Tämä emotionaalinen sidos ei kuitenkaan ole aina saman tyyppinen ja riippuu suurelta osin tavasta, jolla näiden suojaavien hahmojen ja pienen vuorovaikutus tapahtuu. Jotkut näistä kiintymysmuodoista ovat toiminnallisia ja hyödyllisiä lapselle, ja toiset ovat toimintahäiriöitä ja kykenevät painamaan suuresti psykologista ja jopa fyysistä kehitystä. Lisäksi, tapalla, jolla yksi tai toinen kiinnitystyyli vakiintuu lapsuuden aikana, on yleensä merkittäviä seurauksia yksilön persoonallisuuden vakiinnuttamisessa ja heidän tapallaan hallita tunteitaan ja sosiaalisia suhteitaan murrosiässä ja aikuisuudessa.

• Saatat olla kiinnostunut: "8 tunnetyyppiä (luokittelu ja kuvaus)"

Kiinnitystyylin ja tunteiden suhde

Kuten olemme nähneet, kiintymys vaikuttaa ihmisten käyttäytymiseen monta vuotta sen jälkeen, kun se on vakiintunut lapsuudessa. Vaikka se ei sinänsä ole synnynnäinen psykologinen elementti ja se perustuu ennen kaikkea tiedostamattomasti ja sisäisesti ensimmäisten elinvuosien aikana suoritettuun oppimiseen, se ei tarkoittaa, että sen jälkeä on helppo "oppia" omasta mielestään: joskus kokemuksen kautta syntynyttä on vaikea korjata kuin tiettyjä geneettisiä muutoksia tai synnynnäinen.

Tämä pätee erilaisiin kiinnitystyyleihin ja tapaan, jolla ne altistavat ihmisiä hallitsemaan tunteita tavalla tai toisella. Koska suuri osa persoonallisuuttamme rakentuu varhaislapsuudessa oppimallemme vuorovaikutuksessa ympäröivän ja muiden ihmisten kanssa, hienovaraiset erot tunnesidoksessa, joka sitoo meidät vanhempiin ja hoitajiin, voivat tuottaa emotionaalista ja kognitiivista kehitystä "ketjureaktiona" kohti joitain asenteita tai toisia, joitain uskomuksia tai muita jne.

Nämä ovat erilaisia ​​kiintymystyylejä ja tapaa, jolla ne vaikuttavat emotionaaliseen puoliimme.

1. Vältä ahdistavaa kiinnittymistä

Tämän tyyppinen kiinnitys tapahtuu, kun suojahahmot eivät tarjoa tarvittavaa suojaa ja emotionaalista tukea ja ovat lähellä vanhempien laiminlyöntiä. Tämän seurauksena tässä yhteydessä kasvavat ihmiset tottuvat odottamaan muilta paljon, ja he menevät kehittämällä ajatuksesta, että heidän itsensä tulisi huolehtia omasta hyvinvoinnistaan ​​ilman heidän osallistumistaan toiset.

2. Ambivalentti ahdistunut kiinnitys

Kuten nimestään käy ilmi, tälle kiinnitystyylille on ominaista ambivalenssi. Lapsuudessa se tapahtuu, kun vanhemmat tai hoitajat käyttäytyvät epäjohdonmukaisesti ja vaikeasti ennustettavissa, joka saa pienen kärsimään, kun hän ei ole läsnä tarjoamaan suojaa, mutta samalla he tuntevat ahdistusta ollessaan lähellä.

Aikuisuudessa tällainen kehitys aiheuttaa alttiuden luoda joukkovelkakirjoja, jotka perustuvat riippuvuus: toisen henkilön koetaan tarvitsevan, mutta hänen läsnäolonsa ei vaikuta siihen rauhallisuus.

3. Kiinnitä kiinnitys

Tämä kiinnitystyyli on edullisin, ja tapahtuu, kun vertailuluvut tarjoavat tasapainon toisaalta suojelun ja henkisen tuen sekä vapauden tutkia ympäristöä omasta aloitteestaan. Aikuisuudessa se heijastuu suhteellisen helppona ylläpitää hyvää emotionaalista tasapainoa ja tasapuolisia ja terveellisiä henkilökohtaisia ​​suhteita.

4. Järjestämätön kiinnitys

Se on haitallisin kiinnitystyyli, ja sitä esiintyy erittäin rakenteettomissa ja toimintahäiriöisissä perhekonteksteissa, jossa on yleistä psykopatologioita tai sairauksia, kuten riippuvuus, tai jopa perheväkivaltaa. Se kykenee tuottamaan epänormaalin kehityksen, jolla on taipumus aiheuttaa psykiatrisia häiriöitä lapsilla.

Etsitkö psykoterapiapalveluja?

Jos olet kiinnostunut saamaan ammattimaista psykologista tukea joko aikuisterapiasta tai lasten ja nuorten hoidosta, pyydämme sinua ottamaan yhteyttä meihin.

Psykomestari on psykologisen avun keskus, joka koostuu monialaisesta tiimistä, joka toimii psykologisen terapian ja psykiatria, ja voit luottaa palveluihimme sekä yksilöön keskittyvissä istunnoissa että perheterapiaohjelmissa tai kumppani. Osallistumme henkilökohtaisesti ja verkossa videopuhelun kautta.