Verónica Valderrama: «Hypnoosia ympäröivät monet myytit»

Hypnoosi on ilmiö, joka on jo pitkään ollut osa populaarikulttuuria. Se, että käytännössä jokaisella on epämääräinen käsitys siitä, mikä tämä prosessi on ja mistä se koostuu, ei tarkoita sitä, että nämä uskomukset vastaavat todellisuutta.

Totuus on, että kaukana hypnoosin näyttävyydestä osoittaa, että monet tulevat mieleen ajatellessaan tätä käsitettä, se on elementti, jonka terapeuttista potentiaalia terveydenhuollon ammattilaiset ovat käyttäneet jo vuosia tarkoituksiin, joilla ei ole mitään tekemistä sen kanssa viihde. Jotta voimme paremmin ymmärtää, mistä kliininen hypnoosi koostuu, olemme tässä tapauksessa haastatelleet aiheen asiantuntijaa joka tarjoaa tällaisia ​​toimenpiteitä sekä henkilökohtaisesti terapiakeskuksessaan että online-istuntojen kautta: psykologi Verónica Valderrama Hernández.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologiseen terapiaan siirtymisen 8 hyötyä"

Haastattelu Verónica Valderrama Hernándezin kanssa: mikä on kliininen hypnoosi?

Verónica Valderrama Hernández on psykologi ja PsicoAlmería-keskuksen johtaja

, joka sijaitsee Almerían pääkaupungin keskustassa. Koko työuransa ajan hän on erikoistunut kontekstuaalisten ja kognitiivisten käyttäytymisterapioiden sekä hypnoterapian käyttöön. Tässä haastattelussa hän puhuu viimeisen työkalun terapeuttisesta potentiaalista: potilaiden hoitoon käytetystä kliinisestä hypnoosista.

Mikä on kliininen hypnoosi? Onko tämän käsitteen ja tavallisen hypnoosin välillä eroa tämän prosessin luonteen suhteen sen kontekstin ulkopuolella, jossa sitä käytetään?

Aluksi meidän on aloitettava siitä, että kliinistä hypnoosia tulisi aina käyttää tähän tekniikkaan koulutettujen terveydenhuollon ammattilaisten keskuudessa.

Hypnoosissa menettelytapana käytetään joukko ehdotuksia eri tarkoituksiin, mukaan lukien viihde. Kliinisessä hypnoosissa tavoite on kuitenkin hyvin erilainen ja merkityksellinen, koska sen tarkoituksena on aina helpottaa terapeuttista muutosta. PsicoAlmería-keskuksessa olen psykologi ja hypnoterapeutti, joka on vastuussa kliininen hypnoosi, ja minulla on pitkäikäisen lisäksi tarvittava yliopistokoulutus tätä käytäntöä varten lentorata.

Kliininen hypnoosi on kehitetty tehokkaaksi välineeksi psykologisessa terapiassa, yhdistettävissä muihin tekniikoihin positiivisten tulosten saavuttamiseksi lyhyemmässä ajassa. Kliinisissä hypnoositilanteissa käytän tätä tekniikkaa yhdessä muiden kognitiivisten tekniikoiden kanssa käyttäytymis- ja kolmas sukupolvi, aina sopeutumalla jokaiselle potilaalle ja saavuttaen siten erittäin hyvä tuloksia.

Onko sillä sivuvaikutuksia, jotka jättävät jälkiseurauksia? Esimerkiksi tuottaa pysyviä muuttuneita tietoisuustiloja.

Ainoat ”toissijaiset vaikutukset”, jotka tapahtuvat, ovat ne, jotka kohdistuvat asetettuihin tavoitteisiin ja liittyvät niihin, toisin sanoen hyödyllisiin vaikutuksiin. Tekniikana se ei ole vaarallinen, valitettavasti sitä ympäröivät monet myytit, jotka auttoivat esitysten hypnoosia. Nämä myytit johtavat tällä hetkellä ihmisiä, jotka hyötyisivät siitä, että ne eivät liittyisi pelosta ja epävarmuudesta.

On aina tärkeää, että sen suorittavat ammattilaiset, sillä kuten muissakin psykologisissa tekniikoissa, kyseessä on terveytemme. Se ei kuitenkaan koskaan tuota muuttuneita tietoisuustiloja, ei tekniikan aikana, vielä vähemmän pysyvää.

Hypnoosin määritelmästä käydään paljon keskusteluja, mutta minun ja muiden ammattilaisten näkökulmasta se ei ole muuttunut tajunnan tila tai transsi. Tietoisuus toimii edelleen kunnolla, potilas on tietoinen ja kommunikoi aktiivisesti, mutta näkee parantanut keskittymistään tärkeisiin näkökohtiin, joissa heitä ohjataan: tunne-, käyttäytymis-, kognitiivinen... tuottaa tarvittavan terapeuttisen muutoksen.

Mitkä ovat tunnehäiriöt, joissa kliininen hypnoosi on tehokkain?

Kliininen hypnoosi on erittäin tehokas ahdistuneisuus, stressi ja masennus. Nämä oireet voivat ilmetä eri olosuhteissa suhteettomasti tai emotionaalisissa häiriöissä, kuten Yleistynyt ahdistuneisuus, posttraumaattiset stressihäiriöt, pakko-oireinen häiriö, spesifiset fobiat ja masennushäiriöt toiset.

Tietyt ahdistuneisuuden tai tilannekohtaisen stressin tasot stressitekijän edessä ovat luonnonilmiöitä; ongelma ilmenee, kun ne ovat liiallisia ja sopeutumattomia henkilölle. Kliinisen hypnoosin kautta henkilö visualisoi ja joutuu emotionaalisesti mukaan stressitekijään (tässä tapauksessa kuvitellun) toimimaan yhdessä hypnoterapeutin kanssa oireiden hallitsemiseksi. käyttäytyminen (objektiivinen / fyysinen) ja kognitiivinen (subjektiivinen, kuten ajatukset, uskomukset ...) käyttämällä ehdotuksia ja ehdotuksia, jotka myöhemmin toimivat todelliset olosuhteet.

Nämä muutokset voivat tapahtua myös tavanomaisessa pitkäaikaisessa psykologisessa terapiassa, mutta kliinisessä hypnoosissa Osallistuminen on suurempi, henkilö voi päästää irti ja elää sitä näin voimakkaasti ja varmasti, että hän on ympäristössä tarkastettu.

Masennuksen osalta se vaikuttaa henkilön negatiivisiin ajatuksiin, negatiiviseen näkemykseen itsestään, maailmasta ja tulevaisuudesta (Beckin kognitiivinen kolmikko). Tiettyjä ehdotuksia ja ohjattuja mielikuvituksia tehdään kullekin tapaukselle, mukaan lukien harjoitukset menneisyyden elävöittämiseksi sen käsittelemiseksi tehokkaammin. (kognitiivinen uudelleenjärjestely) sekä muut lopulliset motivaatioharjoitukset, kuten ennusteet positiiviseen tulevaisuuteen, jotka voit saavuttaa noudattamalla ohjeita ja tavoitteita hoito.

Kuinka hypnoosia käytetään riippuvuustapauksissa?

Olemme kehittäneet riippuvuustapauksia varten erittäin kattavat ohjeet riippuvuustyypin mukaan (huumeet, alkoholi, tupakka, patologinen uhkapeli, riippuvuus tekniikasta, sukupuoli jne.) Nämä ohjeet on mukautettu henkilöön ja hänen olosuhteisiinsa, koska samaa "käsikirjoitusta" ei pitäisi koskaan vahvistaa kaikille, jokainen tapaus ja henkilö on erilainen.

Mitä kliinisten hypnoositilaisuuksien yhteydessä on yhteistä riippuvuuksien suhteen, työskentelee hypnoottisten ehdotusten ja post-ehdotusten kanssa, jotka liittyvät impulssit, fyysiset ehdotukset, jotka auttavat heitä suuremman heikkouden ja uusiutumisten ennaltaehkäisyssä (käyttäytymistekniikat), sekä kognitiiviset ehdotukset, jotka helpottavat muutosta terapeuttinen. Jälkimmäisten joukossa on tuntemattomuutta vastenmielisyydestä, jota ei ole aiemmin koettu, keskittämällä huomio muihin miellyttäviin aktiviteetteihin ja muutoksiin niiden ylläpitämissä tavallisissa ajatuksissa Riippuvuus.

Tapauksissa, joissa motivaatio muutokseen on heikko tai he eivät ota riippuvuutta, käytämme kaksoisprojektiivisia ehdotuksia, joiden kanssa henkilö asuu voimakkuuden mahdollinen tulevaisuus, jossa riippuvuus ja sen pitkäaikaiset kielteiset seuraukset eivät lakkaa, kokien muun muassa ahdistusta, yksinäisyyttä ja epätoivo. Myöhemmin voit lisätä motivaatiota ja hoidon noudattamista elämällä positiivista tulevaisuutta, jonka haluat saavuttaa.

PsicoAlmeríassa olemme kehittäneet täydellisen riippuvuushoito-ohjelman, jossa käytetään enemmän tekniikoita kliinisen hypnoosin lisäksi; saamme kuitenkin parempia tuloksia, mukaan lukien kliininen hypnoosi kuin ilman sitä.

Voiko kukaan hyötyä kliinisen hypnoosin vaikutuksista psykoterapian kokemuksistasi?

Niiden ihmisten prosenttiosuus, jotka voivat hyötyä kliinisestä hypnoosista, on erittäin korkea. Kuitenkin, ja ilmeisistä syistä, on ihmisiä, joilla on kognitiivisia häiriöitä, joille ei suoriteta tätä tekniikkaa olla elinkelpoinen, kuten vakavan henkisen vajaatoiminnan, Alzheimerin taudin, psykoottisten häiriöiden jne. tapaukset.

Yleisesti ottaen, jotta henkilö hyötyisi kliinisestä hypnoosista, hänen on päästävä irti, olla valmis elämään kokemuksen mukaan ja olemaan viittaava (useimmat ihmiset ovat viitteellisiä).

Minun kliinisen hypnoosini jaksot ovat kahden ja puolen tunnin välillä. Ensimmäisellä, pisin istunnolla on ensimmäinen osa, jossa keskustellaan henkilön tavoitteista ja motiiveista, Raportoin kliinisen hypnoosin tekniikaksi, poistin potilaan epäilyt ja puroin myytit, mikä eliminoi epävarmuus.

Sen jälkeen suoritan ehdotettavuustestin erilaisilla harjoituksilla (emotionaalinen, fyysinen, kognitiiviset jne.) tarkistamalla henkilön ehdotettavuuden taso ja mitkä ehdotukset ovat tehokkaampia sinun tapauksessasi. Seuraavaksi suoritan kliinisen hypnoosin, jossa on induktio- ja syventämisprosesseja vuoteen saavuttaa optimaalinen taso työskennellä ja jossa henkilö on aktiivinen koko ajan ja kommunikoiva. Lopuksi tehdään loppukokous, jonka aikana henkilö kertoo kokemuksestaan ​​ja kokee sen edut.

Voiko hypnoosilla olla pysyvä hyödyllinen vaikutus potilaiden itsetuntoon?

Kyllä, itsetunto, samoin kuin itsekäsitys, liittyy vahvasti ajatuksiin itsestämme. Alhainen itsetunto liittyy negatiivisiin ajatuksiin, jotka aiheuttavat yksilön epäluottamuksen itseensä tai kyvyn saavuttaa tavoitteita. Kliinisessä hypnoosissa käsittelemme noita ajatuksia, joista suurin osa on irrationaalisia, ja kognitiivisia ennakkoluuloja, joita henkilö käyttää.

Näiden ajatusten muuttamisen lisäksi henkilölle opetetaan työkaluja ja taitoja selviytymällä siitä, että käytät sekä nykyisessä että loppuelämässäsi, tällä tavalla saavutamme muutoksia kestävä.