Avaimet riippuvuuden ymmärtämiseen

Kun puhumme riippuvuudesta, on tärkeää tietää tarkalleen, mihin tämä termi viittaa.

Puhumme riippuvuudesta, kun on olemassa psykologinen riippuvuus, toisin sanoen silloin, kun henkilö ei voi tehdä ilman sitä, mikä on hänen riippuvuutensa syy, ja hänestä tulee elämän keskipiste. Henkilö menettää hallinnan ja alkaa toimia pakolla aiheuttaen elämänlaadun heikkenemistä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "14 tärkeintä riippuvuustyyppiä"

Avaimet riippuvuuden ymmärtämiseen

Mahdollisesta riippuvuudesta on monia muunnelmia. Vaikka riippuvuus päihteistä (heroiini, kokaiini, alkoholi, jne.) on muitakin mahdollisuuksia, kuten riippuvuus uhkapeleistä, ostoksista, vedonlyönnistä, mobiililaitteista, ruoasta, jne. Itse asiassa uuden tekniikan kehityksen takia Uusien riippuvuuksien ilmaantuminen on lisääntynyt, kuten riippuvuus matkapuhelimista tai verkkouhkapeleistä.

Kun riippuvuus on hyvin varhaisessa vaiheessa, sitä on vaikea havaita, koska riippuvainen henkilö pyrkii suuresti piilottamaan mitä tapahtuu. Tunteet menettää käyttäytymisensä hallinta, hämmennys

tai pelko ympäröivien ihmisten reaktioista saa tämän psykologisen muutoksen edistymään ilman, että läheiset ihmiset voivat tietää sitä ja että riippuvainen henkilö ei pysty saamaan tarvittavaa apua.

Jopa kaiken tämän kanssa on mahdollista alkaa huomata joitain muutoksia henkilön käyttäytymisessä. Nämä voidaan havaita erityisen läheisillä ihmisillä, koska ne eivät ole rakkaasi käyttäytymistä. Näihin käyttäytymistapoihin, joihin voimme kiinnittää huomiota nähdäksesi, jos jokin ei mene hyvin, ovat seuraavat:

• Rutiinien ja käyttäytymisen muuttaminen
• Mielialan ja mielialan muutokset
• Muutokset jopa ihmisissä, joihin olet yhteydessä
• Alkaa valehdella riippuvuuden ylläpitämiseksi
• Alat nähdä muutoksia sosiaalisissa, perhe- ja henkilökohtaisissa suhteissasi
• Tämä saattaa vaikuttaa työn suorituskykyyn
• Jätä vastuut syrjään
• On eristetty
• Varasta rahaa läheisiltäsi investoidaksesi heidän riippuvuuteensa
• Lopeta tekemästä asioita, joista nautit jne. ...

Riippuvuuden varhainen kiinni saaminen voi vaikuttaa kun määritetään, millainen palautusprosessi on. Toisin sanoen, mitä kauemmin sen havaitseminen kestää, sitä enemmän se on vakiintunut ihmisen elämässä, sitä enemmän nämä ajatus- ja käyttäytymismallit ovat tarttuneet. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että ratkaisua ei löydy joka tapauksessa.

Ongelma on yleensä se, että se havaitaan yleensä melko myöhään. Normaalisti perhe ja ystävät alkavat nähdä, että jokin ei ole oikein; huomaa henkilön käyttäytymismuutokset, mielialan vaihtelut, muutokset tottumuksissaan ja rutiineissaan.

Muutaman kerran henkilö itse tunnistaa ongelman tai ottaa ensimmäisen askeleen kohti toipumista. Muut ihmiset tai olosuhteet ajavat heitä usein.

• Saatat olla kiinnostunut: "Alkoholismi: nämä ovat alkoholiriippuvuuden vaikutuksia"

Missä alkuperä voi olla?

On vaikea määrittää yksittäistä syytä riippuvuuden kehittymiselle, koska esimerkiksi kaikki eivät ole joka kuluttaa ainetta, kehittää riippuvuuden, mikä tarkoittaa, että on otettava huomioon useita tekijöitä.

Tästä näkökulmasta sinun on ymmärrettävä riippuvuus biopsykososiaalisella tavalla, jossa sinun on arvioitava tekijät seuraavilla tasoilla.

Biologinen

Tässä sillä on merkitystä ennen kaikkea ihmisen geneettiselle osalle. Esimerkiksi on tutkimuksia, joissa todetaan, että riippuvaisista kärsivien lasten lapset todennäköisemmin kehittävät riippuvuutta tulevaisuudessa.

Psykologinen

Täällä kaikki henkilön näkökohdat tulevat olemaan vuorovaikutuksessa päivittäisten tapahtumiensa kanssa, kuten suvaitsevaisuus turhautumista tai stressiä kohtaan, sosiaaliset taidot, itsetunto, epävarmuus, itsekontrollikyky, uusien tuntemusten etsiminen, persoonallisuuden tyyppi jne.

Ympäristö- tai asiayhteysosa

Tekijät, kuten asuminen toimintahäiriöisissä perheissä, normien puuttumisesta tai vanhempien ja lasten välisestä huonosta viestinnästä, samoin kuin sosiaalinen paine, halu tuntea olevansa integroitunut ryhmään, arvojen tai kiintymysten puute, julkisuus, media, stereotypiat jne ...

Mitä tehdä riippuvuuden kohdalla: ensimmäiset vaiheet

Seuraavat ovat mahdollisia skenaarioita, jotka voimme löytää ratkaisun etsimiseksi.

Henkilön aloite

Kuten aiemmin mainitsin, riippuvaisilla ihmisillä on vaikeampi ottaa ensimmäinen askel apua hakiessaan, mutta tämä voi olla mahdollinen tilanne. Tässä tapauksessa ensimmäinen vaihe on saada henkilö tunnistamaan, mitä hänelle tapahtuu, ja ehkä löytää joku, johon hän luottaa puhumaan, voi olla hyödyllistä.

Kun nämä vaiheet on toteutettu, on aika hakea ammattitaitoista apua ratkaisun löytämiseksi, jotta henkilö voi jättää riippuvuutensa taakse.

Kolmansien osapuolten aloite

Toinen ja yleisin skenaario on, että yksi tai useampi ympäristöolosuhteissa oleva ihminen ymmärtää, että jokin on vialla, ja juuri nämä ihmiset aloittavat avun hakuprosessin. He eivät yleensä osaa myöskään käsitellä tilannetta; Se on heille jotain uutta, on epävarmuutta, ja pelko siitä, miltä heidän rakkaansa tulee, ja tiedon puute voivat vaikeuttaa selviytymistä. Pysyminen rauhallisena ja ammattitaitoisen neuvon hakeminen voi olla hyvä tapa aloittaa..

Lopuksi

Valitettavasti riippuvuuden voittaminen ei ole helppoa, ja useimmat ihmiset tarvitsevat ammattitaitoista apua saavuttaa se, mikä ei ole merkki heikkoudesta, vaan voimasta tunnistaa ongelma ja olla valmis siihen Kohtaa se.

Kirjoittaja: Laura Álvarez Martínez, psykologi ja Online Therapy Centerin jäsen