Mikä on pariterapian tavoite?

Monta vuotta sitten, kun luin pariterapiakurssin José Antonio Carroblesin kanssa, muistan, että muiden asiakirjojen joukossa oli arkki "Kuinka kommunikoida onnistuneesti". Siinä ilmestyi joukko vinkkejä, jotka kaikki olivat erittäin hyödyllisiä viestinnän parantamiseksi.

Havaitsemme kuitenkin psykoterapiassa teoreettinen tieto ongelman ratkaisemisesta ei tuota sen ratkaisua. Esimerkiksi, me kaikki tiedämme, että riippuvuus myrkystä vaatii sitä voittamaan kulutuksen; tämä tieto ei kuitenkaan ratkaise ongelmaa. Se ei riitä, koska ongelma on siellä, juuri siinä, että et voi kuluttaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Viiden tyyppinen parihoito"

Parihoidon tavoite: muunnetaan toiminnaksi

Pariterapeutit tietävät, että molempien on kuunneltava hyvää ymmärrystä ja konfliktien ratkaisemiseksi kumppanisi, älä keskeytä sinua, älä tee valituksia, tiivistä kumppanisi ymmärtämä jne. Joskus kyse on vain viestinnän parantamisesta.

Tunnistamalla ongelmakäyttäytymät ja pelkästään välittämällä tietoa siitä, mitä on muutettava tai tehtävä, käy ilmi, että

tarvittavia muutoksia ei tapahdu, he eivät suorita käyttäytymistä. He eivät voi tai eivät osaa tehdä sitä, vaikka tietävät mitä tehdä. Tämä on niin paljon useammin kuin on toivottavaa.

Meillä on työkaluja, joiden avulla voimme tunnistaa tarkalleen ongelmallisen käyttäytymisen parin jokaiselle jäsenelle. Voimme myös tarkistaa vähän tietoa heillä on yleensä siitä, mitä pariskunta odottaa ja tarvitsee toiselta, samoin kuin heillä on vain vähän tietoa siitä, millainen käytös palkitsee toista. Kaiken tämän kanssa monta kertaa se ei kuitenkaan riitä.

Eli voimme ymmärtää ja selventää, mitä on muutettava, toteutettava, hävitettävä tai korvattava, mutta se ei yleensä riitä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mistä tiedät, milloin mennä parihoitoon? 5 pakottavaa syytä"

Tarve ylittää teoria

Psykoterapia on edennyt pitkälle viime vuosikymmeninä. Olemme kehittäneet tekniikoita, jotka suosivat muutosta, monissa tapauksissa suhteellisen nopeasti.

Nämä tekniikat saisivat meidät saavuttamaan (usein ilman potilaan ymmärtämään hyvin, mitä aluksi tapahtuu), jonka henkilö käytti toimet ja tavat, jotka johtavat sinut kokemaan ongelmasi eri tavalla, kokemaan ongelmasi eri tavalla emotionaalisella tasolla, korjaamalla puolestaan ​​ne käyttäytymismallit, jotka eivät vain ratkaisseet heidän ongelmiaan, vaan olivat yleensä syy heidän olemassaoloonsa ja sitkeys.

Täten, Terapeutin asianmukainen kielenkäyttö johtaa pariskunnan näkemään ongelmansa toisesta näkökulmastaTämä motivoi heitä noudattamaan sopimusta, mikä puolestaan ​​johtaa heihin erilaisiin emotionaalisiin kokemuksiin, mikä korjaa käyttäytymistä, joka ylläpitää ja kehittää konfliktia.

Yhdistämällä pariskunnat yksittäisiin istuntoihin

On totta, että on erittäin tärkeää tunnistaa ongelmakäyttäytyminen, koska mikä erottaa pariskuntien menestyksen toiset, se on käyttäytymistä (olettaen, että aiemmin on ollut vetovoima, halu ja yhteensopivuus), mutta muutosten aikaansaaminen on tiettyjen lääkemääräysten toteuttaminen, joka on sovitettu kunkin pariskunnan ainutlaatuisuuteen ongelmakäyttäytymisessä, sammuttamalla ne tai vähentämällä huomattavasti heidän nopeuttaan tai korvaamalla ne muilla, mikä vahvistaa ja kehittää sidosta.

Silloin parisuhteella on laatu ja lämpö, ​​jota pariskunta etsii ja tarvitsee.

Monta kertaa meidän on puututtava erikseen varmistaaksemme, että yhdelle näistä suhteiden jäsenistä (ellei molemmilla) on ne taidot, joiden avulla voit hallita tunteitasi sopivammalla tavalla ja että tämä auttaa sinua olemaan käyttäytymistä, joka ei tuota konflikti.

Ja on tavallista, että pariskunnan yhden jäsenen ongelmia on hoidettava samanaikaisesti suhteiden kanssa, jotta he voivat edetä riittävästi terapiassa. Siksi yhden tai useamman yhteydenpidon jälkeen molempiin, yleensä on tarpeen järjestää yksittäisiä istuntoja erikseen jokaisen kanssa. Muissa tapauksissa yksilöllinen psykoterapia on jopa tarpeen ennen parihoitoa.

Yleisten ongelmien hoitaminen

Se on myös kätevää tarkista onko yhteinen tavoite. Joskus parisuhteen jäsenillä ei ole vain erilaisia, mutta jopa ristiriitaisia ​​tavoitteita.

Kun heidät nähdään ensin yhdessä ja myöhemmin erikseen (varsinkin jos heillä on erilaiset tavoitteet), on helpompaa piirtää yhteisiä tavoitteita. Myöhemmin käsitellään sitä, että niistä ei ole sovittu tai jotka on sovittu yhdessä.

Esteet terapian kehittämisessä

Jos joku aikoo mennä pariterapeutin luokse on osoittaa, että toisen vika tai syynä ei ole parisuhteen tiedetään kuinka katkaista suhde, jatkuvuus tavoitteeksi katsomalla tulee erittäin vaikeaksi, puhumattakaan elinkelvoton.

Toinen syy pariskunnan epämukavuuteen on, että ajan myötä usein, eroottinen halu hajoaa. Ihastumisvaihe kestää niin kauan kuin se kestää, sen jälkeen, jos ihastuksen muuntumista ei tapahdu muuksi, jota kutsumme rakkaudeksi, eikä myöskään erotiikkaa viljellä, se vähenee. Kuten melkein kaikissa asioissa, kiinnostus kestää, kun kiinnitämme siihen huomiota, aikaa, energiaa ja huolenpitoa.

Tärkeää on se voimme ja meidän on muutettava käyttäytymistä, jotka ovat syynä huonoon suhteeseen kumppaniin. Älkäämme epäilkö, onko se mahdollista ja että meillä on työkalut sen saavuttamiseksi, jos siihen on todellista halua ja motivaatiota.

Päätelmä

Kun kahdella ihmisellä on hauskaa yhdessä, he toteuttavat projektinsa yhdessä, ovat tarvittaessa läsnä toisen elämässä, auttavat ja työntävät toista harjoittamaan illuusioitaan he osoittavat jatkuvasti ja usein kiintymystä, haluavat toisiaan, ihailevat ja ilmaisevat sitä, kohtelevat toisiaan kunnioittavasti, jakavat mitä jakavat omistaa... tällaisen suhteen on vaikea rikkoa tai haluta rikkoa.

Yhtä hyvin, tämä on parihoidon tavoite, auttaa heitä ratkaisemaan konfliktinsa, muuttamaan ongelmakäyttäytymistä ja parantamaan viestintää, ja siten tuottamaan nuo erittäin toivottavat tulokset kahden ihmisen välillä, jotka sanovat ja haluavat rakastaa toisiaan.