7 vinkkiä opiskelemaan vähemmän ja olemaan älykkäämpi

Kaikille teille on varmasti tapahtunut, että aivot sanovat tenttiaikana ja usean tunnin opiskelun jälkeen: "Tarpeeksi!". Olet saavuttanut huippusi, ja riippumatta siitä, kuinka paljon jatkat opiskelua, et aio muistaa tai oppia mitään. Siksi, on aika pitää tauko.

Meillä on taipumus olla virheellisesti sitä mieltä, että viettämällä useita tunteja opiskelua lepäämättä opimme paljon enemmän. No, voit oppia paljon ja opiskella vähemmän: Tärkeintä on käyttää aikaa hyödyksi ja käyttää erilaisia ​​työkaluja, jotka annan alla. Tämä auttaa sinua olemaan tehokkaampi tutkimuksessa.

• Suosittelemme tätä artikkelia: "10 elintärkeää opintotekniikkaa oppia lisää"

Asiantuntijoiden neuvoja opiskella vähemmän ja oppia lisää

Olen varma, että en ole ainoa, joka on joutunut edelliseen tilanteeseen ja että tutkimuksesi tulosten maksimoimiseksi olet etsinyt videota YouTubesta oppiaksesi paremmin ja lyhyemmässä ajassa. No, haluan kertoa teille, että etsimällä vähän sosiaalista mediaa löysin videon Se näytti erittäin mielenkiintoiselta, mutta se oli valitettavasti liian pitkä (ainakin sitä ajattelin kun näin).

Video (jonka jätän tekstin loppuun) on erittäin tuottava. Nauhoituksessa näkyy psykologian professori Pierce Collegessa Los Angelesissa (Yhdysvallat), tohtori Marty Lobdell, joka esiintyy yli 50 minuutin ajan. konferenssi, jossa hän antaa erilaisia ​​vinkkejä vähemmän opiskeluun ja tuottavuuteen tutkimuksessa. Mutta jotta sinun ei tarvitse katsoa koko audiovisuaalista sisältöä ja niille teistä, jotka eivät puhu englantia (tunnen monet teistä kustannukset), olen ottanut vaivaa kirjoittaa tämän artikkelin ja poimia tärkeimmät ideat, jotka varmasti kiinnostavat sinua. apuohjelma.

7 vinkkiä tuottavuuden lisäämiseksi tutkimuksessa

Kun opimme uutta materiaalia, voi olla ylivoimaista vain ajatella kaikkea, mitä meidän on sulatettava (henkisesti puhuen), ja aikaa, joka meidän on käytettävä polvistumalla. Älä missaa seuraavia rivejä tuottamattomien tuntien välttämiseksi.

1. Opiskele hajanaisissa jaksoissa

Hajanaisten jaksojen opiskelu tarkoittaa, että sinun on opiskeltava ajanjaksoina. Jos esimerkiksi opiskelet 3 tuntia, olet tuottavampi, jos lopetat jokaisen x-ajan. On parempi opiskella 2 tuntia taukoilla kuin 3 tuntia peräkkäin pysähtymättä. Professori Lobdell selittää, että tuoreessa tutkimuksessa päädyttiin siihen keskimääräinen aika, jonka useimmat ihmiset tarvitsevat ennen oppimisvaikeuksien alkamista, on noin 25-30 minuuttia. Siksi opiskellaksesi paremmin sinun on tehtävä pienet oppitunnit ja sitten levätä 5 minuuttia.

Taukoa tehtäessä on tarpeen tehdä hauskaa toimintaa tai poissa tutkimuksesta. Lisäksi asiantuntija suosittelee myös palkinnon antamista itsellesi, kun päivittäinen opintokerta on ohi, esimerkiksi elokuviin meneminen. Positiivinen vahvistus lisää tutkimustottumusta.

2. Onko sinulla erityinen kulma opiskeluun

Tietyn tutkimusalueen saaminen tarkoittaa paikkaa, jossa opiskelet vain. Eli et syö, et katso televisiota, et pelaa konsolia jne. Se tarkoittaa myös, että opiskelet siellä, ei sängyssä tai sohvalla (paitsi kirjastossa). Tämä Se on positiivinen, koska se auttaa olemaan keskittymiskykyisempi ja lisäksi se antaa mahdollisuuden jättää tuon opiskelutilan tauon aikana. Kyse on ihanteellisesta paikasta ja ympäristöstä tuottavampaan opiskeluun.

3. Opiskele aktiivisesti ja tiedä ero tunnistamisen ja muistin välillä

Tohtori Lobdell selittää eron tunnustamista Y minä muistan. Tunnistaminen vaatii ärsykkeen, joka saa aikaan vastauksen, ja että ärsyke ei välttämättä ole läsnä testissä. Muistaminen liittyy enemmän käsitteiden oppimiseen kuin dataan. Osa tiedoista voi olla sana käsivarsi, toisaalta käsite voi olla se tosiasia, että tiedetään varren toiminta esimerkiksi mekaanisesti. Aktiivinen opiskelu antaa sinulle mahdollisuuden muistaa käsitteitä ja suosii siksi muistamista, joka on aina parempi kuin oppimisen data.

4. Tee hyviä muistiinpanoja

Löydä hyvä tapa tee muistiinpanoja auttaaksesi sinua ja tarkista ne aika ajoin. Jos huomaat luokan päättyessä, että tekemissäsi muistiinpanoissa on jotain, jota et täysin ymmärrä, kysy siitä luokkatoverilta (ja jopa opettajalta). Muistiinpanojesi pitäminen ajan tasalla helpottaa suuresti jatko-opiskelua ja ymmärtämistä siitä, mitä haluat oppia, sekä lyhentää opiskeluaikaa.

5. Ole valmis opettamaan mitä olet oppinut

Ole valmis opettamaan oppimasi jollekin muulle, koska tämä osoittaa, ymmärrätkö vai mitä olet opiskellut. Voit kirjoittaa yhteenvedon nähdäksesi, oletko ymmärtänyt sen, tai näyttää siltä, ​​että selität sen jollekulle. Tämä helpottaa muistamista ja auttaa tunnistamaan näkökohdat, joita et hallitse.

• Suositeltava artikkeli: "5 temppua hermostumisen välttämiseksi ennen tenttiä"

6. Lue tekstit tehokkaasti

Opettaja neuvoo, että tekstien tehokkaaseen lukemiseen käytämme SQ3R-menetelmä, mitä mahdollistaa tietojen tehokkaamman säilyttämisen. Mutta mikä on SQ3R-menetelmä? No, tämä menetelmä perustuu seuraaviin osiin.

• Ennen kuin luet, tarkista teksti: se viittaa tutkittavaan, mitä aiot lukea, ennen kuin menet syvemmälle sisältöön. Katso otsikko, luvun yhteenvedot, muistutusruudut jne.
• Esitä kysymyksiä tarkastuksen aikana.
• Lue aktiivisesti: vastaa aiemmin esitettyihin kysymyksiin, analysoi laatikoita, vastaa tekstin esittämiin kysymyksiin jne.
• Kerro lukemasi. Esimerkiksi myöhempien muistiinpanojen tekeminen.
• Tarkastele, mutta jatkuvasti.
• Jos haluat tietää kuinka lukea nopeammin, kutsumme sinut tutustumaan artikkeliin: "Nopea lukeminen: opi viisi tekniikkaa lukemaan nopeammin”

7. Käytä muistitiedostoja

Monta kertaa tunnemme käsitteen täydellisesti, mutta meidän on vaikea muistaa tietoja. Esimerkiksi, voimme tietää afferentin ja efferentin hermosolujen käsitteen, mutta hämmentymme, kun muistamme, mikä on mikä. Opettaja ehdottaa mnemicsin käyttöä, joka on tekniikoita oppimisen ja muistamisen edistämiseksi. Yksi hänen ehdottamistaan ​​tekniikoista on lyhenteiden tai lauseiden käyttö tietojen muistamiseen. Voit esimerkiksi käyttää "PaBlo CARES for CRISTIN AT ZINCO" -ohjelmaa muistamaan amfoteeriset metallikationit (lyijy, kupari, kromi, alumiini, sinkki).

Alla voit katsoa videon tohtori Marty Lobdellista: