Masennus ja ahdistuneisuus: oireet niiden tunnistamiseksi

Tunteiden paikka on aivoissa, eikä sydämessä, osana kirjallisuutta ja taidetta yleensä julistavat. Erityisesti joukossa hermopiirejä, jotka ovat enimmäkseen haudattu syvälle aivoihin, tunnetaan yleisesti nimellä limbinen järjestelmä tai paleomammal.

Itse asiassa, kaikki psykologiset patologiat ihmisen tuntemille tunnuksille on ominaista emotionaalinen alijäämä tai ylimäärä. Toisin sanoen mielisairaudet voidaan periaatteessa määritellä affektiivisiksi tiloiksi, jotka jostain syystä pääsevät normaalille alueelleen.

Tämä emotionaalinen alijäämä tai ylimäärä puolestaan ​​johtuu erilaisista kemiallisista epätasapainoista ja toimintahäiriöistä limbisen järjestelmän alueet ja muut viereiset alueet, jotka osallistuvat valtion valvontaan ja säätelyyn psyykkinen. Sitten näemme masennukseen ja ahdistukseen liittyvät oireet, kaksi tunnetiloista, jotka liittyvät eniten häiriöihin.

Masennuksen emotionaalisen väärinkäytön oireet

Masennus Sille on ominaista joidenkin tunteiden paheneminen, jotka ovat kohtuullisessa määrin hyödyllisiä henkilölle, kuten

surullisuus, syyllisyys ja häpeä. Kuka kärsii tästä ongelmasta tulee syvään suruun, joka saa sinut itkemään tai tuntemaan ahdistusta suuren osan päivästä. Seurauksena hän alkaa syyttää itseään siitä, mitä hänelle tapahtuu, ja hän on ahdistunut huolestuttamaan ystäviään ja rakkaitaan.

Häpeyden tunne käynnistyy ja on monta kertaa potilas vakuuttunut siitä, että hänestä on tullut raskas taakka perheelleen masentuneena hän alkaa ajatella, että parasta mitä hänelle voi tapahtua, on kuolla, koska tauti estää häntä näkemästä horisonttia enemmän tai vähemmän velkapaperi.

Tietenkään mikään näistä ei ole totta. Tapahtuu, että näiden tunteiden häiriöt, jotka poikkeavat normaalista kurssistaan, ne lopulta hämärtävät sairaan potilaan normaalia päättelyprosessia, muuttamalla hänen uskomusjärjestelmäänsä, tahraamalla täysin käsityksensä, ajamalla hänet ajattelemaan, että hän on hyödytön, tuomittava olento, joka ei kykene puolustamaan itseään ja että Tämän seurauksena on odotettavissa, että hän joutuu absoluuttiseen sosiaaliseen ja taloudelliseen raunioon, jonka kaikki rakastamansa ovat hylänneet ja vapauttaneet väistämättömän ja kohtalokkaan tuomionsa. määränpäähän.

Ahdistuksen oireet

Toinen psykiatrinen tila, joka on leimattu hallitsemattomilla tunteilla, on ns yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Tässä tapauksessa hallitseva tunne on pelosta johtuva huoli ja väärä varmuus siitä, että jotain korjaamattomasti pahaa on tapahtumassa.

Kuten nimestään käy ilmi, henkilö, jolla on yleistynyt ahdistuneisuus, on huolissaan kaikesta ja mikä vielä pahempaa, koko ajan; siitä hetkestä, kun hän nousee ja menee nukkumaan, hän ei voi lopettaa ajattelua perheestä, terveydestä, kodin taloudesta, työstä ja monista muista asioista arkipäiväinen ja päivittäinen, kuten viikonloppuna, hänen pitäisi mennä supermarketiin viikoittaisille ruokaostoksilleen, mahdollisuus (ilman todisteita) mikä tahansa) mistä kumppanisi on uskoton, tai mitä naapurissa asuva naapuri saattoi ajatella, joka viime viikolla unohti vahingossa tervehtimisen, kun törmäsi kauppakeskukseen.

Jatkuva, laajalle levinnyt huoli vie ihmisen jatkuvaan valppauteen, ja on helppo tunnistaa joku, jota tämä tila vaivaa: ovat yksilöitä, joista on tullut kärsimättömiä, epäilyttäviä, valittavia, kiihtyneitäja että he elävät pysyvästi puolustuskannalla, koska heidän mielestään heidän on aina oltava valppaana estääkseen ja välttääkseen välittömät epäonnet, joita heidän mielestään elämä on varannut heille.

Koska he eivät voi koskaan rentoutua, he eivät voi myöskään nauttia mistään. Jopa aktiviteetit, joiden pitäisi olla nautittavaa, kuten elokuvissa käyminen, ulkona syöminen tai syntymäpäiväjuhlat. läheisen serkkun syntymäpäivästä tulee haitta, pikemminkin stressin lähde kuin tyytyväisyys.

Vaikka ahdistunut henkilö ei ymmärrä, että suurin osa hänen peloistaan ​​on perusteetonta, kuvalla on taipumus muuttua krooniseksi, ja monta kertaa se siirtyy niin sanottuun "uupumusvaiheeseen", joka ei ole muuta kuin masennustila, seurauksena turhautumisesta, joka tuntui mahdottomuudesta hallita kaikkea, ja fyysinen ja henkinen väsymys, joka edellyttää pysyvää monien mutta epätodennäköisten uhkien, riskien ja vaarojen seurantaa maailman.

Tunteiden valikoiman laajentaminen

Kuitenkin, Mitä voimme tehdä päästä eroon joistakin sairauksista, kuten masennuksesta ja patologisesta ahdistuksesta? Luonnollinen tapa torjua ongelmaa on yrittäminen minimoida stressilähteet ja maksimoida miellyttävien tunteiden alue, jonka voimme kokea.

Psykologien ja psykiatrien pyrkimykset suuntautuvat näissä tapauksissa palauttamaan taudin kärsimän potilaan normaali emotionaalinen toiminta. Tässä mielessä, se auttaa sinua tuottavasti hallitsemaan negatiivisia tunteitaja tunnistaa positiiviset tunteet, jotta voit antaa heille voimaa ja saada niistä kaiken irti.

Heti kun tämä saavutetaan, tapa, jolla yksilö havaitsee maailman, alkaa parantua. Ympäristö ei ole enää kylmä ja uhkaava paikka; hänen todellisuutensa muuttuu, hänestä tulee mukavampi. Molempien strategioiden yhdistelmä antaa muodon parhaalle reseptille päästä eroon taudista ja siirtyä kohti henkilökohtaista hyvinvointia ja onnea.