Apatia: tämän tunteen oireet ja syyt

Useimmat meistä ovat koskaan olleet motivoimatta, ei halua tehdä mitään huolimatta siitä, että hänen on tehtävä se. Vaikka toimimme ja toteutamme sen, mitä meidän on tehtävä, teemme sen hyvin alhaisella motivaatiotasolla, ilman innostusta tai kiinnostusta, melkein kuin olisimme robotteja.

Tällaiset jokapäiväiset kokemukset ovat esimerkkejä yksi epämiellyttävimmistä tunteista: apatia. Tässä artikkelissa näemme, mitkä ovat sen psykologiset perusteet ja syyt, joille se voi syntyä.

Apatian käsite

Apatia on motivaation puute tai tila tai kiinnostavaa elämän eri osa-alueet, jotka yleensä liittyvät epämukavuuteen tai toivottomuuteen. Sekä kognitiivisella että affektiivisella tasolla on välinpitämättömyys useimpiin ärsykkeisiin, ja halu toimia on ilmeinen sen puuttumisen vuoksi.

Toisaalta tämän oireen pääominaisuudet ovat affektiivinen litistäminen tai tylsistyminen, sitkeyden puute ja itse luomien ajatusten ja käyttäytymisen vähentäminen.

Siten paitsi aloite menetetään enemmän tai vähemmän, mutta tapahtumien yhdistäminen tunteisiin tapahtuu paljon alemmalla tasolla. Tämä voi aiheuttaa

että henkilö heikentää suorituskykyään ja vaivatasoaan erityyppisten käyttäytymisten suorittamiseksi, mikä puolestaan ​​palauttaa kohteen demotivaation. Kun apatiaa esiintyy enimmäkseen, jolloin se ei salli meidän toimia normaalisti, mikä vaikeuttaa sen ottamista tehdä päätöksiä tai tehdä mahdottomaksi aloittaa tai jatkaa tehtävien suorittamista, sitä voidaan kutsua abulia.

Apatia löytyy pääasiassa oireyhtymästä ilman välttämättä siihen liittyvää häiriötä. Yleensä sitä pidetään kuitenkin oireena, joka viittaa muihin henkisiin ja fyysisiin häiriöihin.

Apatian mahdolliset syyt

Apatialla voi olla paljon erilaiset syyt, sekä biologiset että ympäristölliset.

Biologiset syyt

Aivotasolla korrelaation olemassaolo apatian ja niiden välisten yhteyksien välillä etulohko Y tyvitumake, joka selittää tunteiden ja ajatusten yhdistämisen vaikeuden sekä käyttäytymisaloitteiden vähenemisen. Toinen merkittävä yhteys apatiaan tapahtuu läsnä ollessa vauriot dorsolateraalisilla prefrontaalisilla ja assosiatiivisilla alueilla. Nämä vammat voivat selittää apatian esiintymisen erilaisissa fyysisissä ja henkisissä häiriöissä, kuten dementioissa.

Toinen mahdollinen syy löytyy psykoaktiivisten vaikutusten aiheuttavien aineiden kulutuksesta, joka muunnetaan välittäjäaineet se voi muuttaa aivojen normaalia toimintaa. Esimerkiksi, liiallinen kannabiksen käyttö voi aiheuttaa tunnetaan nimellä amotivatiivinen oireyhtymä, jolle on tunnusomaista apatian esiintyminen, muistin heikkeneminen ja vähentynyt halu ja itseohjautuva toiminta. Jotain samanlaista esiintyy tyypillisillä psykoosilääkkeillä, jotka vähentävät koko aivojen dopaminergistä aktiivisuutta aiheuttaa liian vähän dopamiinia kiertämään mesokortikaalisen reitin kautta, mikä voi aiheuttaa negatiivisten oireiden, kuten allergian ja apatian, lisääntymisen tai syntymisen.

Ympäristön syyt

Ympäristötasolla ihmisillä on havaittu apatiaa jatkuvassa stressissä tai altistuminen aversiiviselle stimulaatiolle. Riittävän positiivisen vahvistuksen puuttuminen voi myös johtaa heikentymiseen kyvyssä kiinnostaa ympäristöä. Suojaamattomien asenteiden ja depresogeenisten ajattelumallien olemassaolo, negatiivisella näkemyksellä itsestä, itsestä maailmassa ja tulevaisuudessa, se myös myötävaikuttaa henkilön mielialan ja motivaation, aiheuttaen apatiaa ja jopa abulia.

Toinen apatiaan liittyvä tekijä on taipumus asettaa tavoitteita, joita on vaikea saavuttaa, jotka ylittävät kyvyn saavuttaa ne ja jotka johtavat usein turhautumiseen.

Joitakin siihen liittyviä häiriöitä

Kuten olemme nähneet, apatia on usein erilaisten häiriöiden oire sekä orgaaninen että psykologinen. Näemme joitain alla.

1. Masennus

Yksi häiriöistä, joissa apatia näkyy useimmiten, on masennus, joissa on erilaisia ​​kognitiivisia ennakkoluuloja jotka saavat kohteen näkemään maailman, oman tulevaisuutensa ja itsensä vihamielisesti ja negatiivisesti. Syntynyt epätoivo ja epämukavuus voivat johtaa apatian tunteisiin, jotka ovat itse asiassa yksi yleisimmistä oireista, jotka voivat auttaa diagnoosin tekemisessä.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Onko masennusta useita erilaisia?"

2. Dementia

Tämän tyyppisessä häiriössä apatialla on selvästi orgaaninen etiologia, jota syntyy aivorakenteiden rappeutumisen kautta tai edellä mainituilla tavoilla.

• Saatat olla kiinnostunut: "Dementioiden tyypit: kognitiohäviön muodot"

3. Ahdistus, stressi ja negatiiviset tai traumaattiset kokemukset

Jännitystilan jatkuvan kokemuksen aiheuttama kuluminen voi aiheuttaa apatian läsnäolon riippumatta siitä, liittyykö se todellisuuden tiettyyn puoleen vai yleiseen tasoon. Tilanteet, joista emme voi paeta ja jotka syntyvät toivottomuus ja tunne hallinnan puutteesta Ne tuottavat yleensä tietyn apaattisen tilan, jos ne säilyvät ajan myötä.

4. Anemiat

Eri ravintoaineiden, kuten vitamiinien tai glukoosin, puuttuminen kehosta voi aiheuttaa kognitiivisia ja käyttäytymismuutoksia, mukaan lukien apatia. Tämä anemia voi johtua huonosta ruokavaliosta tai aineenvaihdunnan häiriöistä.

5. Vakavat infektiot ja sairaudet

Erilaiset infektiot ja sairaudet voivat aiheuttaa apatiatiloja niiltä kärsiville henkilöille sekä orgaanisista syistä, kuten aivorakenteiden rappeutuminen ja se, että niistä kärsiminen voi olla vakava isku psykologisella tasolla, joka lopulta tuottaa apatia. Esimerkkejä ovat syöpä tai HIV-infektio.

Hoito

Apatia on oire joiden hoito riippuu suurelta osin sen aiheuttajista tai häiriöistä. Yleisellä tasolla voidaan kuitenkin luoda erilaisia ​​strategioita.

Psykologisessa terapiassa

Terapiassa apaatinen aihe hyötyy yleensä strategioista, jotka auttavat häntä tavoitteiden luomisessa uskottava ja saavutettavissa, aluksi helposti ja ajan myötä vähitellen enemmän kuin vaivaa. Kognitiivinen rakenneuudistus Se voi olla tehokas myös mahdollisten toimintahäiriöiden muuttamiseksi, jotka saattavat vaikuttaa kohteen näkemykseen maailmasta ja itsestään sekä hoidot, kuten Rehmin itsehallinto, jotta voidaan asettaa realistiset ja saavutettavissa olevat tavoitteet. Yleensä itsetunto ja miellyttävien tehtävien tekeminen on myös erittäin hyödyllistä.

Muutokset elämäntavassa

Koska stressi ja negatiiviset kokemukset voivat olla muita syitä apatiaan, ajanhallinta on myös välttämätöntä. Tästä syystä on tarpeen myötävaikuttaa sellaisten erityisten aikataulujen toteuttamiseen, jotka jättävät tilaa rentoutumistiloille, sekä erilaisten sitä helpottavien harjoitusten ja tekniikoiden suorittamiseen.

Terveellinen elämäntapa Se on suurta apua oireiden parantamisessa. Ruokinnan hallinta voi sallia erilaisten alijäämien toimittamisen, jotka voivat auttaa luomaan apatiaa. Samalla tavalla liikunnan tiedetään auttavan tuottamaan endorfiineja tavalla, jolla sen suorituskyky voi olla hyödyllinen sekä tältä osin että ahdistuksen ja turhautumisen tason vähentämisessä, joka voi olla joidenkin takana tapauksissa.

Myös sosiaalinen tuki ja muiden aloitteiden vahvistaminen ovat suurta apua apatiatilojen voittamisessa, etenkin masennuksen kaltaisten häiriöiden kohdalla. Psykoaktiivisten aineiden, erityisesti masennuslääkkeiden, käytöllä voi olla haitallisia vaikutuksia ja auttaa ylläpitämään ja jopa luomaan apatiaa. Tällä tavalla Tämäntyyppisten aineiden kulutusta tulisi vähentää ja valvoa.

Interventio psykotrooppisten lääkkeiden kanssa

Farmakologisella tasolla erilaiset anksiolyyttiset tai masennuslääkkeet, kuten SSRI: t. Muut lääkkeet, jotka auttavat parantamaan välittäjäaineiden verenkiertoa, ovat myös tehokkaita, kuten noradrenaliini ja dopamiini. Kaikki tämä niin kauan kuin asiantuntija määrää.

Bibliografiset viitteet:

• American Psychiatric Association. (2013). Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. Viides painos. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. & Wilkosz, P. TO. (2005). Heikentyneen motivaation häiriöt. Journal of Head Trauma Rehabilitation, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, B. (2006). Apatia ja prefrontal cortex-basal ganglia -piirien toiminnallinen anatomia. Cereb. Aivokuori; 16 (7).: 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psykopatologia. CEDE PIR -valmisteluopas, 01. LUOVUTTAA. Madrid.