Viisi eroa ylipainon ja liikalihavuuden välillä

"Sinun täytyy laihtua." Todennäköisesti monet ihmiset, jotka lukevat nämä rivit, ovat joskus kuulleet nämä sanat lääkärin suusta. Sanat ylipaino ja liikalihavuus eivät ole aivan tuntemattomia yhteiskunnassamme, koska ne ovat liikaa paino, yhä vakavampi ja merkityksellisempi ongelma, jolla voi olla vakavia seurauksia elinikä.

Mutta… Mitä eroja ylipainon ja liikalihavuuden välillä on? Katsotaanpa se tässä artikkelissa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Lihavuus: ylipainoon liittyvät psykologiset tekijät"

Kysymys terveydestä ja ravinnosta

Ylipainolla tarkoitetaan tilannetta, jossa kohde painaa enemmän kuin mitä pidetään normatiivisena ja terveellisenä ottaen huomioon hänen pituuden, iän ja sukupuolen. Liikalihavuuden osalta se on tilanne (joidenkin kirjoittajien mukaan luokiteltavissa häiriöiksi) vuonna 2005 se, jossa kyseinen kohde ylläpitää liiallisen ja yleistyneen kehon rasvan kertymistä koko Runko.

Molemmissa tapauksissa meillä on edessämme ylipaino ja ruumiin massa. Ja vaikka monet ihmiset, jotka laihduttavat tai käyttävät

he tekevät sen ensisijaisesti mukautuakseen kauneuden kaanoniin Erityisesti totuus on, että tämä ongelma menee paljon pidemmälle: ylipaino on riskitekijä helpottaa erilaisten sairauksien esiintymistä ja voi jopa johtaa kuolemaan sydänongelmista tai hengitys

Tämä ylimäärä johtuu usein istumattomasta elämästä ja liiallisesta saannista, vaikka on olemassa sairauksia, muutoksia tai olosuhteita, joissa liikalihavuus ilmenee ilman kahta edellistä tekijää (esimerkiksi hyperplastista liikalihavuutta, joka on Se johtuu siitä, että henkilöllä on liikaa rasvasoluja (ylimääräisen saannin tuottama johtuu siitä, että nämä solut ovat suurempia, ei siksi, että lisää).

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Syrjinnästä kärsivät lisäävät ylipainoisten ihmisten kuoleman riskiä"

Tärkeimmät erot ylipainon ja liikalihavuuden välillä

Sekä ylipainoisia että liikalihavia viittaa ylimääräiseen kehon rasvaanovat läheisesti toisiinsa liittyviä käsitteitä ja joiden tärkeimmät erot ovat astetta (lihavalla henkilöllä on suurempi rasvaosuus kuin ylipainoisella). Lisäksi ensi silmäyksellä on vaikea erottaa toisistaan ​​rajat. Mutta vaikka ne ovat niin samanlaisia, totuus on, että niiden tunnistamisessa on otettava huomioon useita eroja.

1. Painoindeksi (BMI)

Kehon massaindeksi tai BMI on parametri, jota käytetään arvioimaan kehon rasvatasoa. Se lasketaan tarkastelemalla painon ja korkeuden neliösuhdetta. Tästä indeksistä löydämme yhden ylipainon ja liikalihavuuden teknisistä eroista.

Painoindeksin alle 18,5 oletetaan olevan alipaino tai alle suositellun ja terveellisen painon ja voi aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle. Vuosien 18,5 ja 25 välillä olisivat BMI: t, joita pidetään normaalina painona, painon ja pituuden välisen suhteen ollessa terve. Yli 25: n arvoista pääsisimme jo tarkkailemaan epäterveelliset ruumiin massat.

25 ja 26,9 välillä olisimme ylipainoluokassa 1, 27-29, 9 ylipainoluokassa 2 (kutsutaan myös nimellä 30–34,9 BMI: n välillä olisimme tyypin 1 liikalihavuus ja tyypin 2 liikalihavuus olisi BMI välillä 35 ja 39,9. Lopuksi havaitsemme, että kehon massaa, jonka painoindeksi on 40–49,9, pidetään sairaana liikalihavuutena (tai tyyppi 3) ja yhtä yli 50: stä kutsutaan äärimmäiseksi tai tyypin 4 liikalihavuudeksi.

Yhteenvetona voidaan todeta, että yksi lihavuuden ja ylipainon eroista on se, että BMI: n välillä on 25-30 Katsotaan, että kyseinen henkilö on ylipainoinen ja 30: n BMI: stä puhumme tapauksesta liikalihavuus.

2. Riskitaso

Toinen tärkeimmistä ylipainon ja liikalihavuuden eroista ja itse asiassa tärkein ero löytyy riski säilyttää nämä kehon rasvatasotkärsivän henkilön terveydelle.

Lihavuudesta on tullut tärkeä riskitekijä erilaisten patologioiden esiintymiselle.

Yleisimmät ja tunnetuimmat ovat sydänsairaudet ja arterioskleroosi (ja sen seurauksena lisääntynyt verisuoni- ja aivoverisuonitapahtumien, kuten aivohalvausten ja aivohalvausten, riski). Myös korkea verenpaine, luuongelmat, tyypin 2 diabetes, hengitysvaikeudet, kuten keuhkoputkentulehdus, maksa- ja munuaisongelmat, uniapnea tai alaselkäkipu, seksuaaliset toimintahäiriöt ja jopa sikiön epämuodostumat raskaana oleville naisille. Kirurgiset toimenpiteet ja anestesian vaikutukset ovat myös vaarallisempia, unihäiriöitä on enemmän ja taipumus ahdistukseen ja masennukseen.

Kuoleman riski yhdestä edellä mainituista ongelmista (erityisesti sydän- ja verisuonitauteista ja hengityselinten ongelmista) on moninkertaistunut normaalipainoisuuteen verrattuna.

Mitä tulee riskin tasoon, niiden ihmisten kohdalla, jotka olisivat päivystyksessä liikalihavuutta edeltävä (painoindeksi noin 27-29,9) aiheuttaisi pienen vaaran kärsiä edellä mainituista ongelmia. Lihavuuden kohdalla voimme kuitenkin havaita, että niillä, joiden painoindeksi on 30-35, on kohtalainen riski, jos heillä on 35-40 ja korkea yli 40.

3. Suoritetut toimet

Toinen ero näiden kahden välillä löytyy hoidosta, joka suoritetaan sen ratkaisemiseksi. Ylipainon tärkeimmät merkit ovat fyysisen liikunnan määrääminen ja riittävät ravitsemusohjeet. Tätä suositellaan myös liikalihaville, vaikka tapauksesta riippuen ja tässä tapauksessa muiden ongelmien ulkonäön tai pahenemisen riskistä saattaa vaatia leikkausta.

4. Syyt

Molempien ongelmien syyt ovat monitekijöitä, ja eri tekijöiden vuorovaikutus johtaa ylipainoon tai liikalihavuuteen. Yleensä yksi tunnetuimmista on ravitsemustasapainon vääristyminen, kuluttamalla paljon enemmän kaloreita kuin poltamme. Toisin sanoen, syöminen paljon ja / tai huonosti ja harjoittelu vähän vastustaa sitä. Mutta se ei ole ainoa merkityksellinen tekijä. Ja siellä on myös geneettisiä syitä, aineenvaihduntasairauksia tai lääkkeiden ja aineiden käyttöä.

Syy, miksi olemme lisänneet tämän näkökohdan erona, johtuu siitä, että ne ihmiset, joilla on varma geneettiset ongelmat ja / tai kehitys- ja metaboliset sairaudet heillä on taipumus kehittyä (ellei hallita) kohti liikalihavuutta. Toisaalta ylipaino, joka ei jatku, on yleensä tyypillisempi tilannetekijöille (vaikka on myös tietty perinnöllinen taipumus).

5. Sairauden huomioon ottaminen

Vaikka molemmat käsitteet ovat huolestuttavia, totuus on se liikalihavuutta pidetään jo sairautena tai häiriönäYlipaino on riskitekijä, mutta sitä ei tunnisteta kunnolla häiriöksi, vaan ehdoksi.