Pourquoi je déteste tout le monde? Causes et solutions possibles

La misanthropie, ou la haine de tous les peuples en général, cela peut venir de plusieurs manières. Cependant, il s'agit toujours d'expériences passées; personne n'est prédestiné à s'entendre avec l'humanité.

Le savoir est très important parce que, comme "Je déteste tout le monde" apparaît sous une forme acquise En apprenant et en interprétant ce qui nous arrive, il est aussi possible de le désapprendre, de se réconcilier avec les autres.

Et pourquoi un misanthrope ou un misanthrope voudrait-il changer? Eh bien, bien sûr, tout le monde n'est pas obligé de le vouloir, mais ceux qui ont écrit cet article par le titre sont très À tout le moins, ils peuvent être curieux de connaître les mécanismes psychologiques qui expliquent ce phénomène et comment ils peuvent être sens inverse.

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Quand les autres sont systématiquement rabaissés

Il y a des gens qui, par défaut, méprisent les autres ou ils détestent juste la compagnie

. Cela peut paradoxalement les faire se sentir seuls et incompris et, en plus, ils constatent que cela les affecte dans leur vie professionnelle, étudiante ou civile en général.

C'est pourquoi il est fort probable que beaucoup réfléchissent à la manière de sortir de ce cercle vicieux de la haine.

Les causes

La haine des autres peut être comprise comme une forme de impuissance apprise. Ce concept sert à désigner les cas où l'on a appris à dissocier ce qui est fait de ce qui est obtenu dans un sens négatif, c'est-à-dire qu'on en est venu à supposer que, quoi qu'on fasse, on n'obtiendra rien de bon de il.

Dans ce cas, ce qui ne produit aucun bénéfice (ou qui produit plus d'inconvénients et d'inconfort que des expériences agréables) c'est la vie sociale, en général. D'après les expériences passées, il a été supposé que tout le monde trahit, ment ou essaie de profiter des autres.

Autrement dit, d'autres sont supposés avoir une moralité corrompueou qu'ils sont incompétents et que cela fait partie de l'essence majoritaire des gens, et cela fait qu'on arrête de chercher des expériences joyeuses et stimulantes avec les autres et, dans de nombreux cas, ont tendance à vivre dans un parent isolation.

Comment arrêter de haïr et se réconcilier avec les autres

Il existe des moyens de renverser la vapeur et d'arrêter de haïr systématiquement ceux qui nous entourent.

En cas de misanthropie fondée sur un traumatisme grave, il est fort possible qu'il soit nécessaire d'aller en psychothérapie, mais dans des cas plus modérés où il est à noter que la relation avec un grand nombre de connaissances est inhabituellement mauvaise, vous pouvez choisir de changer votre philosophie de vie par vous-même.

Certains points pour commencer sont :

1. Pensez dans le contexte de vos souvenirs

Imaginez les souvenirs qui, selon vous, influencent le plus votre perception des autres et analyses dans le contexte dans lequel elles se sont produites. Il y a longtemps? Est-ce que tout le monde était à blâmer? Étaient-ils vraiment cruels, ou cette idée est-elle née des exagérations qui sont apparues après que cela s'est produit ?

2. Faites des listes de traits positifs

Utilisez votre imagination et pensez aux caractéristiques positives de ceux que vous n'aimez pas ou détestez, peu importe à quel point ils peuvent vous sembler étranges, mais que pensez-vous est vrai.

3. Réfléchissez à la façon dont vous jugez les autres

Arrêtez-vous et réfléchissez à votre façon d'attribuer des caractéristiques négatives aux autres. Tu le fais avoir toutes les informations nécessaires à leur sujet? Tenez-vous compte du contexte et des normes sociales que vous suivez également lorsque vous interagissez avec les autres ?

4. Analysez vos attentes

Quelles caractéristiques de base pensez-vous que quelqu'un devrait avoir pour que vous aimiez sa compagnie et son affection? Sont-ils raisonnables ou sont-ils trop nombreux et trop précis ?

5. Pensez du point de vue de quelqu'un de bien qui aimerait vous rencontrer

Imaginez que vous êtes une personne qui répond aux caractéristiques de base que quelqu'un devrait rencontrer (en théorie) pour que vous vous sentiez bien à ses côtés. Seriez-vous capable de la reconnaître si vous agissiez comme vous le faites toujours lorsque vous rencontrez quelqu'un de nouveau ?

6. Sortez plus et connectez-vous avec des personnes partageant les mêmes idées

S'obliger à se relier davantage aux autres, Sortez de votre zone de confort. Fixez-vous des objectifs sociaux spécifiques (comme aller à un dîner auquel vous avez été invité) et respectez-les à la lettre, faites-en une priorité. Si vous commencez traiter avec des personnes avec qui vous partagez des likes Quelle que soit leur personnalité, il est plus facile pour vous de vous connecter avec certains d'entre eux. Plus tard, vous pouvez proposer d'élargir vos horizons sociaux.

7. Entourez-vous de gens heureux

Trouvez des gens vraiment joyeux et passez du temps avec eux. De cette façon vous associerez la compagnie des autres à des moments d'humour et de bons moments et vous aurez plus envie de répéter l'expérience, avec laquelle il vous sera plus difficile de supposer que vous haïrez toujours les autres.