J'ai peur de devenir fou: que faire ?

Certaines personnes viennent à la consultation de psychothérapie en expliquant que la raison pour laquelle ils sont allés chez le psychologue est la peur de tomber dans la folie.

Bien que le fait d'éprouver cette peur ne soit pas en soi la preuve que la personne souffre d'un trouble psychiatrique, la vérité est que c'est presque toujours une raison valable pour engager un processus de psychothérapie. Voyons pourquoi.

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Quelle est la peur de perdre la raison ?

Les personnes qui disent avoir peur de devenir folles souffrent souvent une grande préoccupation pour les troubles psychologiques hypothétiques qu'ils ont remarqués en eux-mêmes. Ceux-ci peuvent être assez variés, mais ils ont généralement à voir avec des difficultés lorsqu'il s'agit de contrôler ses propres actions, de comprendre les intentions des autres personnes, prendre des décisions de manière appropriée, percevoir de manière non déformée les stimuli de l'environnement, bien se souvenir des choses ou se concentrer sur des tâches béton.

Bref, la peur de tomber dans la folie affecte ces zones psychologiques :

• Capacités de concentration et de gestion de l'attention
• Mémoire
• Aptitudes sociales
• Gestion de l'impulsivité et des émotions
• Pensée rationnelle et prise de décision

Ce sont des processus mentaux très différents, ce qui indique déjà une des caractéristiques de cette peur: ils pointent vers un problème extrêmement diffus, la folie, ce qui nous permet de continuer à nourrir plus facilement cette peur par pur biais de confirmation.

Et c'est que la folie existe, mais seulement dans la mesure où la définition populaire de la folie existe. En d'autres termes, la folie n'est pas une construction psychologique valable, mais plutôt une idée qui peut être approchée à partir des sciences sociales; De la même manière que selon la science de la biologie, il n'y a pas de races différentes d'Homo sapiens, mais il y a un concept de races humaines qui peut être approché à partir de la sociologie, de l'anthropologie, etc.

Cela signifie, entre autres, que les personnes qui craignent de devenir folles le font en réfléchissant à des concepts hérités de générations précédentes et que, bien qu'elles survivent dans la culture populaire, n'expliquent rien du point de vue de la science Santé.

Ce qui est traditionnellement considéré comme une personne « folle » peut afficher des comportements similaires aux symptômes des troubles psychiatriques comme la schizophrénie ou le trouble bipolaire, ou cela peut simplement correspondre à des comportements qui ne correspondent pas aux conventions social. Nous aurions tous été considérés comme fous à d'autres époques, par exemple, simplement à cause du type de vêtements que nous portons, ou à cause de notre façon de penser adaptée au 21e siècle.

Avec tout, la peur de perdre la raison est une forme de détresse psychologique qu'il ne faut pas sous-estimer. Dans des situations comme celle-ci, la solidité des concepts dont découle la peur importe moins que la manière dont cette peur nuit à la qualité de vie de la personne. Aborder le premier en amenant la personne à remettre en question ses peurs (entre autres mesures d'intervention psychothérapeutique) sera un moyen de résoudre le second.

Causes possibles de la peur de devenir fou

Derrière la peur de devenir fou, il peut y avoir des causes très différentes, et celles-ci doivent être examinées en thérapie, depuis une attention personnalisée. Cependant, en tant que description générale de ce type de problème, nous pouvons dire que les causes les plus fréquentes de ce type de peur sont les suivantes.

1. Problèmes d'anxiété

Souffrir d'anxiété nous rend plus susceptibles de nourrir des peurs qui ne sont basées sur rien de réel. Étant donné que notre système nerveux est en « mode d'alerte », nous ne parvenons pas facilement à accorder de l'importance imméritée aux indications que quelque chose ne va pas chez nous (au-delà du problème d'anxiété lui-même dans Oui).

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2. Tendance à l'hypocondrie

La tendance à l'hypocondrie se produit chez les personnes qui sont souvent craintives, embrassant facilement la croyance que quelque chose de mal va leur arriver dans le domaine de la santé. Dans ce cas, il s'agirait de supposer qu'une maladie affectant le cerveau pourrait se développer. Il n'est pas nécessaire que ce soit un trouble, mais cela conduit à des situations pénibles relativement fréquemment.

Si cette tendance à l'hypocondrie atteint des extrêmes psychopathologiques (par exemple, elle survient chez ceux qui ne peur ou après plusieurs examens médicaux), il existe un phénomène appelé trouble anxieux dû à maladie. Dans ce cas également, nous ne parlons pas de folie, entre autres parce que les symptômes de ce trouble affectent un aspect bien défini de la vie de la personne, et ils ne l'invalident pas et le rendent incapable d'être fonctionnel dans d'autres contextes.

3. Troubles de type psychotique

Il est possible que les causes de la peur de devenir fou soient des symptômes d'un trouble psychiatrique comme la schizophrénie, en celui que les problèmes de percevoir la réalité telle qu'elle est s'intensifient, mettant parfois en danger la personne et les autres. Maintenant bien, la frontière entre les symptômes associés à la schizophrénie, d'une part, et les processus mentaux des personnes sans maladie mentale, d'autre part, est étonnamment floue sous divers aspects. Par exemple, les hallucinations auditives peuvent survenir relativement fréquemment chez les personnes qui ne développent jamais de psychopathologie.

En tout cas, comme nous l'avons vu, le concept de « folie » ne correspond pas à la nature des troubles psychiatriques, et il n'est pas utile de les décrire ou de les comprendre. Ces problèmes de santé sont très divers et avec un traitement correct plusieurs fois, ils n'annulent pas complètement le la capacité de la personne à prendre des décisions et à s'adapter aux défis quotidiens, ni à « absorber » son identité.

4. Crises vitales

Des changements radicaux tels que déménager dans un autre pays, divorcer ou changer de carrière impliquent de se plonger dans toute une série d'expériences nouvelles qui viennent en même temps et qui ils peuvent donner l'impression de perdre le contrôle sur ce qui se fait.

Le besoin de s'adapter à ces nouveaux rôles sans avoir de références familières alimente la perception que tout ce qui nous entoure tremble.

5. Consommation de drogues

Les addictions et l'abus de substances psychoactives peuvent également être à l'origine de ce sentiment. C'est un problème de santé grave qui doit être traité le plus tôt possible avec l'aide d'un professionnel, mais heureusement, il cesse généralement d'affecter la perception et la pensée rationnelle une fois qu'il a été possible d'arrêter de consommer pendant plusieurs mois (bien que le risque de rechute soit toujours présent).

6. La suggestion est arrivée par des tiers

La pression sociale et les contextes de manipulation psychologique typiques des dynamiques de harcèlement et d'abus peuvent amener la victime à croire qu'elle est folle. C'est quelque chose qui arrive par exemple avec l'éclairage au gaz, un ensemble de stratégies de manipulation parfois utilisées par les agresseurs pour faire croire à la victime que tout ce qui lui arrive de mal est dû à son incapacité à bien penser.

Que faire?

La peur de devenir fou est, qu'il y ait ou non une psychopathologie diagnostique, une raison d'aller en psychothérapie. Grâce à la thérapie psychologique, il est possible non seulement de s'attaquer à la racine du problème qui génère de l'inconfort, mais aussi d'apprendre ce qu'est la santé mentale., et sur la limitation des étiquettes historiquement utilisées pour stigmatiser ceux qui montrent des manières anormales de se comporter et de percevoir la réalité.

Ainsi, s'il y a une psychopathologie à traiter, elle sera abordée en comprenant que le problème réside dans les manières spécifiques dont elle compromet la qualité de vie de la personne, et non dans la simple existence d'un phénomène ambigu appelé « folie » qui ferait théoriquement partie de l'identité de la personne.

Dans le domaine de la psychiatrie et de la psychologie clinique, les essences n'existent pas, et cela implique que personne n'est condamné à porter une certaine identité sur son dos. « Psychopathologique »: à la fois les comportements qui façonnent le trouble à traiter et les schémas de pensée à travers lesquels nous percevons que la psychopathologie peut être modifié.

D'un autre côté, en l'absence de trouble psychologique, la thérapie sera également utile; dans ce cas, pour dissiper les doutes, pour améliorer l'estime de soi et pour prévenir d'éventuels problèmes de stress et d'anxiété causés par ces insécurités en soi, par exemple.

Références bibliographiques:

• Association américaine de psychiatrie. (2013). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. Cinquième édition. DSM-V. Masson, Barcelone.
• Santos, J.L.; García, L.I.; Calderón, M.A.; Sanz, L.J.; de los Ríos, P.; Izquierdo, S.; Romain, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Ladrón, A et Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Psychologie clinique. Manuel de préparation CEDE PIR, 02. CÉDER. Madrid.