Différences entre les extravertis, les introvertis et les timides

Aujourd'hui, il semble que les gens qui réussissent sont ceux qui ont le plus d'amis, les plus persuasifs et qui communiquent le plus avec les autres. Ce qu'il faut, c'est aller à plus de soirées, mieux c'est et être le roi de votre cercle social, dominant tous les aptitudes sociales possible.

Introvertis: bizarres ?

Ces derniers temps, le extraversion elle est devenue l'idéal auquel nous devons tous aspirer. Si une personne est plus à l'aise pour lire que lors d'une fête avec de la musique forte et des centaines de personnes autour, elle est appelée timide et asociale, et nous disons qu'elle a un problème.

Lecture recommandée: "Comment savoir si vous avez tendance à l'introversion ou à l'extraversion"

Et s'il est vrai que certaines des personnes qui évitent les situations sociales le font à cause d'un problème (comme phobie sociale, la anxiété ou une timidité exagérée), d'autres le font parce qu'ils préfèrent vraiment la solitude. Il y a près d'un siècle, Carl Gustav Jung défini dans son travail 

Types psychologiques deux types de personnalité, classer les gens en introvertis et extravertis.

Différences entre les introvertis et les extravertis

Dans cet article, nous allons examiner les différences entre l'introversion, l'extraversion et d'autres concepts connexes. Nous commençons par le premier, l'anxiété sociale.

Anxiété sociale

Trouble d'anxiété sociale, également connu sous le nom de phobie sociale, est une pathologie classée parmi les troubles anxieux. Il est caractérisé parce que lla personne qui en souffre souffre d'une peur persistante d'une ou plusieurs situations sociales, par peur d'être ridiculisée.

Les symptômes les plus courants sont la pression dans la poitrine, la transpiration, les tremblements dans les jambes, rougir, pensées négatives, peur d'une évaluation négative... Ces symptômes peuvent apparaître dans différentes situations sociales auxquelles la personne doit faire face, comme parler en public ou être à une fête.

Comme tous les troubles, le problème de l'anxiété sociale survient parce que la personne souhaite pouvoir se comporter normalement dans des situations qui lui font peur, mais elle ne le peut pas. Pour y remédier, il a généralement recours à une ou plusieurs stratégies d'adaptation, qui peuvent varier de évitez d'aller à des fêtes et des rassemblements sociaux, de vous saouler ou de prendre de la drogue pour augmenter votre sentiment de contrôle.

Beaucoup de personnes qui souffrent de ce trouble pourraient être classées comme extraverties, et c'est précisément le l'affrontement entre le désir d'être en relation et la peur des situations sociales, ce qui produit plus Souffrance.

La timidité

Si nous imaginons une ligne droite avec l'anxiété sociale à un extrême et l'introversion à l'autre, la timidité serait plus ou moins au milieu. Contrairement à ce que beaucoup pensent, la timidité n'est pas considérée comme un trouble psychologique, bien qu'elle partage de nombreux traits avec la phobie sociale.

La principale différence qu'il présente avec l'anxiété sociale est que, bien qu'une personne atteinte de ce trouble ait tendance à éviter les situations qui causer de l'inconfort, soit en n'y allant pas ou en utilisant une autre stratégie d'adaptation telle que la consommation d'alcool, une personne timide peut continuer à être exposée à ces situations. Rappelez-vous, devoir faire face à vos propres sentiments d'inconfort dans le processus.

Une autre différence est la généralisation des symptômes. Alors qu'une personne timide peut apprécier certains types de situations sociales, selon ses conditions, une personne qui souffre de phobie sociale se sentira mal à l'aise dans presque toutes les situations dans lesquelles elle se sent exposée aux critiques de autres.

Comme dans le point précédent, nous pouvons trouver de nombreuses personnes extraverties qui sont à la timide, nous ne pouvons donc pas identifier l'introversion avec ce modèle de comportement.

Mais alors qu'est-ce que l'introversion? Caractéristiques d'un introverti

Selon la théorie de Jung, l'une des classifications les plus importantes que nous puissions faire entre les gens est de savoir s'ils sont extravertis ou introvertis.

La différence réside dans la façon dont ils obtiennent la stimulation dont ils ont besoin pour se sentir bien. Alors qu'un extraverti est « chargé » d'énergie dans les milieux sociaux, un introverti génère sa propre stimulation interne, c'est pourquoi des environnements très énergétiques le saturent et finissent à courre de.

Pourtant, une personne extravertie aura tendance à rechercher des situations dans lesquelles il y a beaucoup de monde, de la musique forte ou des sensations extrêmes. Il ne sera pas rare de trouver quelqu'un avec ces caractéristiques étant le centre d'attention d'un groupe, ou entouré de nombreux amis, faisant des sports extrêmes ou se produisant sur scène.

Au contraire, et bien qu'un introverti puisse également apprécier ces choses, il recherchera généralement un autre type de activités relaxantes: lire un bon livre, avoir des conversations approfondies avec vos amis proches, passer la journée à la nature...

Récapitulation: suis-je introverti ou timide ?

Bien sûr, il n'y a pas de purs introvertis ou extravertis (et comme Jung le disait lui-même, "s'il y en avait, il faudrait les chercher à l'hôpital psychiatrique"). Nous pouvons tous montrer des caractéristiques d'une sorte ou d'une autre selon le moment et la situation dans laquelle nous nous trouvons. Mais il est important de savoir qu'il est possible de profiter de la solitude sans supposer que l'on souffre d'un trouble.

En bref, si vous pensez être introverti, voyez si vous correspondez à ces cinq caractéristiques :

• Bien que vous aimiez les relations sociales, vous avez tendance à préférer parler en petits groupes plutôt qu'avec plusieurs personnes en même temps.
• Lorsque vous allez à une soirée, au lieu d'augmenter, votre énergie diminue tout au long de la nuit, au point parfois de vouloir partir bien plus tôt que les autres.
• Cela ne vous dérange pas d'être seul de temps en temps, vous savez profiter de votre temps avec vous-même.
• Vous avez quelques amis proches et votre relation avec eux est très profonde.
• Lorsque vous êtes intéressé, vous êtes capable d'engager des conversations superficielles avec des personnes que vous ne connaissez pas, même si vous ne consacrez généralement pas trop d'efforts à cette tâche.

En revanche, si vous vous voyez reflété dans les caractéristiques suivantes, il est probable que vous souffriez de timidité ou de phobie sociale :

• Vous aimeriez rencontrer plus de gens, mais le simple fait de vous imaginer en train d'approcher un étranger vous met mal à l'aise.
• Vous n'êtes pas en mesure de profiter des vacances parce que lorsque vous y êtes, vous vous inquiétez de ce que les autres peuvent penser de vous.
• Bien que vous n'aimiez pas être seul, vous ne quittez souvent pas la maison de peur de vous exposer à des situations dans lesquelles vous vous sentirez mal.
• Parfois, vous sentez que vous avez des désirs contradictoires, parce que vous aimeriez parler à une personne ou vous exposer à un public, mais en même temps, y penser vous fait paniquer.

J'espère que cet article vous a aidé à comprendre les différences entre l'introversion et les différents troubles qui peuvent affecter notre comportement avec les autres, et mieux comprendre vos propres sentiments à propos des situations sociales.