Phobie du sang: tout ce que vous devez savoir sur l'hématophobie

La phobie du sang, aussi connu sous le nom hématophobie, est l'un des phobies qui suscitent plus d'intérêt, peut-être pour une raison assez simple: il y a beaucoup de gens qui qui n'aiment pas voir le sang et qui peuvent donc se demander s'ils souffrent d'hématophobie ou ne pas.

Cependant, le fait qu'il n'y ait pas trop de fans de sang et de blessures ne signifie pas que la phobie du sang est répandue, loin de là. La définition même de ce que l'on entend par phobie indique qu'elles ne surviennent que dans les cas où les niveaux de stress et d'inconfort associés à un type de stimulus nuisent à la qualité de vie de la personne et l'empêchent de réaliser naturellement ses activités quotidiennes. C'est pour ça que l'hématophobie a des implications bien plus graves que le simple fait d'essayer de ne pas se blesser.

Après tout, la phobie du sang est un trouble psychologique qui est parfois une raison pour intervention psychologique. Ces types de phobies peuvent devenir un problème, mais dans la plupart des cas, les symptômes peuvent être atténués à un point tel qu'ils interfèrent à peine avec la vie quotidienne. Mais savoir par quels mécanismes peut

"guérir" la phobie du sang vous devez d'abord comprendre de quoi il s'agit et sur quels processus psychologiques il est basé.

Qu'est-ce que la phobie du sang ?

L'hématophobie consiste en une peur du sang (et des situations qui y sont perçues comme directement ou indirectement liées) qui empêche de mener une vie normale. Ainsi, la phobie de du sang peut apparaître en voyant cette substance, mais aussi en voyant ou en imaginant une piqûre de vaccin ou une plaie dans laquelle une croûte s'est formée, parmi beaucoup d'autres situations. Bref, les symptômes de la phobie du sang ont autant à voir avec les perceptions les plus élémentaires et « brut » liés au sang ainsi que des idées un peu plus abstraites liées à sa.

Mais en plus d'être associée à la peur de son propre sang ou de celui des autres, l'hématophobie est basée sur un autre aspect de la panique: la peur des symptômes que ces crises génèrent. C'est pourquoi la phobie du sang est basée en partie sur le phénomène de peur de la peur, une caractéristique qu'il partage avec des phénomènes tels que agoraphobie.

Par conséquent, la peur derrière la phobie du sang n'a rien à voir avec la douleur physique elle-même, mais avec l'idée du sang qui coule et déborder. Il s'agit de une terreur plus irrationnelle que pratique, car ce que nous fuyons, ce n'est pas les situations qui mettent notre vie ou celle d'autrui en danger, mais les signes de ces situations potentiellement dangereuses.

Symptômes de l'hématophobie

Ce qui rend la phobie du sang unique, c'est que les crises qu'il provoque finissent par conduire à des black-outs assez souvent, quelque chose qui n'arrive pas dans d'autres types de phobies. Bien que l'évanouissement soit lié aux attaques de panique, la vérité est que ce n'est pas un symptôme typique de la plupart des phobies, qui se manifestent par une augmentation de tension soudaine, l'apparition de niveaux de stress extraordinairement élevés et le sentiment d'avoir besoin de quitter l'endroit et de s'éloigner du stimulus qui a déclenché la épisode.

La phobie du sang, cependant, l'épisode phobique a deux phases, plutôt qu'une seule. Après la fréquence cardiaque et la vigilance, il y a une chute soudaine de la pression artérielle qui provoque parfois des évanouissements en provoquant un manque d'oxygène pour atteindre le cerveau. De cette façon, la deuxième phase de l'hématophobie annule les effets de la première et fait même chuter la pression artérielle.

Ainsi, les symptômes de la phobie du sang reflètent le fonctionnement diphasique de ce phénomène. Les symptômes typiques de l'hématophobie comprennent des étourdissements et des évanouissements, crises de panique, des nausées et un sentiment de dégoût profond.

Quelles sont les causes de la phobie du sang ?

Les raisons de la phobie du sang ne sont pas connues exactement, bien que selon ce qui a été prouvé qu'ils soient ou non issus d'une famille dans laquelle quelqu'un éprouve l'hématophobie est un facteur très puissant pour estimer les chances d'avoir des épisodes phobiques de ce type; la phobie du sang s'explique en partie par la génétique.

On considère également que l'hématophobie peut se développer à la suite d'expériences passées, c'est-à-dire de l'apprentissage et des souvenirs. Il n'est pas étrange de considérer que l'hématophobie peut survenir à la suite d'expériences, étant donné que cette substance apparaît généralement lors d'occasions douloureuses ou désagréables. Ainsi, à partir du perspective comportementale La phobie du sang peut être provoquée en associant ce stimulus à la douleur causée par un accident, des traitements de santé, etc.

La phobie du sang peut-elle être utile?

Aussi il a été proposé que la phobie du sang pourrait être basée sur un mécanisme de survie qui à certaines occasions peut être utile. Après tout, la chute soudaine de la pression artérielle signifie que si cette substance éclate de ses propres blessures, moins de quantité est perdue. Cependant, cette hypothèse basée sur le potentiel adaptatif de la chute de tension reste plutôt une spéculation difficile à vérifier.

Cependant, il faut préciser que la principale caractéristique déterminante de la phobie du sang est qu'elle n'est pas du tout utile, bien au contraire. Bien que l'évolution ait pu favoriser la diffusion de certains gènes liés à hématophobie, les conditions de vie de l'être humain moderne sont très différentes de celles de centaines de des milliers d'années. Aujourd'hui, les tests sanguins et les vaccins sont très importants, et le fait que chaque jour nous interagissons avec de nombreuses personnes et nous nous exposons à toutes sortes d'activités (y compris trouvé pour voir des images réelles ou fictives dans lesquelles du sang apparaît) transforme la phobie du sang en un problème qui, selon son intensité, peut devenir très désactiver.

Combattre la phobie du sang

La phobie du sang peut-elle être « guérie » ? Il existe plusieurs traitements et stratégies pour faire face à l'hématophobie, mais aucun n'est basé sur la lecture de textes; Arrêter la phobie du sang nécessite une approche en direct du sujet et la réalisation de certains exercices sous la supervision et le traitement personnalisé d'un expert.

Parmi les outils les plus utiles pour faire disparaître l'hématophobie figurent ceux qui sont habituellement utilisés au cours de thérapies cognitivo-comportementales, qui reposent sur l'approche comportementale et mettent l'accent sur la désensibilisation pour que l'on s'habitue au sang.

L'une des techniques les plus utilisées dans cette phobie et dans de nombreuses autres est l'exposition progressive au stimulus phobique., dans ce cas le sang. Au fil de plusieurs séances, la personne atteinte d'une phobie diagnostiquée s'expose progressivement à des situations qui produire de l'anxiété, allant des plus douces à celles qui impliquent un contact plus direct et plus étroit avec le sang.

Un autre outil utile est l'apprentissage d'instructions qui doivent être suivies mentalement de manière séquentielle et qui ont à voir avec la mise en œuvre de techniques de relaxation et les routines d'approche de ce qu'elle produit effrayé.

Cela vaut la peine de chercher une solution

Il est relativement courant de ressentir des étourdissements lors de prises de sang, mais cela ne doit pas nécessairement être synonyme d'hématophobie. La phobie du sang peut être plus ou moins grave et peut se présenter de manière plus ou moins sévère et gênante, mais implique toujours des problèmes liés à la vie de tous les jours et pas tellement à des expériences spécifiques.

Vivre la phobie du sang, c'est faire face à des problèmes liés à l'évitement des traitements médicaux et des vaccins, au refus d'aide aux blessés, à l'évitement effectuer des tâches dans lesquelles il y a une possibilité minimale de se blesser (cuisine, randonnée, etc.) ou, dans le cas des femmes, ne pas être en mesure d'envisager la possibilité de donner naissance. C'est pourquoi il vaut la peine de s'adresser à des spécialistes certifiés et de recevoir leur attention personnalisée et un diagnostic qui permet de planifier traitements.