Les bienfaits de l'hypnose clinique

Dans le vaste répertoire de techniques thérapeutiques et de ressources disponibles en psychologie, l'hypnose clinique est l'une de celles qui attirent généralement le plus l'attention. Ceci est dû en partie aux mythes qui circulent sur cette pratique, et en partie aussi à la utilisation sensationnelle de l'hypnose dans les émissions de télévision et autres contenus à travers le monde audio-visuel.

Cependant, au-delà de toute mystique, l'hypnothérapie est un outil très utile pour traiter certains troubles grâce à des procédures scientifiquement validées. Dans cet article nous parlerons du potentiel de l'hypnose clinique.

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Qu'est-ce que l'hypnose clinique ?

Commençons par les bases: qu'est-ce que l'hypnose clinique exactement? Il implique l'utilisation de hypnose adaptée pour être utilisée comme outil de thérapie pour les troubles physiques et psychologiques, et qui reposent sur la modulation de l'état de conscience et la gestion du foyer attentionnel.

Dans ce cadre, l'hypnose est utilisée par un professionnel de santé dûment qualifié, et son objectif est d'atténuer les symptômes liés à l'inconfort physique et/ou psychologique. En revanche, l'hypnose ne fait pas perdre au patient le contrôle de ses actions ni ne le place dans un état psychologique altéré de façon permanente.

Avantages de l'hypnose clinique

Nous allons voir quels sont les principaux bienfaits de l'hypnose clinique, que l'on peut classer en deux grands blocs: le traitement de l'anxiété et de la douleur.

Traiter l'anxiété

Phobies, anxiété généralisée, trouble panique... Les problèmes d'anxiété sont parmi les problèmes psychologiques les plus courants, et l'hypnose clinique a montré être une ressource efficace pour les traiter (bien qu'en pratique, il soit utilisé en combinaison avec d'autres procédures).

L'état de conscience auquel les patients sont induits par l'hypnothérapie les aide à se détacher des pensées intrusives qui donnent lieu à des rumination psychologique et l'anxiété, et facilite également une « réinitialisation » de l'esprit, de sorte que la personne est capable de regarder de affrontez ce qui vous inquiète et abordez-le de manière plus constructive, sans céder à la paralysie en angoisse.

Ainsi, l'hypnose clinique permet aux personnes de s'habituer à ce qui conduirait normalement à un état de grande anxiété, le voir pour ce qu'il est vraiment et sans nourrir cette peur en se perdant dans des présuppositions et des prédictions catastrophiques.

De plus, en tenant compte du fait que l'excès d'anxiété et de stress est présent dans de nombreux troubles psychologique, ce type d'intervention peut aussi être utilisé en cas de dépression, TOC, dépendances, etc.

Traitement de la douleur

Un autre des avantages les plus importants de l'hypnose clinique a à voir avec sa capacité à équiper le patient avec une tolérance plus élevée à la douleur, ce qui fait que cette dernière produit beaucoup moins malaise.

Il est important que dans ces cas l'effet de l'hypnose n'est pas l'élimination totale de la douleur, mais le fait de la vivre de manière beaucoup moins intense, en raison d'une adaptation de la façon d'utiliser l'attention.

Pour cette raison, l'hypnothérapie peut être utilisée en cas de douleur chronique, post-opératoire, face à des maladies qui provoquent une inflammation, etc.

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