Thérapie de couple en ligne en temps de confinement

Au moment où nous nous trouvons en raison de la pandémie de coronavirus, les psychologues ne veulent pas nous laisser seuls; Ma clinique de psychothérapie ne ferme pas et est à votre entière disposition pour tout ce dont vous avez besoin; Nous travaillons en ligne et vous pouvez nous demander à tout moment.

Travailler en ligne est très bénéfique pour nos patients, car nous effectuons une thérapie à domicile, confortablement et de manière informelle; De plus, dans le cas de la thérapie de couple, la bonne chose est que puisque les deux membres du couple sont à la maison toute la journée (ou une bonne partie de la journée si l'un d'eux doit sortir travailler), il nous est très facile de prendre rendez-vous pour les patients et pour nous-mêmes, les professionnels, et de passer un temps de séance détendu sans se ruer.

Pour toutes ces raisons, je tiens à souligner que c'est maintenant le bon moment pour faire une thérapie de couple en ligne. Le travail en ligne est tout aussi efficace que le travail en présentiel et donc, si vous en avez besoin, il est très pratique de continuer avec les routines et les thérapies nécessaires à votre bien-être sans que l'impossibilité de sortir dans la rue soit un obstacle à cette.

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Couple et confinement

Dans la situation que nous vivons de nos jours, il est tout à fait normal que des conflits surviennent dans les couples, puisque nous vivons beaucoup plus longtemps, avec de nouvelles routines et dans un contexte d'état d'alerte. Il est normal de faire face à ce type de conflit, et si nous ne traînons pas une crise antérieure, nous pourrons réussir à surmonter toutes les frictions ou discussions qui pourraient survenir.

Autre chose différente, c'est que nous traversons un moment délicat dans notre relation de couple. C'est ici que le confinement est un scénario défavorable pour les couples qui traînaient déjà une sorte de crise ou une situation antérieure instable. Le confinement peut aggraver ce type de crise et nous conduire à une situation très délicate et instable, qui sera fortement aggravée par le fait de devoir continuer à vivre ensemble de manière impérative.

Pour cette raison, je voudrais vous dire que si vous êtes dans ce type de situation, vous pensez que c'est le moment idéal pour faire une thérapie de couple en ligne. Il faut toujours voir le côté positif. Comme je l'ai déjà mentionné, c'est un avantage d'avoir plus de temps, de pouvoir le faire depuis chez soi, et aussi être plus disposé à mettre les exercices en pratique dans le temps entre les séances avec moi.

Une chose que je veux souligner est le fait que en Chine il y a une augmentation très notable des divorces suite à l'accouchement. Comme cela arrive après les vacances d'été ou de Noël, dans notre pays, il y a aussi une augmentation des divorces après avoir vécu ensemble pendant plusieurs semaines de manière plus intensive.

La même chose peut arriver en Espagne, c'est-à-dire qu'après le confinement, il y a une augmentation du nombre de divorces, mais je voudrais souligner que les séparations ne sont pas produites par le simple fait de l'enfermement ou d'un excès de coexistence, mais sont une conséquence de crises qui s'éternisent dans le temps, de relations qui étaient déjà mauvaises avant, et qui explosent ou confinement.

C'est pourquoi il est très important de détecter s'il y a des problèmes dans votre relation, s'il y a une crise dans le lien amoureux, et ainsi savoir que nous sommes prêts à aller de l'avant dans la relation. Le confinement peut définitivement briser notre relation, mais si nous faisons une thérapie de couple en ligne, c'est possible que non seulement la crise est surmontée, mais aussi que la relation.

Méthode de thérapie de couple en ligne

Je vais vous expliquer comment nous faisons la thérapie de couple en ligne. Tout d'abord, vous devez savoir que la thérapie est effectuée avec les deux membres du couple, soit séparément, soit en même temps. Nous utilisons le programme Skype, et nous devons avoir une connexion Internet :

1. Entretiens croisés

Ce que je fais habituellement au début, ce sont des entretiens croisés, un avec une personne et un avec l'autre, d'une durée d'environ 15 minutes chacun. Ce qui est prévu est de croiser les données et de voir que le problème initial est vraiment clair.

2. Séancez ensemble

Ensuite, nous avons une session commune dans laquelle je donne des objectifs, combien de sessions nous allons faire, sur quels points nous allons travailler, etc.

3. Tâches entre les sessions

Compte tenu de la situation actuelle et de la disponibilité de chacun, Je donne des tâches à faire entre les sessions afin de mettre en pratique tous les aspects qui se présentent dans les séances axées sur le renforcement des points faibles de la relation.

4. Suivre le progrès

Dans la plupart des cas, avec une moyenne comprise entre 8 et 10 séances, le problème est résolu.

5. L'importance de l'engagement thérapeutique

Un aspect très important avant de faire face à la thérapie est que les gens avec qui je vais travailler sont pleinement motivés et donnez 100% pour résoudre le problème. Si pour une raison quelconque, je détecte que ce n'est pas votre cas, ou ce n'est pas votre moment, ne vous inquiétez pas, nous ne commencerons pas la thérapie, nous attendrons ou chercherons d'autres moyens.

Pour en savoir plus...

Vous pouvez regarder cette vidéo, dans laquelle j'explique plus en détail la méthode de travail de la thérapie de couple. En tant que psychologue, je me spécialise dans le travail de thérapie de couple et la thérapie avec les femmes qui sont émotionnellement dépendantes ou qui ont un faible niveau d'estime de soi.

N'oubliez pas que dans la crise du coronavirus, nous ne vous laissons pas seuls, On continue avec les sessions Skype, qui sont tout aussi efficaces qu'en mode présentiel. Nous faisons également des directs sur Instagram tous les mardis à 19h. Contactez-nous pour toute question ou demande via les coordonnées de cette page. Il est également possible de voir plus de conseils à ce sujet et sur d'autres sujets sur mon Instagram et sur ma chaîne YouTube.